Витамин С: Защитник на нашия имунитет от самото начало
В природата те са източник на витамин С в частност плодове а зеленчуци. В днешното забързано време обаче нямаме толкова от него, колкото би ни било необходимо. Защо е толкова важно? и защо трябва да го допълваме?
Какво е витамин С и къде можем да го намерим?
Витамин С или аскорбинова киселина е може би най-известният витамин от всички. Той е водоразтворим витамин и се съдържа в диетата главно в зеленчуци и плодове като касис, червени подправки, чушки, киви или ягоди. Витамин С обаче е много крехка молекула, която е силно чувствителна към условията на околната среда като температура, въздух или светлина. Това означава, че има значителна загуба на самия витамин по време на съхранение на плодове и зеленчуци или готвене. 1
Каква роля има цекумът в тялото?
- Помага с образуване на колаген.
- Оптимизира правилната функция съдове, кости, хрущял, венци, кожата и зъби.
- Той осигурява нормалното функциониране на нервната система.
- Помага увеличават абсорбцията на желязо и по този начин предотвратява анемията.
- Намалява чувството на умора.
- Понижава нивото на хистамин - хистаминът е вещество, произведено от имунната система, което води до възпаление и други проблеми. Изследвания от 1992 г. установяват по-ниски нива на хистамин при хора, приемащи 2 грама витамин С на ден. 2
- Помага за защита на клетките от оксидативен стрес.
- Поддържа сърдечно-съдовата система - приемът на витамин С може намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания около 25%. 3
- Предпазва от свободните радикали, които нарушават клетъчната структура и дори могат да увредят ДНК. 4
Каква е разликата между класически витамин С и липозомен?
Голяма част витамин Ц, който се предлага на пазара е под формата на класически или ефервесцентни таблетки. Докато продуктите, съдържащи около 1 g витамин С, тялото абсорбира само 7-8% от общото количество. Най-просто казано, само 70-80 mg от всеки грам витамин С, който приемаме, се абсорбира, поддържайки нивата на витамин С ниски. За разлика от това, абсорбцията на липозомния витамин С е 85% за повечето продукти и може да достигне до 95% абсорбция. Това означава, че съществената разлика между тези форми на витамин С е усвояемостта. Освен това приемът на традиционен витамин С в по-високи дози може да предизвика нежелани реакции в стомашно-чревния тракт.
Няколко проучвания са фокусирани върху оценката на ефектите от големи дози традиционния витамин С чрез измерване на плазмената му концентрация. Доказано е, че поглъщането на високи дози витамин С, обикновено над 100 mg, не завършва в плазмата. С други думи, поглъщането на големи количества от традиционния витамин С не означава да имате повече витамин в кръвта си.
В допълнение към бионаличността, употребата на липозомен витамин С има и други предимства:
- По-голяма продължителност на действие поради по-голямата бионаличност на липозомите, което позволява освобождаването на витамина за по-дълъг период от време.
- Употребата на липозомен витамин С не причинява лошо храносмилане въпреки високите дози.
- По-добро разпределение на витамина в организма.
Как действа липозомният витамин С?
Липозомите са сферични обвивки, които са съставени от двоен слой мастни киселини, подобен на естествения слой, който образува мембраната на клетъчното тяло. Този слой може да се използва за капсулиране на хранителни вещества или лекарства за защита срещу увреждане на стомашната киселина, като по този начин намалява устойчивостта на абсорбция. След като витамин С по този начин е капсулиран, той не може да избяга от липозомата, докато този двоен слой не бъде нарушен. Липозомата предпазва съдържанието си от агресивни стомашни киселини, ензими, промени в PH, окисление и позволява по-лесно усвояване в стените на тънките черва, откъдето пътува до черния дроб и след това в кръвния поток. По този начин се постига по-висока концентрация в кръвта. Фосфаидилхолинът, който обикновено се използва при производството на липозоми, е основният градивен елемент на външната обвивка на клетките и след това се използва от тялото за производство на нови клетки.
