диабета

В Словакия има приблизително 400 000 диабетици. Броят на хората с диабет тип 2 се увеличава. Основната мярка при лечението е диабетна диета. Този начин на хранене всъщност е здравословен начин на живот. Основата е редовността и правилният избор на храна, достатъчно фибри и течности. И, разбира се, движение.

„Дори лекото отслабване с няколко килограма води до намаляване на нивата на кръвната захар. Диабетиците са много по-застрашени от останалите хора, отколкото съдовите заболявания, атеросклерозата, увреждането на нервите, зрението, инфекциите “, казва доцент Емил Мартинка, президент на Словашката диабетологична асоциация. Според него симптомите на заболяването могат да бъдат облекчени, в някои случаи дори елиминирани, с правилния начин на живот.

Как да го направя? Спрете да подслаждате, не пийте подсладени със захар напитки, пропускайте сладкиши, яжте плодове като отделно хранене веднъж дневно. Важно е да замените белия хляб с пълнозърнест хляб, да допълвате всяко основно ястие със зеленчуци. Разделението на храната също е важно. На много диабетици им е удобно да се хранят пет до шест пъти на ден.

Диабетикът трябва да се научи да познава въглехидратните единици поне в основните храни и да ги брои за тяхното тегло и височина. Въглехидратната единица е изкуствен термин и е въведена главно за улесняване на ориентацията в храни, които съдържат захари (ориз, тестени изделия, картофи, пълнозърнести храни). Една въглехидратна единица съдържа 10 грама въглехидрати.

„Менюто за всеки пациент е индивидуално според теглото, естеството на работа, вида на лечението, съпътстващите заболявания, непоносимостта към определени храни или алергии, навиците и индивидуалните изисквания на пациента“, казва доцент Мартинка. "Правилата за рационално хранене трябва да се спазват от цялото семейство. Менюто е много трудно да се промени за пациенти от семейства, в които се консумират много мазнини, студени меса, сладкиши или бял хляб и където има малко зеленчуци и плодове," той каза.

Той също така отбеляза, че в момента пандемията на коронавирус има по-висок риск от заболяване при диабетици, отколкото при здравата популация. „Има повишен риск от инфекции и инфекциозни заболявания, включително COVID-19, както и по-тежко протичане на заболяването при пациенти със захарен диабет, крайният риск зависи от възрастта, съпътстващите хронични заболявания, но и от състоянието на гликемичния контрол, състоянието на имунната система, състоянието на хранене (хранене) и достатъчна физическа активност също са свързани. Освен спазването на общите правила за превенция, най-добрият възможен контрол на гликемията и укрепването на имунитета е важен за пациент с диабет “, добави доцент Мартинка.

Председателят на Словашката диабетологична асоциация препоръчва добавянето на храни със засилващ ефект върху имунитета към редовното меню, като джинджифил, основа, боровинки, гъби, пшеничен зародиш, кисело мляко, спаначени листа, зелен чай, броколи, лук, чесън, нар. „Можем да подкрепим чревната микрофлора с подходящи порции зеленчуци, плодове, кисело млечни продукти и евентуално пробиотици. Не по-малко важно е да пиете от 2 до 2,5 литра течности на ден, да намерите време за почивка и достатъчно сън, да избягвате стресови ситуации, да мислите позитивно и да предотвратите депресия “, добави доцент Мартинка.

Въпроси и отговори: Диабет и коронавирус

Как COVID-19 засяга пациенти с диабет?
COVID-19 може да причини по-тежки симптоми, протичане и усложнения при пациенти с диабет. Пациентите с диабет често страдат и се лекуват от други хронични заболявания, като високо кръвно налягане, сърдечни проблеми, сърдечна недостатъчност, бъбречни заболявания, отворени дефекти в краката и също имат намален имунитет. Всичко това допълнително увеличава риска. Възрастта на пациента също увеличава риска. Следователно възрастните пациенти с диабет и усложнения са сред най-изложени на риск. Ето защо е много важно да се сведе до минимум този риск чрез последователен и проактивен подход към вашите превантивни процедури.

Имам диабет и мисля, че може да съм заразен. Какво трябва да направя?
Ако не се чувствате добре, останете у дома, свържете се с личния си лекар и следвайте инструкциите му. Ако имате диабет и имате симптоми като кашлица, треска и задух, трябва незабавно да се свържете с вашия личен лекар или със съответната регионална служба за обществено здраве или спешна медицинска служба (155) по телефона. След това следвайте инструкциите. Преди това запомнете и помислете внимателно със съзнанието си къде сте отседнали през последните няколко дни, дали не сте били в чужбина, ако да, в коя държава, кога или ако не сте били посетени от роднина или някой друг, който е през последните две седмици в чужбина или в контакт с други пациенти. Опитайте се също да запомните, ако не сте били в контакт с друго лице, което е имало треска или симптоми на респираторно заболяване.

От гледна точка на лечението на диабета е необходимо да се наблюдава по-често гликемия и да се свържете с вашия диабетолог относно корекцията на лечението, тъй като някои лекарства могат да бъдат рискови по време на остри заболявания. Преди консултацията подгответе отговори на въпроси за текущото състояние, показанията на кръвната захар, както и дозите на дадени лекарства, имената на инсулините, които използвате, дозите и времето на инсулина, разграждането на инсулина в инсулина помпа и така нататък.

В случай на леки прояви на заболяването (нямате висока температура, диария, не повръщате, обикновено ядете храна и течности), е важно да следвате процедурата, препоръчана от Вашия лекар за дни, когато сте болни от често срещани заболявания (вируси, временно нарушено храносмилане и др.).

Как трябва да се подготвя като диабетик, ако се установи инфекция?
Всеки трябва да има план, в случай че той или неговият роднина се разболее. Това е особено важно за хората с диабет. Вашият план трябва да включва:

  • Обобщете информацията за контакт с вашите лекари, клиника, аптека, застрахователна компания и др.
  • Запишете имената на лекарствата, които приемате, и как се дават.
  • Вземете достатъчно лекарство за една до две седмици, в случай че не можете да стигнете до аптеката.
  • Уверете се, че имате на разположение всичките си лекарства, за да не се налага да напускате дома си, ако се разболеете.
  • Уверете се, че имате достатъчно консумативи (тест ленти, инсулинова помпа, превръзки, дезинфектанти, сапун за миене на ръце и др.).
  • В случай на хипогликемия, имайте прости въглехидрати (гроздова захар, Glucopur, бърза захар под формата на гел или разтвор, спрей, натурален сок, подсладени напитки).
  • Ако се лекувате с инсулин или лекарства, които могат да причинят хипогликемия или ако имате хипогликемия, имайте на разположение и глюкагон.
  • Ако имате диабет тип 1, вземете и ленти за изследване на кетонни тела.