Картофите бяха погрешно поставени в списъка с храни, от които да се вземат. Напротив, те дори могат да отслабнат! Но само ако ги подготвите правилно.
Защото е взето от:
Картофен чипс? Пържени картофки? Да, единият от тях се налага. Да, те се правят от картофи. Но това, което печелим, не се дължи на невинни грудки, а на мазнините, използвани за приготвянето на тези пържени деликатеси. Не само картофите са с ниско съдържание на калории (около 70 на 100 грама - чипс в сравнение с около 530), но има важни витамини и хранителни вещества. Не на последно място, картофите засищат дълго време. Така че тичай след тях!
Идеална подготовка:
Варените картофи с магданоз или печени с минимално количество мазнини са здравословни. Забравете за пърженото.
Нашият съвет:
Измийте картофите, не ги белете. Гответе до омекване в подсолена вода и яжте с кожата, тъй като тук се намират най-много хранителни вещества.
- Вълчият глад помага за прогонването на булгура, действа при отслабване и не се подува - Храна - Жена
- Фурна, изпечена във фурната с вкусно потапяне! Харесвате ли Храна - Жена
- Орехи - отлично средство за лечение на кожни проблеми - Храна - Жена
- Запознати сте с добрите и по-лошите диети Храна - жена
- Целина Този афродизиак действа и върху жените - Храна - Жена