Ако бебето ви е достатъчно голямо, за да започне да опитва нещо различно от мляко, лятото е идеалното време за първи хранения. Толкова много вкусни пресни и сочни плодове и зеленчуци, от които кашата се прави една радост.

Имаме нужда

Пюре от праскова/нектарин (от 6 месеца)

Нарежете прасковата на по-малки парчета, сложете в тенджера, залейте с малко вода или ябълков сок и оставете да къкри 2-3 минути. Смесете до фино пюре. Разбъркайте банана, натрошен с вилица.

Неварена версия: смесете парченцата праскова с чаша измити боровинки.

Пюре от слива/кайсия (от 6 месеца)

Отстранете корите от сливите/кайсиите, нарежете на парчета и задушете леко във вода. Смесете свареното във фино пюре. Можем да го комбинираме и с банан.

Пъпешно-ябълково пюре (от 10 месеца)

Парчета пъпеш без зърна и половина ябълка (събличаме кожата, нарязваме на парчета) се смесват с потапящ миксер за гладко пюре. Извадете пъпеша от хладилника поне един час преди сервиране, за да не е много студена кашата.

Вариацията може да бъде комбинация от пъпеш и банан или пъпеш с ягоди (за дете на възраст над една година).

Пюре от манго (от 10 месеца)

Нарежете пулпата от мангото на малки парченца и я смесете на фино пюре. Можем да го комбинираме с банан (поп с вилица) или с морков (предварително се задушаваме на вода, разбъркваме).

Оризова каша от летни плодове (от 6 месеца)

Имаме нужда от: 1 кайсия, 1 по-малка круша, 1 по-голяма слива и 60 г варен ориз (неразделна част)

Приближаване: Да сготвим ориз. Обелете плодовете и задушете за кратко във вода. Смесете с ориз до гладка каша.

Сливова каша с царевична каша (от 6 месеца)

Имаме нужда от: 90 г варена царевична крупа, 60 мл кърма (или адаптирано мляко), 50 г сливи

Приближаване: Гответе царевична крупа в съотношение 1: 4 (20 г крупа на 90 мл вода). Сливите задушаваме отделно (без обелки, нарязани на малки парченца). Когато грисът и сливите се охладят малко, смесете ги, добавете мляко и разбъркайте в гладка каша.

Сливова каша с амарант (от 6 месеца)

Имаме нужда от: 1 по-голяма слива, 1 по-малка круша, 60 г варен амарант.

Приближаване: Пригответе амаранта според инструкциите. Отстранете кората от крушата и слива, нарежете на по-малки парчета, покрийте с малко вода в тенджера и оставете да къкри 2-3 минути. Готвим свареното с амарант на гладка каша.

Пшенична каша от летни плодове (от 10 месеца)

Имаме нужда от: 60 г варено жито, ¼ чаши боровинки, ¼ чаши къпини, 2 сливи

Приближаване: Да сготвим жито. Измиваме боровинки, къпини, можем да ги излеем върху вряща вода, така че намаляваме микробиологичните рискове, но съхраняваме витамини). Събличаме сливите. Смесваме плодове и пшеница в гладка каша.

Прасковена каша с пшеница (от 10 месеца)

Имаме нужда от: 30 г праскови, 20 г боровинки, 30 г тиква, 80 г варено жито, щипка канела

Приближаване: Прасковите без кора и тиква се нарязват на ситно. Измийте добре боровинките. Поръсете плодовете с вилица до необходимата консистенция. Според инструкциите сварете житото, прецедете го и в него смесете плодовото пюре. Можем да добавим щипка канела за още по-добър аромат.

Плодова каша с амарант (от 12 месеца)

Имаме нужда от: 1 бяло кисело мляко, 80 г варен амарант, 50 г боровинки и боровинки, 1 чаена лъжичка мед

Приближаване: Да сготвим амарант. Подсладете с мед, добавете кисело мляко, разбъркайте. Смесете измитите боровинки и боровинки в кашата.