Изследванията показват, че възрастните деца на алкохолици, или по-скоро децата, израснали в алкохолен дом, имат подобни личностни черти в зряла възраст. Когато се използват правилно, те могат да бъдат много положителни.

черти

Алкохолизмът често се нарича семейно заболяване, тъй като засяга не само алкохолика, но и всички негови близки. Домашният живот в алкохолно семейство варира от нефункционален и непредсказуем до силно насилствен и децата в тези семейства развиват личностни черти и поведения въз основа на честите си травматични преживявания. „Възрастни деца на алкохолици“ е термин, който се отнася до възрастни, израснали в домакинство на алкохол (с родител алкохолик) като деца.

Изследователи и психолози от години изследват това, което са нарекли феноменът "възрастно дете". Ясно е, че възрастните деца на алкохолици често споделят общи личностни черти и характеристики, произтичащи от техния опит като деца, израстващи в алкохолни семейства.

10 черти на възрастни деца на алкохолици

Има два популярни източника, които говорят за характеристиките, споделяни от възрастните деца на алкохолици: книгата „Възрастни деца на алкохолици“ от Dr. Ян Г. Войтиц от 1983 г. и списъкът на пера на Тони А от 1978 г. И двамата автори са посветили живота си на разбирането и подпомагането на хора, израснали в домове за алкохол, и тези ресурси се използват от много хора, за да им помогнат да придобият по-добро саморазбиране и работят за коригиране на понякога дезадаптивни черти, които са се развили в тях от нуждата им да оцелеят като деца в алкохолен дом.

Опитът от пристрастяването към алкохол и наркотици е различен за всеки, така че следните характеристики са обобщени и няма да се отнасят за всички. Следващите 10 характеристики обаче са много типични сред възрастните деца на алкохолици.

1. Те ​​се интересуват повече от другите, отколкото от себе си

Когато децата растат в алкохолно семейство, те често са принудени да поемат родителски роли. Те имат повече отговорности от другите деца на тяхната възраст. Може да се наложи да се грижат за по-малките си братя и сестри и дори за родителите си. Тази преобърната роля с тях може да навлезе в зряла възраст и възрастните деца често поставят нуждите на другите пред своите.

2. Често имат проблеми с изпълнението на задача от началото до края

Възрастните деца на алкохолици може да имат проблеми с изпълнението на започнатото. Преживяването на хаос в алкохолно семейство често пречи на придобиването на умения за решаване на практически проблеми, включително разбиване на целите на управляеми части.

3. Те показват черно-бяло мислене

Всичко или нищо мислене е често срещано в тази група възрастни деца. Те мислят в крайности и имат проблеми с възприемането на сивата зона в средата. Този модел на мислене се основава на постоянния "бой или бягство в готовност", който е често срещан в алкохолното семейство, където има много голямо напрежение.

4. Те имат проблеми да се забавляват

Отпускането и насладата от безгрижно забавление обикновено не е една от силните страни на израсналите в алкохолно семейство. Много деца алкохолици са били лишени от способността им да се забавляват, тъй като са поели ролята на възрастни като деца. Може да почувстват, че не заслужават да се забавляват и непрекъснато саботират усилията си.

5. Те са много стриктно оценени

Когато нещата се объркат в семейството, те често се обвиняват като деца за поведението на родителите си. Като възрастни те могат да продължат да извършват строга самокритика за всяка малка грешка и когато нещата вървят добре, те бързо я отхвърлят и говорят само за щастие.

6. Те постоянно се стремят към съгласието на околната среда

Възрастните деца на алкохолици могат да извлекат самочувствието си от одобрението на другите. Когато бяха деца в алкохолно семейство, наградата и съгласието идваха непредсказуемо - ако изобщо бяха. В зряла възраст това може да доведе до постоянни усилия да се угоди на другите и да се търси тяхното съгласие.

7. Те се чувстват различни от другите

Децата на алкохолиците растат, вярвайки, че никой не може да разбере положението им. Те се чувстват различни от всички останали деца и изолацията, която са преживели, обикновено е повлияла на способността им да придобият солидни социални умения. В зряла възраст това усещане за различност от другите може да доведе до депресия и тревожност.

8. Те обичат тези, които трябва да бъдат спасени

В книга на Тони А. „Списък на мръсното пране“ авторът пише, че възрастните деца на алкохолици често по-късно сами стават алкохолици, вземат алкохолик или и двете - стават такива и вземат алкохолик. Не е необичайно да се оказват във взаимоотношения с хора, които трябва да бъдат спасени, натрапчиви или често страдат от зависимост.

9. Те се чувстват виновни, когато трябва да се защитават

Тъй като техните нужди винаги са били на второ място след тези на зависим родител, те често възприемат, че техните мисли и чувства не заслужават внимание. В зряла възраст те могат да имат проблеми със защитата си и им е по-лесно да отговорят на изискванията на другите.

10. Те са изключително верни

Въпреки че доказателствата сочат, че това не трябва да е така, възрастните деца на алкохолици са изключително верни. Те могат да продължат да са женени за родители, които са се дистанцирали от тях или са ги малтретирали. В зряла възраст те могат да установят и да останат в нездравословни връзки, защото се чувстват ангажирани да останат верни.

Устойчивост на възрастни деца към алкохолици

Горните тенденции могат да накарат децата на алкохолици да изпитват трудности в зряла възраст. Но те също могат да развият силна устойчивост, която може да се превърне в важен инструмент за личностно израстване. Вече се предлагат групи за изцеление и подкрепа, създадени специално, за да помогнат на възрастните деца на алкохолици да изработят емоционалните и психологическите ефекти от израстването с зависим родител и превръщането на привидно негативните черти в силни страни. С помощта на терапевт, който ще им помогне да разпознаят и балансират проблемните начини на мислене и действие, много характеристики на възрастните деца на алкохолици също могат да станат положителни, като напр. следващия:

Преданост, лоялност - когато тази черта е насочена към здравословна връзка, това прави възрастните деца на алкохолици изключително отдадени приятели и партньори.

Отговорност - Някои казват, че възрастните деца на алкохолици могат да бъдат прекалено отговорни. Но когато се научат да не поемат отговорност за действията на другите, нивото им на лична отговорност допринася за способността им да бъдат успешни.

Интуиция - Възрастните деца на алкохолици могат да бъдат изключително интуитивни, черта, която са усъвършенствали, за да управляват предишния си живот у дома.

Емпатия - заедно с интуицията, възрастните деца могат да бъдат съпричастни, грижовни и състрадателни. Мога да разбера проблемите на другите.

Способност да продължат напред - когато се нуждаят от балансирана и строга самокритика на необходимостта от перфекционизъм, те може да успеят да завършат успешно много неща и да ги направят наистина добре.