cicuskaDv За бога, сигурно беше ужасно: - s:-( s:-( Преди 3 години имах проблеми със щитовидната жлеза, качих 7 килограма . Винаги бях по-твърд, но ограничението беше 63-65 килограма и изведнъж 72. безсрамно също бавно напуснах къщата ... Имах такъв период, че дори не взех десет на училище и ядох вкъщи следобед . и то изяде всичко, което видях.

след

miska19 Все още загубих менструация и разруших храносмилането си (тоалетна около веднъж седмично ...).
Някои жени в крайна сметка са безплодни, с анемия, сърце и други сериозни проблеми.

cicuskaDv Тази коса ми е достатъчна ...

miska19 Така че можете да се радвате, че сте живи и нямате повече проблеми.

cicuskaDv Тини изчисли, че ям само 3000 Kj j.

miska19 Започнах да се храня нормално - 7 до 8 хиляди kj на ден.
Преди ядох само около 5000 kj.
Изядох тези 8000 килоджаула предимно по балансиран начин на хранене, но трябва да призная, че почти всеки ден се отдавах на парче шоколад или торта, защото бях толкова сладък (но не ми навреди, трябваше и да спечеля малко тегло).
Хапчета, изкуствени витамини и мехлеми не помогнаха, докато не започнах да се храня правилно, както повечето мои връстници.

cicuskaDv miska19, и как се справихте?

Госпожа Д. ... Хе-хе, не съжалявам

miska19 Здравейте,

Имам подобен опит, преди година загубих почти половината от косата си ... 0

кукли pammpeeliska: каква вода е това.
иначе стискам палци да е в ред
четете внимателно s:-))) s:-)))

Госпожа Д. pammpeeliska: каква вода е това.
иначе стискам палци да е в ред

кукли И така, какво се занимавах с косопад ... 300бр на ден ... кичур сутрин, кичур вечер и кичур през нощта (не през деня, защото ги имам дълго и ги нося, но няма значение, Вечерта ги избрах). Плюс кичур под душа, когато мия косата си и пенирам ... . Наистина ги останах плешив.
Написах го и по моята тема.
Това е роман. sxgrcx sxgrcx
Започна през август след завръщането си от ваканция ... и аз не ям много и дори не ядох! Приблизително 8500-9000kJ, понякога и повече.
1. Купих цинк ... . след 2-3 седмици нищо.
2. Тогава си помислих, че това се дължи на диагнозата СПКЯ и затова смених противозачатъчните хапчета, вратовръзка, но те отнемат само няколко месеца.
3. При ендокринната терапия на щитовидната жлеза, ОК.
4. И така продължих. За общо вземане на кръв. Открито беше само намалено желязо, затова започнах да го приемам. Но падането не спря.
5. Накрая генералът ме изпрати до кожата, където получих Alpicort F, вода за масажиране в кожата. Тя започна да работи бавно. Те все още падат върху мен, но по-малко. Имам проверка след две седмици, ще видим ... Взимам и цинк плюс други мулти витамини + минерали в едно хапче ...

cicuskaDv ще се опитам да.

Дора Пич, разгледах менюто ти и мисля, че Тини е права. Трябва да се увеличи и зехтинът е истинско чудо. Опитайте с него. Добавяйте към зеленчуците всеки ден за поне една чаена лъжичка.

cicuskaDv Опитвам се да добавя ядки към дневния си прием . проблемът е, че не знам какво трябва да ям някога . По-специално колко пъти не знам какво трябва да ядете за оловрант или вечеря. Тини, вие не мога да ме посъветвате по каква тема ще намеря . и можете да ми изпратите статията ... трябва да ви дам имейл адрес?

тини cicuska, може да е и есен. На вашия прием обаче наистина чувствам, че е доста злокачествен. тъй като мнозина вече са се опитали, че с малък прием косата им е паднала и точно, че изглеждат странно. Изречението, така че не е растителна мазнина, тъй като имате нужда от нея, това е просто ненужна енергия, неизползваема за тялото (аз също имам клетка, мога да изпратя, ако искате). Растителните мазнини са важни студено пресовани масла - зехтин и други, а след това ядки и т.н. Според мен се опитайте да увеличите диетата със сигурност и ако я решите с някакви аксесоари или зад балите, и това няма да навреди. Но ако продължите да ядете малко, метаболизмът ви ще се забави с течение на времето и на възрастта ще имате проблем с това какво е и колко не наддавате.

cicuskaDv От юни държа еднаква тежест и косата ми започна да пада преди повече от месец, така че поне тогава все пак го забелязах ... Преди не му обръщах специално внимание.

аполенка cicuskaDv: тя вече си помисли, че ще остана плешив - поне ще бъдеш почти разпознаваем с:-))) с:-))). Извинете, знам, че не е смешно.

