RELAX - Това са нашите | 14.11.2017, 07.00, рекламна статия

лектор

Попадали ли сте на термина „хормонална йога“ и интуицията ви подсказва, че това може да е нещо, което ще ви помогне с хормоните? Имате редица хормонални причини, поради които бихте искали да участвате в този вид йога, но не знаете какво да очаквате от семинар, преподавател или дали сте подходящ кандидат.?

Моника Конечна практикува йога от дълго време.

Моника Конечна е сертифициран учител по йога II. степен, учител по силова йога, детска йога, йога за лице и хормонална йога терапия (HJT) за жени според бразилския автор Дина Родригес. По време на курсовете си тя помага на жените да открият енергията на съня в себе си.

Какво е хормонална йога?

Хормонална йога или хормонална йога терапия (HJT) е набор от упражнения в точно определен ред, който засяга цялото женско тяло и неговата хормонална система.

„Чрез упражненията за загряване на HJT първо затопляме тялото, движим го и плавно се придвижваме до основния монтаж, по време на който стимулираме органите и жлезите, които произвеждат женските полови хормони естроген и прогестерон“, казва Моника.


„По време на тренировка активираме енергийния поток в тялото на жената, движим лимфата, прочистваме енергийните канали, балансираме енергийните центрове на човешкото тяло, хидратираме кожата и дишаме стимулираме коремните органи да работят по-добре“, продължава родената Trnavčanka.

Хормоналната йога е предназначена за жени.


Комплектът е изобретен от бразилката Дина Родригес. Заедно с лекари и физиотерапевти тя го тества в продължение на няколко години върху жени, страдащи от заболявания, причинени от хормонален дисбаланс.

По време на активно упражнение след 3-4 месеца резултатите от тестваните жени бяха много положителни.

Упражненията й помогнаха да менструира

Мотивацията за Моника Конечни да започне да упражнява хормонална йога за жени не беше сериозно заболяване. Въпреки това, дори предменструалният синдром може да направи живота на жената неудобен и в тази област тя е почувствала значителна разлика.


"След две седмици активни упражнения неконтролируемият смесен апетит на групата, болките в гърдите и настроението изчезнаха. Периодът на менструацията стана по-поносим и вече не го възприемам като проблем", споделя той личния си опит.


Скоростта на реакция на тялото към упражнения е различна за всяка жена. Ето защо той говори за необходимостта от търпение.


"Не е подходящо да упражнявате комплекта по време на менструация. Активираме дейността на яйчниците, органите, които произвеждат най-голямо количество женски полови хормони, и чрез упражняване на комплекта можем да удължим този период, края на който чакаме тъй като дори в началото му. "

Упражнението включва благополучие.


Хормоналната йога е отличен комплект за жена от всички възрасти. Това е неизискващо упражнение, което оставя положителни „отпечатъци“ на физическо, физическо, умствено и енергийно ниво.


"Препоръчвам упражнението на всяка жена, която се грижи за себе си и възприема ролята си на жена в този свят като мисия."

Monika Konečná се основава на индивидуален подход към всеки клиент.

"Преди семинара съм отворен за консултация относно дължината и нуждата на всяка клетка. След това в семинара ще обясним взаимовръзките и системата на функциониране на нашето тяло във връзка с производството на хормони. Ще обясним какво е хормоналната йога е как влияе на тялото ни. и постепенно преминаваме през отделните техники, които са необходими за правилното изпълнение на всяко упражнение ", обяснява хода на упражнението.


Всяко от упражненията е индивидуално обяснено, показано, научено. „Клиентите придобиват увереност в себе си и след няколко повторения упражнението се изпълнява с увереност и ентусиазъм.

„Устно инструктирам всяко упражнение“, обяснява Моника.

"Проверявам изпълнението от клиентите и го допълвам с ремонти и помощни средства. След няколко повторения клетките могат да практикуват и да са наясно с всяка стъпка, която следва в комплекта."


Комплектът се допълва от антистресови упражнения, които функционират като чудесен разбивач на неприятни чувства и настроения дори по време на нормален ден.


Трябва да тренирате по тридесет минути четири пъти седмично. Както добавя, упражненията също помагат да се поддържа по-дълго опъната кожа на жената, тялото няма да задържа вода, тя ще има здрави нокти, а също и косата си.


Ако се интересувате от датите на семинарите по хормонална йога за жени, свържете се с лектора на тел. номер 0907 080 754 или по имейл на [email protected] или на страницата във Facebook https://www.facebook.com/myoga.sk/


За кого е упражнението?

Упражненията се препоръчват за жени:
- страдащи от преждевременна менопауза,
- с предменструален синдром,
- с нередовна, твърде силна и болезнена менструация,
- които търсят бебе,
- страдащи от поликистозни яйчници, полипи, малки миоми, хипотиреоидизъм, ниско либидо, косопад или карпален тунел, болки в ставите и остеопороза.