ЗДРАВИ РЕЦЕПТИ: Има няколко начина за приготвяне на вкусна супа от леща. Благодарение на овесените трици с кълнове, нашите имат днес кремообразна супа от леща много положителни ефекти върху нашето здраве. Ако нямате достатъчно свободно време, можете да приготвите тази рецепта за по-малко от 30 минути благодарение на стерилизирана леща.
Супа от леща за правилна хемопоеза
Време за приготвяне: около 30 минути
Много съставки: за 3 души
Състав:
- 3 ČL зехтин
- 90 г накълцани моркови
- 90 г нарязан лук
- 3 - 4 скилидки
- 6 PL овесени трици с кълнове
- 800 мл зеленчуков бульон (вода + селитра)
- 3 cl риган
- 250 г стерилизирана кафява леща
- Магданоз
- млян черен пипер
Нашата препоръка:
- Изплакнете стерилизираната леща под течаща вода преди употреба
Начин на приготвяне:
- Запържете моркови, лук и карамфил в златно масло
- Добавете бульон, овесени трици с кълнове и варете около 10 минути
- След това добавете майорана, леща, магданоз, смлян черен пипер, разбъркайте заедно и разбъркайте с потапящ миксер
- Гответе още 3-4 минути, поставете в чиния и сервирайте веднага
Можете да прочетете подробно за лечебните ефекти на овеса тук: лечебните ефекти на овеса. Надяваме се, че вие и цялото ви семейство наистина ще се насладите на нашата кремообразна супа от леща.