Какво е?
Астмата е хронично възпалително заболяване на дихателните пътища, характеризиращо се с повишена реактивност на дихателното дърво към различни дразнители (пушене, физическо натоварване, инфекция). Обикновено се проявява с пристъпи на задух, които са придружени от типични свистящи звуци поради конвулсивно свиване на бронхите. Той обаче може да се прояви и с наличието на суха дразнеща кашлица, която не реагира на стандартното лечение.

лечебни

Защо ще възникне?
Рискови фактори за развитието на астма са появата й в семейството (при предци и братя и сестри), анамнеза за алергични заболявания (особено нелекувани или лошо лекувани), някои химични или физични фактори (напр. Често лечение с антибиотици).

Хранителна корекция при астма

Подходяща храна (яжте само тези, към които не сте алергични)

  • ориз, пшеница, овесени ядки, зърнени храни и пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, ядки, маслодайни семена, растителни масла (маслини, лен, тиква)

Неподходяща храна

  • всички храни, които съдържат нитрати, нитрити и някои консерванти, съдържащи сяра (E220 - E228) - проверете състава на храните и напитките
  • краве мляко и продукти, колбаси, консерви от месо и риба, пушена риба, аншоа, сладолед, животински черва, ароматизирани, оцветени и химически консервирани храни (наистина не мога да повярвам, че те са почти всички във вашия супермаркет)
  • захар и сладкиши

Специална подкрепа за лечение на астма

Първа помощ при поява на припадъци
В допълнение към приема на лекарствата, предписани от Вашия лекар, можете да правите тези три неща, докато имате задух.

  • пазя стая
  • хвърлете силна чаша кафе или половин литър (хладка, не студена!) кола, или две чаши зелен чай - кофеинът предизвиква освобождаване на гладката мускулатура и разширяване на дихателните пътища
  • опитайте това върху себе си трик: затворете очи и с бавно дълбоко вдишване си представете белите дробове да се разширяват и пълнят с бяла светлина, след това издишайте бавно и повторете всичко това още два или три пъти, а след това, когато отворите очи, се чувствате по-добре

Какво друго можете да направите и обмислите?

Добре е да се знае

  • Антихистамините имат много малък ефект върху причината за астмата.
  • Бронходилататорите (особено в съвременната инхалационна форма) са отлично средство за първа помощ при астматични пристъпи, но не разглеждат причината за заболяването.
  • Запазете спокойствие, когато имате астматичен пристъп. Знаете какво ще се случи и ако се поддадете на страх или паника, цялата ситуация ще бъде още по-лоша.