• Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Здравей От дете имам проблем с кризи: когато ходя по-дълго или просто стоя неподвижно, кризата започва да боли много. Искам да ви попитам дали може да се помогне, напр. някои специфични упражнения. Практикувам каланетика, това е нещо добро за нещо друго, но имам чувството, че се е подобрило малко, защото имаше моменти, когато след 10 минути престой в електричество, кризата започваше да боли ужасно. това е отрова. моля, ако имате някакъв тип, помогнете. вярно е, че имам леко изкривен гръбначен стълб, може би това е резултатът.

болка

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Здравейте, няма да пропуснете нищо, като посетите лекар, може да получите ротген, който ще ви каже много повече, ще се консултирате с вашия лекар какво можете и какво не можете да правите/практикувате.

Що се отнася до упражнението, ако е възможно, опитайте системата SM. Можете да намерите информация за нас на тази връзка:
www.mojamasaz.sk

Като алтернатива можете да започнете 5 тибетци у дома. Можете да намерите и видеоклипа тук:

Имам няколко клиенти, които имат болки в гърба и комбинация от редовни масажи и техните упражнения

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Обикновено е настинка, но може да се лекува добре и с акупунктура.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Няма нужда да подценявам болката от кръстовете ! Не му обърнах внимание и така се озовах. Табелата ми изскочи и лежа на леглото от 2 месеца. Платничка ме притиска на нерва и дори не усещам десния крак. И не говоря за нереална болка. Гърбът не трябва да се пренебрегва.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Имах проблеми с кризи около година всяка сутрин след раждането, после някак се размърда по дъното, но с по-дълга статия ал. седейки ме боли отново, не исках да го решавам чрез лекаря, затова започнах да практикувам честно, отначало само у дома, всеки ден около 15 - 20 минути. различни упражнения за укрепване на гърба, но и корема, защото това е свързано и след това отидох на пилатес за 1-2 месеца, след това започнах аеробика и сега завърших със зумба. Отидох в чужбина постепенно, първо разтегнах кризата и след това можех да опитам нормални упражнения. Движението явно ми помогна. Сега ходя до Зумба 2-3 пъти седмично и нямам никакви проблеми. респ. само от време на време (преди менструация) или когато вакуумирам дълго време, но това далеч не е това, което беше. трябва да спортувате, така че тези мускули да се ангажират и укрепват, защото когато отслабнат, тогава вдигате нещо по-твърдо и веднага имате скочена плоча: - ((стискам палци, отнема време и търпение).