В тази работа образователна поредица ще се съсредоточим върху това как да създадем масивни рамене. Нашият редовен гост, който ще се опита да ви обясни всичко, е Супер треньор.
Информация, която ще намерите във видеото:
- Въведение 00:00
- Как да масивни рамене - теория. 0:38 - 2:21
- Гърб на раменете. С каква игра да тренирате раменете си. 2:22 - 6:30
- Упражнения на раменете. 6:30 - 14:33
- Колко упражнения в тренировката на раменете да включите? Номера и серии за повторение. 14:40 - 15:52
Ако ви интересува какви теми сме разглеждали в предишни епизоди, просто разгледайте тази връзка, под която ще намерите всички наши образователни видеоклипове. Можете да го намерите и на нашия уебсайт фитнес рецепти от поредицата varimefit, чрез което се опитваме да ви покажем, че дори здравословните рецепти могат да бъдат наистина лесни, вкусни и да изглеждат страхотно!
Справете се с болката в рамото веднъж завинаги! Попитайте треньор №2
Ако имате някаква идея върху какво бихме могли да се съсредоточим в следващите части на образователната поредица, не се колебайте напишете коментар под тази статия.