Може да се приложи криотерапия на местно ниво или като цяло. При локално приложение студът е фокусиран само върху малка част от тялото. Тотална криотерапия се прилага върху повърхността на цялото тяло за определен период от време 2-4 минути. Основната цел на общата криотерапия е да индуцира физиологичен отговор на организма при екстремни студове.
Използване на криотерапия в областта на развлекателните спортове и топ спортисти
Криотерапията има много положителен ефект върху човешкото тяло след терапевтични, рехабилитационни и регенерационни аспекти. Поради реакцията на централната нервна система с помощта на сензорни рецептори и рецептори за студ, секреция на хормони, които имат лечебен ефект върху човешкото тяло.
Ide o кортикоиди, премахване на всички възпалителни процеси в организма. Тогава те са тук ендорфини, които познаваме като хормони на щастието и са в пъти по-ефективни от морфина. Те имат положителен ефект върху доброто настроение и облекчават болката. Друг е хормон на растежа, подпомагане растежа на мускулната маса, както и изгарянето на мазнини. Последният от хормоните е тестостерон, което има положителен ефект върху потентността и има силен анаболен ефект, което е особено важно за активните спортисти.
Друг основен ефект от криотерапията е блокирането на предаването на сензорни рецептори в кожата поради студа, което води до намаляване на чувството за болка а също и да сведе до минимум предаването на възбуда в областта на прехода нерв към мускул. Води до мускулна релаксация. Този ефект има положителен ефект върху рехабилитацията на спортисти, което им позволява да се върнат към тренировъчния процес рано след наранявания и мускулно-скелетни операции.
За спортисти един от най-важните ефекти е ускорената биохимична регенерация на организма. Това е ускорено извличане на метаболити от клетката, които възникват по време на взискателни спортни постижения. Това също се случва намаляване на чувството за умора и болка в мускулите
Криотерапията ефективно помага при следните заболявания:
намаляване на хроничните възпалителни заболявания на ставите и дегенеративни ставни заболявания
посттравматични и следоперативни хематоми и отоци
автоимунно заболяване, имунни нарушения и множествена склероза (множествена склероза)
псориазис и кожни инфекции
борба срещу мигрена
хронични заболявания на дихателната система и астма
повишаване на устойчивостта към инфекции и подобряване на функцията на имунната система
увеличаване на представянето на спортистите
За да се постигнат положителните ефекти на криокамерата, е необходимо да се завърши процесът 10 пъти.
Когато не можем да влезем в криокамерата?
сърдечно заболяване или инфаркт
тежка алергия към студ
тежка анемия
клаустрофобия (страх от малки пространства)
да сте под въздействието на алкохол или наркотици
прекомерно изпотяване (влажна кожа)
бременност (вече не от 3-тия месец)
Прочетете и тази статия: