Понякога простото открито говорене за гърчове и тяхното възпроизвеждане може да бъде достатъчно, за да помогне на вашата диета да преодолее проблема.

истински припадък

Една майка разказва как преди години, когато дъщеря й е получила припадък в мола, тя я хванала за ръката и я завела до колата, за да се успокои. Когато се прибраха, разговаряха с дъщеря си за случилото се и майката каза: „Не знаете какво е истински припадък. Припадъкът в този център беше толкова слаб, че почти се срамувах от теб. Имахме истински припадъци в семейството си. Ще ви покажа как да получите истински припадък. ”Майката показа на разкъсаната си дъщеря как да получи истински припадък. Тогава тя се опита да научи дъщеря си на същото нещо, но с лоши резултати. Методът работи толкова добре, че по-късно тя го използва с останалите си деца. Сега тя е баба и досега децата й използват този метод с децата си.

Освен това, когато играете припадъци, можете да добавите част, практикуваща проследяване на залп на припадъци, както също е показано в историята.

Методът, описан в тази книга, е приложим не само при гърчове, но и при много други проблеми, при които диетата трудно контролира поведението си. Основният принцип е, че първо ще се научите доброволно да играете същото поведение като диетата, от която искате да се отървете. След това обсъдете с диетата различните начини, по които това поведение може да бъде спряно и намерете начин да тренирате тази способност.

За да обобщим, ако сте с припадъчна диета:

- Преместете диетата от ситуацията на място, където тя може да се успокои.
- Не се отказвайте от диетолог, когато той получи припадък.
- Намерете игрив подход, за да научите как можете да се справите по-добре в овладяването на гнева си.