Много майки биха могли да говорят за прекараните нощи, когато бебето й не спираше да я събужда със силен плач. Причината да плача през нощта е гладът. Бебето иска кърма, което принуждава майката да стане и да кърми бебето си. Но дори кърменето през нощта може да бъде улеснено по някакъв начин от майката. В тази статия ще говорим за цикли на сън, кърма и съвети и трикове за безпроблемно кърмене през нощта.
Съдържание на статията
Сън на възрастни и бебешки сън
Човешкият сън се характеризира с няколко цикъла на сън. Никой не спи напълно непрекъснато. Например, след един цикъл на сън, възрастен се обръща настрани и попада в друг цикъл на сън, но може или не може да го запомни сутрин.
От друга страна, бебетата не попадат веднага в следващия цикъл на сън. Преминаването между единия и другия цикъл на съня е позволено на бебетата да кърмят. Кърменето улеснява бебето да заспи отново, когато един от циклите му на сън приключи.
Защо да кърмите бебе през нощта
Причината, поради която кърменето на бебето през нощта не е само в това, че бебето е гладно или че майка му иска да го заглуши, за да не събуди всички съседи. Кърмата за бебета е източник на незаменими хранителни вещества, от които черпи всичко за своя живот, здраве, имунитет и цялостно благосъстояние.
По този начин кърменето не е само хранене, но осигурява на децата облекчаване на болката, възможност да спят по-лесно, успокоява ги, кърменето дори регулира много телесни функции като дишане, сърдечна честота, телесна температура, намалява стреса и други подобни. В допълнение, някои деца могат да изпият по-голямата част от приема на мляко за една нощ. През нощта майката произвежда най-много пролактин в гърдите си и като позволява на бебето да кърми през нощта, то заспива отново много лесно след кърмене.
Колко често да кърмите бебе през нощта
Както вече казахме, сънят на всички хора, както възрастни, така и деца, се състои от цикли на сън. След завършване на един, всеки „умира“, може да смени позицията си и да възстанови съня си. Не винаги обаче се събуждаме напълно от сън. Малкото бебе се взима около осем до десет пъти през нощта, но само частично, за да се "свие", след което отново заспива.
При нормални обстоятелства само около две от тези пробуждания са завършени. Така че, когато бебето е изцяло поето, майката може да го кърми и е по-лесно да го кърми, за да му помогне да заспи отново. Кърменето успокоява бебето и го приспива. Мама не трябва да събужда бебето през нощта, за да го кърми. Когато бебето спи, го оставяме да спи. Ако го събудим, ненужно бихме го накарали да замени естествените си частични събуждания с пълни и да унищожи здравословния нощен сън като цяло. Бебето няма да заспи, нито майка му, така че на следващия ден и двамата ще са нацупени.
И така, колко често кърменето през нощта? На този въпрос няма еднозначен отговор, който да се прилага във всички случаи. Новородените и най-малките деца изискват много по-чест контакт с майката, отколкото по-големите деца. Не винаги трябва да се хранят. Те обаче знаят, че кърменето ще им помогне, ще ги успокои, накратко, те се чувстват сигурни и уверени, когато кърмят.
Някои бебета все още висят на гърдите си, други изискват по-рядко кърмене. Като цяло обаче бебето през нощта изисква кърмене на интервали от два до три часа. Не е необходимо да събуждате бебето и да насилвате гърдите му, ако спи дори три часа след последното кърмене. Всяка майка трябва да използва всеки момент, за да се наспи.
Изключение правят децата, които не наддават на тегло, добре е да се събудят, за да бъдат здрави за хранене. Ако обаче майката не е сигурна в нищо, препоръчително е да се консултирате с лекар или консултант по кърмене.
Ограничете нощното кърмене?
С течение на времето някои майки ще започнат да търсят отговори на въпроса как да спрат кърменето през нощта или да ограничат кърменето през нощта. Въпреки че може да изглежда разумно да научите бебето си да спи през нощта възможно най-скоро, опитите да прекратите кърменето твърде рано ще имат обратен ефект. Дори едногодишно дете няма да спи през нощта.
Кърменето улеснява много бебетата от един цикъл на сън към друг, така че майките не трябва да принуждават децата си да спят, без да могат да сучат гърдите си. Резултатът вероятно би бил, че никой в домакинството изобщо не спи поради плач.
Детското развитие има много фази, когато дадена фаза е изпълнена, детето продължава напред. Вземете например така наречената фаза в ръцете й (периодът след раждането, когато бебето не може да се движи самостоятелно и изисква близък контакт в ръцете на майката - шалове за носене на деца и ергономични носители са много подходящи в този период).
Когато фазата в ръцете е пълна, детето започва да пълзи и естествено се отделя от постоянния контакт с майката. Когато фазата на катерене е пълна, детето започва да ходи. И така нататък. Ето защо трябва да се има предвид, че фазата на честото нощно кърмене също ще бъде изпълнена веднъж. Всеки родител може да бъде сигурен, че детето му ще спре да се събужда една нощ и ще спи през цялата нощ без никакви проблеми. И без майка му или баща му да се налага да го учат.
Съвети за кърмене през нощта
В началото казахме, че всяка майка може да улесни кърменето през нощта по определени начини. Има няколко „трика“, които могат да се използват, за да превърнат нещо толкова изтощително като нощното кърмене в по-приятно изживяване.
1. Спане заедно с бебе
Първата точка би била да спим заедно. Това означава, че мама и бебе спят заедно в едно легло. Спането заедно може наистина да улесни нощното кърмене много по-лесно, докато майката и бебето спят по-добре, отколкото ако майката трябваше да става до плачещото бебе през нощта всеки път. Тъй като бебето спи близо до майка си, то се чувства в безопасност, защото знае, че майка му е наблизо и ако нещо се случи, тя ще го защити.
В същото време детето знае, че майката ще може да реагира незабавно на неговите нужди. Голямото предимство на спането заедно във връзка с кърменето е, че нито майката, нито бебето дори трябва да се събудят напълно и въпреки това детето може да кърми. Отново заспива по-бързо и по-добре, а майка му също има възможност да спи повече. По-голямото бебе може дори да се „обслужва“. Повече за спането с бебето можете да прочетете в тази статия.
2. Подходящо осветление
Когато майката става да ходи да кърми бебето си през нощта, разбира се, че тя светва, за да го види. Но бъдете внимателни, важно е в никакъв случай да не използвате остра светлина. За току що събудени очи силната светлина не е най-приятното нещо. Бебето трябва постепенно да се научи да прави разлика между деня и нощта, така че дори по време на нощното кърмене е необходимо да се установи мирен режим и да се създаде среда, която да поддържа съня. Малка лампа е достатъчна, за да кърмите бебето през нощта.
3. Спрете разсейването
Честото кърмене през нощта е изтощително за майката. Целта на кърменето през нощта е едновременно да нахрани бебето, но и да му помогне да заспи отново. Следователно, никога не трябва да разсейваме бебето по време на, преди или след кърменето - не общувайте с него твърде много, не го лайте или не го разсейвайте по друг начин.
Напротив, трябва да сме тихи и тихи, за да приберем бебето отново да спи. Майката познава детето си и ако знае, че нежна ласка по главата му помага да заспи, може да го погали. Но ако забележи, че детето не може да заспи точно поради такъв контакт, тя трябва незабавно да спре.
4. Опаковайте отново? Само ако е необходимо
Преопаковането е често срещана причина за бебешкия плач. Смяната на памперси обаче може да завладее бебето изцяло през нощта, което със сигурност не искаме. Ако пелената изглежда добре, не е напоена и бебето не е неспокойно заради нея, не я препакетираме. Ако все пак трябва да се направи, можем да му сменим памперса, ако заспи по време на кърмене. Преопаковаме го и продължаваме да храним.
5. Ще подготвим всичко предварително
Преди да си легнем и да си легнем, трябва да подготвим всичко необходимо през нощта. Когато станем до бебето през нощта, трябва да имаме чисти памперси, мокри кърпички, кърпички, но и чаша питейна вода на едно място. Много е практично, защото като тичаме из апартамента и търсим, ненужно бихме се събудили и разсейвахме не само бебето, но и съпруга.