Косата се смята за корона на красотата. Ето защо много мъже и жени се интересуват изключително от здравето и външния вид на косата си. Това е и причината, поради която милиарди се въртят в козметичния бизнес на продуктите за коса.
Всеки, независимо от възрастта, иска здрава, лъскава и силна коса, която да отразява нашата личност. Векове наред хората търсят начини да поддържат косата си в идеално състояние. Въпреки това и до днес няма ясна рецепта за успех и много хора страдат от косопад, накъсване на косата или тъпота.
Докато не заобиколите проблемите на генетиката и здравето, все още има няколко начина косата ви да направи най-доброто, което можете. Например правилната ежедневна грижа ще предотврати излишни проблеми. В следващите редове ще говорим повече за това как унищожаваме косата си и дори не знаем за нея.
1. Стрес
Стресът засяга не само физическото и психическото ни здраве. Дори причинява изпадане косата или тяхната тъпота. От прекомерен стрес косата, по-специално корените на косата, е опъната, така че те са в състоянието, в което се намирате, ако сте подложени на силен стрес. Напрегнатата коса губи своята еластичност и здраве, така че по-лесно се освобождава от кожата и пада, например при разресване.
Въпреки че избягването на стреса не е напълно възможно за всички, трябва да помислите за себе си и здравето си. Можете да се борите със стреса медитация или упражнения за дълбоко дишане. Отделете време да се отпуснете и не мислете постоянно за работа. Това ще помогне на вас и косата ви.
2. Лоша диета
Това, което ядете и пиете, пряко влияе върху здравето на кожата и косата ви. Косата се нуждае от различни минерали, микроелементи и протеини за здравословния си растеж.
За да поддържате косата си здрава, включете храни, богати на вашата диета протеин, витамин Е и желязо. Също толкова важни са микроелементите, колкото цинк или мед.
3. Често оформяне на косата
В днешно време повечето от нас са склонни да експериментират с косата. Понякога е по-малко повече. Това е така, защото ежедневното стилизиране на косата по-късно може да причини дълготрайно увреждане на косата.
Дори всеки ден използване сешоар причинява значителни щети на косата ви. Топлината от сешоара премахва серума от косата, като я прави суха и скучна.
За да намалите увреждането на косата си, настройте сешоара на ниска температура. Винаги обаче е по-добре мократа ви коса да изсъхне естествено.
Други процедури за коса са също толкова досадни. Ако използвате маша или други устройства, изберете поне по-ниска температура. Колкото по-ниска е температурата, толкова по-добре за косата ви.
4. Козметика
За да поддържат здрава коса, много от нас разчитат на търговски шампоани, гелове, серуми и други козметични продукти за коса и стилизиране. Но не всички продукти, предлагани на пазара, са здравословни за вашата коса.
Много от тях съдържат вредни химикали, които могат да причинят големи щети на косата.
Химикали като водороден прекис а амоняк намиращ се в боите за коса може да причини изтъняване на косата и загуба на коса.
Дихидротестостеронът или DHT са други вредни химикали в шампоаните и допринасят за загубата на коса.
Избягвайте претоварването на косата си с твърди химикали на основата на вредни основи. Вместо това изберете растителни продукти или опитайте домашни рецепти за грижа за косата.
5. Къпане в хлорирана вода
Плуването е едно от най-добрите занимания, които да ви помогнат да останете във форма и здрави. Но плуването в хлориран басейн не е полезно за косата ви.
Има повече от 100 химически продукта за басейни, които използват хлор като основен дезинфектант.
Натрупване на хлор в косата ги кара да станат по-къдрави и чупливи. Това не би било толкова лошо. Те обаче са повредени, тъй като хлорът премахва маслото, което се появява естествено върху косата, което води до загуба на блясък, еластичност и косата е по-податлива на косопад и цепене.
Ако обичате да плувате, опитайте се да плувате в хлорирани басейни само от време на време. Голямото предимство е носете шапка за плуване. Освен това можете да се погрижите за душа и шампоана веднага след плуване в басейна. В никакъв случай не позволявайте водата от басейна да изсъхне в косата ви.
Вярваме, че дори такива прости съвети ще ви помогнат да поддържате косата си в отлично състояние и ще спестите няколко малки неща върху козметиката, които все още може да не ви очароват с ефекта си.