Описание на офертата

Размърдай се! Дали за забавление, радост или отслабване. Упражнението е страхотен лекар, не само от физическа гледна точка, но и от психическа гледна точка. Упражнявайте се и здравословен начин на живот, в който ще се влюбите.

наднормено тегло

Опитайте програма за отслабване и изпитайте усещането, че сте с няколко килограма по-леки.

Бърза загуба на мазнини за 1 седмица! С професионален фитнес треньор, консултант по хранене, специалист с високо наднормено тегло. Програмата е настроена да намалява само мазнините, като същевременно поддържа мускулна маса. Не претоварва ставите и гръбначния стълб. В резултат на това ефектът "йо-йо" не може да възникне и това, което загубите в тази програма, няма да се върне назад. Програмата е предназначена за хора с наднормено тегло над 10 кг. (FlyZone предлага и други продукти за клиенти с по-малко наднормено тегло, фокусирани върху оформянето на тялото.)

Условия: наднормено тегло от около 10 и повече кг. При влизане се изисква информация. Възраст, ръст, груба оценка на наднорменото ви тегло.

  • Първоначално измерване на биологични стойности: телесно тегло, количество мазнини в тялото, количество мускулна маса, тегло на костите, количество вода в тялото
  • Изчисляване на енергийните ви нужди в Kcal за 1 ден (според диагностиката)
  • Изчисляване на енергийните нужди за отслабване (колко ккал се нуждае тялото ви за 1 ден, за да отслабнете)
  • Изчисляване на честотата на пулса, при която е необходимо да останете по време на тренировка

  • 4x урока за обучение с професионален треньор, който използва специално разработена програма за хора с наднормено тегло

    Програмата се провежда в група хора (максимум 10) с приблизително еднакво наднормено тегло

  • Меню за 7 дни, съобразено с диагностиката и реалните възможности на клиента

  • Диагностика
  • Демонстрация на първия урок за обучение (клиентът присъства на първия урок за обучение, той може сам да реши дали иска да опита да го практикува или просто да гледа и след това да реши дали да се присъедини към програмата или курса)
  • Ще натрупате опит и точна информация за стойностите на вашето тяло, въз основа на която можете да вземете решение за хода на загубата на тегло.
  • Диагностика
  • 3-месечен курс за отслабване приблизително 39 учебни часа (зависи от броя на използваемите календарни дни през текущия месец
  • Обученията се провеждат 3 пъти седмично понеделник, сряда, петък), графика можете да намерите ТУК
  • Ще създадете нови приятели и фигура по-тънка с 15 кг

Целта на тази програма е да ви покаже как работи тялото ви. Как ефективно да използвате всяка тренировка, всяко хранене, всяка среща в програмата и да отслабнете по приятен начин с хора, които се разбират и имат еднакви усилия.

Имате ли мисъл в главата си, че не можете да отслабнете? Можете да се откажете от него на спокойствие. Всяко човешко тяло може да загуби мазнини, достатъчно е да влезете в енергиен дефицит. Този дефицит обаче трябва да е много малък, така че няма нужда да гладувате при отслабване. Ако искаме да започнем ефективно да отслабваме, трябва да разберем колко точно енергия изразходваме за един ден и трябва да знаем точно колко ни е необходимо, за да намалим доходите си.

Не искате да спортувате? Какво казваме, ако сме с наднормено тегло, не можем да бягаме в продължение на един час или да правим подобни кардио тренировки. Кардио тренировката така или иначе няма да ви помогне да отслабнете. За отслабване най-ефективното обучение е при определена честота на пулса, при която се получава изгаряне на мазнини.

Очакваме Ви с нетърпение и особено как ще се радвате на резултатите си.