липоевата киселина

Всяко наднормено тегло, независимо дали е 3 или 13 кг, причинява дискомфорт. Повечето хора спират да водят нормален начин на живот в това отношение, а в някои случаи излишните килограми дори могат да бъдат пречка за зачеването на бебето или нормалния ход на бременността. Най-лошото е, когато човек осъзнае, че яденето на някаква храна все още се подобрява. В този случай е много по-трудно да се проследи фигурата и да се запази нейната форма.

Защо се нуждая от липоева киселина?

В момента някакъв вид наднормено тегло е употребата на липоева киселина за отслабване, наричана още витамин N. Ползите от липоева киселина за организма са неограничени. Той регулира въглехидратния и липидния метаболизъм, ускорява метаболизма при бързо изгаряне на енергия. Поради този витамин в организма е стабилизиране на метаболизма на липидите и холестерола. Действието на липоевата киселина се наблюдава, тъй като тя насърчава правилното усвояване на глюкозата в клетките, както и нейното движение на скелетните мускули. Този ензим е и мощен антиоксидант, който може да предпази тялото от живачни соли и тежки метали. Доказано е също така, че киселината предпазва клетките от преждевременно стареене, много лекари я използват за удължаване на младостта.

Липоева киселина в храната

Витамин N се съдържа в някои храни, които редовно достигат до нас на масата. Така че в малки количества се съдържа в говеждо, мая, зеленчуци, боб. Леко ниско съдържание на плодове в липоева киселина. За всеки човек нормалната доза липоева киселина е 30 mg на ден, в сравнение с еквивалента на няколко килограма спанак.

В бодибилдинга липоевата киселина се приема наполовина, например чрез инжектиране, хапчета или капсули. В резултат на това той придружава аминокиселини, глюкоза и хранителни вещества в мускулните клетки, така че културистите получават повече резултати от тренировките.

Как да приемате липоева киселина?

Вече споменахме, че липоевата киселина служи за предотвратяване на наднорменото тегло, превръщането на въглехидратите в енергия, но не мислете, че тяхното използване, мазнините ще се стопят пред очите ни. Това лекарство е способно само да подобри метаболитните процеси. За да постигнете продуктивен резултат, имате нужда от цялостен - правилно хранене и упражнения.

Ако все пак решите да приемате алфа-липоева киселина за отслабване, предпочитайте капсули. Те могат да се приемат със или без храна. На този ден приблизително 80 до 100 mg могат да продължат до две години.

Комплексът алфа-липоева киселина е доста тежък. След като се преобразува, той се превръща в липоамид в тялото, което е ценно като продукт, който влияе върху енергийния метаболизъм. Неговото производно реагира с продукти, разцепвайки аминокиселини, като по този начин увеличава енергийния метаболизъм. С други думи, добавката ни помага да получим по-добро хранене и насищане на клетките поради намалената доза.

Бих искал също да кажа, че както във всеки случай, добавки и витамини, липоевата киселина има противопоказания. Понастоящем няма сериозни съобщения за предозиране, но понякога добавката може да причини по-малко смущения в стомашно-чревния тракт; в редки случаи е възможен алергичен обрив.

При диабетиците киселината често причинява промени в дозите инсулин и други антидиабетни лекарства.

Алфа-липоевата киселина се продава като отделна съставка и в комплекс от антиоксиданти, наричани още тиоктова киселина.