- Въведение
- Списание
- Моето здраве
- Изглеждам невероятно
- Здраве в чиния
- Здравословна храна
- Чайове за здраве
- Подправките като лекарство
- Лечебни билки
- Масла за здраве
- Ядки и семена
- Плодове за здраве
- Пчелни продукти
- Здравословна храна
- Зеленчуци
- Ами болката
- Детокс
- Маси
- Енергия. Стойност
- Гликемичен индекс
- Консумация на калории
- Сърдечен ритъм
- Изчисления
- Индекс на ИТМ
- Идеално тегло
- Výp. метаболизъм
- Whr индекс
Лавандула - ароматна и лечебна билка
„Имаш го, лавандула ...“ Най-накрая трябва да се наспите добре или да помогнете при кожни заболявания или високо кръвно налягане. Лавандулата е ефективна лечебна билка, която помага на цялото тяло, от главата до петите. Изпитайте тази естествена сила и ще бъдете пълни с жизненост ... Използвайте го във ваша полза! За него се прави лавандулов чай или лавандулово масло.
Относно лавандулата
Теснолистната лавандула (лат. Lavandula angustifolia) принадлежи към семейство Пърхот. Лавандулата расте до максимална височина от 50 - 60 cm. Лавандуловите цветя се характеризират със синьо-лилав цвят и красив ароматен аромат. Лавандулата обикновено се използва в изсушена форма, където нейният аромат се отделя от изсушените листа под действието на топлина. Лавандулата обича топлината и сухотата. Понася студове и ниски температури. Затова най-често се отглежда в топъл климат. В Словакия е възможно да отглеждате лавандула в градината, но през зимата трябва да защитим лавандулата с игли или да я прехвърлим в избата.
Какво съдържа лавандулата - активни съставки
Лавандулата съдържа етерични масла, танини, протеини, мазнини, въглехидрати, калций, натрий, желязо, витамини А и С
Лавандулата съдържа следните хранителни стойности в 100 g: KJ - 193,2 Kcal - 46 Въглехидрати - 9 g Мазнини - 0,9 g Протеин - 1,1 g
| Желязо | 2,5 mg | Витамин А | 270 IU |
| Калций | 210 mg | Витамин Ц | 11 mg |
| Натрий | 5 mg |
Ефекти върху здравето на лавандулата
Както можете да видите, ефектите на лавандулата са обширни. Вижте дали лавандулата също може да ви помогне.
- Подобрява лечението на кожни заболявания (акне, псориазис, екзема, алергии), както и качеството на кожата
- Подпомага заздравяването на рани (изгаряния, порязвания, други отворени рани)
- Успокоява нервната система, облекчава болката
- Подобрява притока на кръв
- Помага при проблеми със съня
- Облекчава състоянието на мигрена (главоболие) - Повече информация за главоболието тук - „Главоболие - помощ от природата“
- Подобрява храносмилането, добър е срещу метеоризъм и болки в корема
- Подобрява функцията на черния дроб
- Поддържа редовен стол
- Подпомага имунитета
- Има антибактериално и антисептично действие
- Понижава високото кръвно налягане
- Има диуретично действие - отвежда излишната вода от тялото
- Помага при кашлица (астма, бронхит, алергии, грип) и подуване
ВНИМАНИЕ: Лавандулата понижава кръвното налягане, така че хората с ниско кръвно трябва да бъдат внимателни.
Къде расте лавандулата и какви части се събират
Лавандулата обича топлината и сухотата. Най-често срещаните цветя и листа се събират. Листата са част от подправката - провансалска. Цветята се събират преди да цъфтят.
Използване на лавандула на практика
Като подправки - Лавандулата е част от провансалските подправки. Можете да го добавите към печено месо, риба, ориз, сосове, сладкиши, намазки или просто към плодово кисело мляко или напитки. Добавете лавандула към вашата храна с усещане, тъй като тя има свой остър вкус и аромат
При грип или настинка - Лавандулата понижава температурата, облекчава болката и освен това има антибактериални ефекти, така че лекува болния организъм. По време на болестта пийте чай от лавандула сутрин и вечер, приготвяне по рецепта и когато сте в покой, ще сте във форма за известно време.
За наранявания на кожата - при екзема, изгаряния, нарязани части на тялото, така че при други отворени рани можете да помогнете с лавандулово масло (но не и етеричното масло към ароматната лампа.) Нанесете лавандула върху засегнатата област, както следва. Вземете чиста марля, превръзка или парче плат, капнете няколко капки масло и нанесете върху нараненото място. Можете да повтаряте този процес 2-3 пъти на ден. Поддържайте нараненото място чисто и сухо. Научете за закупуването на подходящото лавандулово масло в магазините
При безсъние - Направете чай от лавандула преди лягане и ще видите, че ще се освободите от тези проблеми
При напрежение или нервност - Пригответе лавандулова баня. Това е един от най-приятните методи за използване на лавандула. Виж отдолу
Под каква форма получавате лавандула
Лавандулата се продава най-често под формата на: сушено растение, подправки, етерично масло (ароматерапия), тинктура, тамянни пръчици, торбичка с тамян, козметика (шампоани, сапун, лосион за тяло, масажно масло, душ гел, балсам, освежител за лице или парфюм )
Помогнете на тялото си да се регенерира и отпусне. Пригответе лавандулова вана и се насладете на чаша лавандулов чай.
Вана с лавандула: Необходими са ви: 1 чаша лавандулови цветя (сушени или пресни), един литър вода и саксия.
Изсипете чаша цветя в тенджера с вода и оставете да заври. Варете 15 минути, след това изключете и оставете отварата да се влива покрита за час до час и половина. Ароматът се разпространява в цялата къща. След това отцедете отварата и изсипете в топла вана. Тази вана отпуска цялото тяло, успокоява тялото ви и подобрява състоянието на кожата ви
Рецепта - Чай от лавандула: за чай от лавандула са ви необходими: 2 части суха или прясна лавандула, 2,5 части вряща вода, 1 част мед, парче лимон или лайм
Залейте лавандулата с вряла вода и я оставете да се влива в продължение на 10-15 минути. След това време отцедете чая и добавете супена лъжица мед. Закачете парче лимон на ръба на чашата. Пийте чай от лавандула вечер преди лягане, веднъж на всеки два дни
ТИП: А знаете ли лавандулово масло? Той не само отпуска тялото и ума, но има и допълнителни положителни ефекти върху здравето. Можете да го използвате за вътрешна и външна употреба. Внимавайте обаче да не изядете закупеното етерично масло от лавандула. Пригответе го по домашната рецепта (приготвянето е просто) и използвайте ефектите му максимално! Как да го направя? "Лавандулово масло - ефекти и рецепта"
Щракнете за уголемяване
Иска ви се да опитате лавандула? Направете така, няма да ви разочарова! И не забравяйте да изпеете „Имаш го, лавандула“ - че уж подобрява ефектите.