Най-здравословната и ценна е цейлонската канела.Ето защо често го наричат ​​истинска канела. Не се срещате често в обикновените магазини, цената му, разбира се, е малко по-висока. Китайската канела се внася в нашите части. Можете да го намерите и под имената касия или касия канела. Говорим за една и съща подправка, но ако искате да я консумирате главно поради ефектите върху здравето, първият споменат вид е по-добър избор.

канела

По-специално, канелата има значителен положителен ефект върху нивата на кръвната захар. Той може да го намали по чудодеен начин. Тази способност беше официално потвърдена през 2003 г. Неговите ефекти са изследвани от изследователи в група диабетици, страдащи от диабет тип 2, и резултатите са поразителни. Диабетиците, независимо от какъв тип заболяване страдат, трябва да се отдават на канела възможно най-често. Въпреки това може да има наистина силен ефект върху някои хора. Добре е да опитате по-малко количество и да го увеличавате бавно. Препоръчителната дневна доза е един грам канела.

Когато слагаме канела в устата си, усещаме приятна топлина. Не напразно се добавя и към греяно вино или пунш. Неговите затоплящи ефекти могат да прегрят целия организъм. То има положителен ефект върху кръвоносните съдове, притока на кръв към цялото тяло, а също и загуба на тегло. От друга страна, канелата също сервира подкрепа за апетита, така че, ако сте на диета, по-скоро я яжте след хранене. Това ще ви помогне и при храносмилането, което също има много добър ефект.

Твърди се, че канелата може да стимулира мозъка.В същото време го предпазва от болестта на Алцхаймер и го прочиства от вредни вещества. В случай на затруднено дишане или ринит, можете да приготвите канелен чай за инхалация. Пикантният аромат ще освободи кухини веднъж или два пъти. Можете също така да пиете чай няколко пъти на ден. Той затопля тялото ви, така че е идеално средство за насърчаване на изпотяването.

Можете да консумирате канела редовно, но в малки дози. При прекомерно поглъщане може да натовари черния дроб и бъбреците. В същото време китайската канела е по-опасна в това отношение от истинската, т.е. цейлонска канела.