LipoCellTech™
LipoCellTech™ е уникална патентована форма на липозомни добавки, в която се използват най-напредналите методи за производство на продукти под формата на прах. По време на производството не се използват топлина, високо налягане или химикали. Резултатът от липса на топлина или високо налягане остава активно вещество непокътнато, молекулите са стабилни, което гарантира, че липозомите се разграждат, преди да влязат в клетките. По този начин активното вещество се освобождава директно в клетката и неговата ефикасност се увеличава. Тази форма на липозомен витамин С осигурява състава само на чист прах, не съдържа пълнители, консерванти или други неактивни съставки. Това означава, че липозомните продукти от тази технология са 100% натурален и почти напълно абсорбиран.
Други предимства на LipoCellTech ™:
- Прахът има неутрален вкус, така че не е необходим аромат.
- По-дълъг срок на годност.
- Не се изисква хладилно съхранение.
- Естествен метод на производство.
За кого е необходим витамин С:
Никой не може без витамин С, но повишената нужда от витамин С трябва да се използва от пушачи, хора с големи физически натоварвания или стрес, пациенти с рак, но също така и в случай на грип или настинка.
Препоръчителната дневна доза (DOD) витамин С
Според чешкото законодателство референтната стойност на приема на витамин С е 80 mg. Това е наистина отвратително малко. Витамин С се счита за безопасен, дори при по-високи дози. Страничните ефекти са изключителни само когато се приемат в много по-големи от препоръчаните количества. Липозомната тръба елиминира страничните ефекти, свързани със стомашно дразнене при по-високи дози.
Един от най-известните промотори на героични дози витамин С е удвоен Носителят на Нобелова награда Линус Полинг. Той препоръча Витамин С за лечение на различни здравословни проблеми от настинки до рак. Сам приемал е 12 g витамин С дневно и е доживял до 93 години.
През зимните месеци, когато има малко слънце и грипът се покачва половин грам липозомен катетър в оптималната доза за поддържане на куршумоустойчив имунитет. Можете също да увеличите дозата до 1 грам и дозирайте дозата до половин грам сутрин и половин грам вечер. Лично Все още използвам céčko с NAC за увеличаване на производството на глутатион и защита на клетките. Ако имате настинка, препоръчвам да увеличите дозата до 2 до 3 грама през първите дни. С липозомна тръба можете да сте сигурни, че тя действително ще попадне в клетките и кръвта в почти всички, докато при конвенционалните форми на витамин С не само бихте уринирали такива дози, но и бихте могли да раздразните стомаха си.
Заключение
Витамин С е много важно за нашия имунитет, особено в тъмните зимни месеци. Витамин Ц подпомага защитата на тъканите и заздравяването на рани, подпомага усвояването на желязо в тялото, защитава сърцето и намалява количеството на рисков LDL холестерол и триглицериди в кръвта. Има изследвания, доказващи неговото антиоксидантно действие, предпазващо от някои видове рак. Приемът на витамин С като хранителна добавка в по-високи дози може да съкрати продължителността и проявите на настинки, да предотврати появата им или да забави появата и да насърчи имунитета.
На пазара има много продукти с витамин С. Липозомните епруветки са най-добрата форма, тъй като усвояването им с някои технологии, като напр. LipoCellTech ® по-близо до 95%, като общите ядра достигат само 8%. Това означава, че можете да вземете 1 грам капсула от обикновена cec и ще получите само 0,08 g витамин С в тялото си, или можете да изберете напр. BrainMax липозомен витамин С и от един грам, 0,95 g епруветка влиза в кръвната Ви плазма. Почти всичко. Такова усвояване може да бъде еквивалентно на инжектиране (интравенозно) на витамин С. Плюс това когато се допълва липозомната тръба, страничните ефекти, свързани с напр. със стомашно дразнене.