Медицинска експертна статия

Кърменето носи определени хранителни ограничения за жените, тъй като неговите компоненти, заедно с млякото, достигат до бебето и могат да причинят проблеми с храносмилателната система: подуване на корема, разстройство на изпражненията, колики, диатеза. През този период всички съзнателни мумии питат дали този или онзи продукт вреди на детето. Има въпрос относно използването на цвекло. От една страна, това е склад на витамини и минерали, от друга страна, червените зеленчуци и плодове могат да причинят алергии. Така че е възможно да се майка на червено цвекло?

може

Предимства на цвеклото

Цвеклото е уникален зеленчук поради разликата в полезните свойства и цените. Евтин продукт за насищане с лечебни съставки ще заобиколи много скъпи "колеги". Той с право е излязъл на преден план в човешката диета, започвайки своята история преди векове край бреговете на Средиземно море и разпространявайки се по целия свят. Използването на цвекло се крие в неговия химичен състав: големи количества протеини, витамини В, РР, С, Е, каротин, фолиева киселина. Той има много желязо, съдържа магнезий, калций, йод, калий, фосфор. Заедно с фибрите и органичните киселини те имат благоприятен ефект върху храносмилателната и съдовата система, сърцето, включително понижаване на кръвното налягане. Зеленчуците подобряват функцията на черния дроб, унищожават патогенните бактерии в дебелото черво, премахват радионуклидите и токсините от тялото и се считат за. Последните изследвания показват, че той предотвратява разпространението на раковите клетки. Флавоноидите стимулират производството на еритроцити, увеличават здравината на капилярите.

От кой месец рапицата се кърми?

Страхът, който те дават на кърмещите майки да се въздържат от употребата на цвекло, се основава на слабителния му ефект, поддържащ голямо количество червени фибри. Но аргументите за зеленчуците са много по-големи, така че остава само един въпрос, от кой месец от живота на вашето бебе можете да ги ядете по време на кърмене. Лекарите препоръчват започване не по-рано от 2-3 месеца. За да го запознаете, трябва постепенно, на малки части, да наблюдавате реакцията на детето. Ако няма нежелани реакции, увеличете дозата.

Домати с кърмене

Най-голямата полза от суровите зеленчуци, но по време на лактацията е по-добре да се откаже поне първите няколко месеца, т.к. Съдържа летливи вещества, които могат да причинят гадене, повръщане и обща слабост. Има настъргано сурово цвекло може само след като е престояло известно време и е по-добре да отхвърлите напълно сока. Прехвърлете на детето си всички хранителни свойства на зеленчуците, които можете чрез варено цвекло. Вкусно вкусно търкане на едро ренде и овкусено с растително масло или просто нарязано на филийки. Нека разгледаме други рецепти:

Основното правило, което ще ви позволи наистина да използвате и хранителни свойства на захарно цвекло и да не навреди на детето - не използвайте за пълнене на майонезни салати, нямате остри салати, като цвекло на корейски, не пийте пресен сок от цвекло.