- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Стискам палци, но какво е това?
няма ли рецептата да бъде? 🙂
@ankajar Благодаря ти, авокадо - пай с лайм.
mnaaaaam, krasny 🙂 receptik nedas? Бих опитал по-здравословна алтернатива 🙂
корпус:
100g люспи
40г фъстъци
50гр дати
10 мл вода
1 pl мед
пълнене:
270g зряло авокадо (4 бр.) - 270g е теглото на издълбаното авокадо, а не цялото
90г домашен мед
80 мл сок от лайм (4 липа)
80 мл кокосово масло
1/2 чаена лъжичка кора от лайм
Приближаване:
Първо подготвяме тялото - смесваме всички съставки и ги изстискваме в облицована с хартия форма. Необходимо е малко търпение 🙂 Сега нека преминем към пълнежа. Изрязваме авокадото и го смесваме гладко с останалите съставки. Ще имаме леко плътна маса, която изсипваме върху подготвения корпус. Ще дадем или за няколко часа. във фризера или в хладилника през нощта.
Имам рецепта от Вдигаме заедно 🙂
@ iva2221 Харесва ми, току-що написах. 🙂
@ iva2221 Всичко е наред 🙂 Наистина е горещо за лятото, така че освежаващо.
@ bea0802 изглежда uuuuzasne. Жалко, че нямам всички съставки вкъщи. ☹️
Не искам да си правя илюзии, но авокадото има страшно много мазнини, така че ако искате да се разхождате, има повече калории (фурми, мед, авокадо, фъстъци омг), отколкото да бълбука с бяло брашно;
@ anjelicek26 но отново при отслабване не са лоши здравословни мазнини (авокадо, ядки) а въглехидрати (брашно)
@chryse Не казвам, че тортата е нездравословна. Определено е по-здравословно. Но ако иска да отслабне, този също изобщо не е подходящ;
@ anjelicek26 не калории като калории. Яката от бяло брашно има само минимум хранителни вещества и минерали.
@ anjelicek26, но тя също не знае цялата клетка,
Едно парче от това е много по-добро от едно парче бяло брашно на мехурчета
Дори и да тренирате, е страхотно и стискам палци. И благодаря за рецептата! А авокадото е чудесен заместител 🙂
@ bea0802
@chryse повярвайте ми, че когато разкъсате 1 парче мехурче, то ще излезе калорично до половината от същото тегло на това. Но няма да споря. Току-що написах на границата, че майка ми се опитва да отслабне.
@ anjelicek26 Мазнини да, но здравословни мазнини 🙂 И ще има мехурче. Когато тренирате и знаете как да се храните балансирано, шоколадът ще се успокои 😉
@ anjelicek26 Просто трябва да можете да различавате калориите и особено съдържанието на всяка храна. Фактът, че тази торта ще има може би повече калории от вашите мехурчета, все още не означава нищо толкова важно от това от какво са направени тези калории.
@evittam Имам целиакия и балонът няма will Когато съм беден, просто не ям торта, това е всичко 😅 Здравословно нездравословно идеално няма.
@ anjelicek26 Това е твоето решение. Пиша само за неща и факти.
@ anjelicek26 Имах треньор и преди. Но за последната година 2 бременности, стрес, преяждане, легнало положение, така че се притиснах, така да се каже 😅 Сега се върнах към упражнения и други неща. Просто започвам лесно, защото съм малко след секцията. Е, наистина мога да си взема шоколад, но отново в нормални количества и не е нещо като шоколад. Но разбирам как си помислихте всичко 🙂
Малка поддръжка @ anjelicek26. Ядката определено е по-здравословна от мехурчетата, но калориите вероятно са подобни, вероятно повече калории се съдържат в ядките авокадо кокосово масло - мазнина (макар и здравословна мазнина, но това е мазнина). Фурми, мед, люспи - въглехидрати - здравословни въглехидрати, но те все пак са само въглехидрати. Не съдържа никакви протеини. Правя упражнения и диета. Не е необходимо да прекалявате с нищо в диетата. Но @ anjelicek26 не означаваше грешно и аз съм напълно прав. Няма нужда да правите наука от ядене, ако сложите торта, тогава не се притеснявайте за това. Но не е нужно да разчитате на тези по-здравословни бисквитки. Понякога те имат повече калории, мазнини и въглехидрати, отколкото бихме си помислили. Стискам палци, пусни го 😉
Но също така трябва да замените всичко, дори и „тлъстата торта“ от бяло мъчение, за друг вариант на тортата, защото в противен случай ще се постигне само йо-йо ефектът, затова тръгнах на това пътешествие, така че очаквам с нетърпение ти, нека успееш. 😊
А авокадото е здравословна мазнина и освен упражнения, най-добрият избор 😉👍
@princesslea Както писах по-горе, направих го преди бременността и нямам проблем с получаването на шоколад. Тук не става въпрос за отслабване, вече няма да правя нищо нездравословно в живота. Е, ще се успокоя. Просто трябва да знаете кога и какво мога да си позволя. Радвам се, че харесвам нещо подобно от тази торта. Това е всичко.
Да, това е страхотно. Харесвам и фурната, и по-здравословните варианти. Току-що се съгласих с предишната публикация, че по отношение на калориите е същата като всяка друга торта. Стойност, но не калорично да, но когато съответства на вашия план, съответно. Приемам, че е страхотно. Никога не осъждам никакви указания за хранене и мисля, че всеки трябва да върви в посоката, в която иска да върви, респ. такъв, какъвто му подхожда.
@ bea0802 супер! Това ми харесва. Също така, лошите и диети като без въглехидрати, без захар или нещо „нездравословно“ не са за мен. Ще го държа няколко седмици и свърши. Дълго търсих това, което би ми подхождало и е съвсем просто. Можете да имате всичко, но със здрав разум загубих 20 килограма, затова го опитах. Не обичам правила като когато няма торта за бедните. Да, може би щях да отслабна по-бързо, но не ме интересува времето (също спечелих дълго време 😁😁😁), а резултата или устойчивостта на целия процес. Платих абонаментен билет за доста скъпо упражнение (сега името не ми хрумва🤔), но спрях да ходя там, защото дамата, която го водеше, имаше реч като тази, която иска да изглежда добре, все още трябва гладувам 😳 тя напълно ме отврати 🙄
@princesslea Да, калорично е почти същото. Дори тази торта има малко повече 🙂 Е, хареса ми да я опитам и сега ще я третирам по-често през лятото. Наистина е освежаващо. Точно всеки трябва да се храни, както намери за добре. Имах една година хранене. Имам угризения, но чак сега. Тогава ми помогна на нервите, за да не променя нищо
Склонен съм да имам проблем с факта, че не ги искам здравословни вкъщи, затова пека колеги, приятели или коригирам рецепти за малки количества 😁