Гитка 01/11/2016, 13:00

кърмене

Здравейте, аз съм майка от почти 5 месеца и реших да загубя част от следродилните тежести:-) така че обмислям различен тип диета и провеждане на така наречените пости. След това бих искал да опитам веганска диета за около 40 дни. Може ли да повлияе на качеството или количеството на млякото ми? Синът е напълно кърмен и не искам да го губя. Благодаря ви за отговора.

от гледна точка на кърменето за вас не е проблем да ядете веган - има много майки, които ядат веган по време на кърмене. Ако става дума за дългосрочна диета от този тип, уверете се, че имате достатъчно количество витамин В12.

Кърменето не трябва да бъде период на гладно, но това не означава, че не можете да предприемете стъпки за бавно отслабване. От диетична гледна точка, правете го по такъв начин, че да се грижите за бебето си и да не се чувствате прекалено уморени или изтощени. Това няма да повлияе на производството на мляко или на неговото качество. Продължете да кърмите според нуждите на бебето.

Прочетете и тази статия:

Ние приемаме вашите въпроси много сериозно и за всеки от тях се опитваме да предоставим възможно най-добрия отговор в рамките на въведените от вас данни, които при необходимост консултираме и със световни експерти. Посвещаваме поне половин час на въпроса ви и при нужда повече. Финансирането също е от решаващо значение за бъдещите дейности на този консултативен център - следователно ще бъде голяма помощ за нас, ако можете да оцените нашите усилия и финансово.

Финансовото участие не е условие за предоставяне на отговор - ние ще ви отговорим независимо от начина, по който е изпратено. Ако не можете да си позволите финансова вноска, ще се радваме да отговорим безплатно на въпроса ви, тъй като нашата цел е да помогнем на всички майки и бебета да кърмят.