Дорка: Иначе не знам дали е свързано със загуба на тегло. Но по това време 12-годишната ми дъщеря и нейните съученици също имаха много коса. Така че вероятно ще е сезон. Но може да бъде индивидуално за всеки.

Дора Четох за косопада тук. В началото на лятото, след първите масивни отливи на мазнини, косата ми започна да пада напълно заплашително. Отне около два месеца и когато скоростта на отслабване се забави, косата спря да пада. Сега е добре. Аз лично не взех нищо, но вероятно може да е индивидуално.

cicuskaDv Със сигурност ще пробвам увиването . Взимам витамини - това е такава 3-комбинация калций-магнезий-цинк, така че ще видя ... Но иначе си ужасно златен:-) Мислех, че ще остана плешив: - )

аполенка Бебе се опитайте да си купите хранителни добавки за коса. Преди взимах Haar и получих такъв лосион от дерматолог, който да втривам в скалпа. И изсмуках още няколко хапчета. Бяха ближе, но всичко помогна. Но миналата есен поехме и косопада тук на форума. В крайна сметка стигнахме до извода, че някога е бил използван през есента. Така че те паднаха достатъчно добре за мен. След това постепенно спря. Явно дори и така, предполагам на всеки 7 години, се прави нормално. Но не, разбира се, когато е много огромен. Тогава може да е добра идея да посетите лекар. И в аптеката също вземете такъв съвет за коса. Има и хапчета за вътрешно приложение, както и шампоан и вода за втриване в скалпа. Предполагам, че се казва Капилан.

Госпожа Д. точна диагноза. без блясък и също странно . също с мен . сега правя опаковка от зехтин и жълтък върху тях (веднъж или два пъти седмично правя бъркани яйца за закуска, където слагам едно цяло яйце и два белтъка, така че не изхвърляйте нищо излишно, знаете . криза) помага много, просто го запишете малко, преди да го хвърлите по косата си

cicuskaDv Госпожо Д., косата ми вече изпадаше от сладкото, просто я взех леко и си помислих, че ще мине едва когато цялата пролет си отиде при пране, тогава забелязах ... През лятото ме подстригаха за по-къса, така че косата ми не е унищожена, просто усещам и виждам, че вече не са толкова дебели, както преди ... и са без блясък и толкова странни:-)

Госпожа Д. здравей бебе,

точно това ми се случи. преди около година и половина загубих повече от 10 кг (оттогава ВЛЕЗАМ отново в състояние на сладко свистене) и косата ми започна да пада ужасно ... винаги след измиване на косата бях отчаяна и не пропусках много докато не се разплаках . и когато моят фризьор също ми каза къде съм оставил останалата част от косата си, че и аз трябва да я подстрижа (тя го е имала предвид на шега - хаха) плаках . сега е малко по-добре, макар че не си върна плътността, която беше преди, но беше осолена, страхувам се да отслабна бързо около косата.

cicuskaDv Имам само растителни мазнини сутрин на ъгъла, това е всичко . Просто се страхувах да увелича доходите си, за да не напълнея . Ще го пробвам и ще видя и благодаря за съвета: -)

тини cicuska, на колко години си? Хвърлих теглото и височината в ИТМ, оказа се, че с лека активност от 9600 и тежка 10600 KJ. Знам, че може да се притеснявате, че ще напълнеете, ако започнете повече. Ако обаче постепенно се увеличава, това не бива да се случва. Дори да правите упражнения 5 пъти седмично, това е достатъчно активност. Загубих около 5500-6000, предполагам, защото и аз не тежах, а имам и тези 9000-9500 в поддръжката, постепенно увеличавах и нямаше значение теглото. Ако сте гладни, това също е сигнал. опитайте се постепенно да добавяте. Напр. в десет не само плодове, но и протеини и благодарение бавно въглехидрати. и да доведе пристигането на дако до кисело мляко. И като цяло постепенно увеличавайте количествата . Не се страхувайте от това. Това също трябва да помогне за загубата, вероятно сте имали малко хранителни вещества. Струва ми се, че в трапезарията имаше и малко зеленчуци и почти никакви растителни мазнини.

cicuskaDv Също така понякога съм гладен и тренирам 5 пъти седмично ... Имам 167 см и 58 кг ...

тини cicuska, мисля, че е твърде малък и с това убеждение загубата на коса може да бъде свързана. Това меню беше достатъчно за отслабване . Хвърлих го в калкулатора, това което си написал, струваше ми около 3300KJ. Определено трябва постепенно да добавяте към вашата диета. Не знам дали си висок и колко тежиш, можеш да го сложиш в онзи рафт на ИТМ, да те изхвърли колко трябва да ядеш нормално. Това наистина е гладна диета, въпреки че може да ви се стори добре, защото сте свикнали с нея.

cicuskaDv Е, никога не съм го броил . така че наистина не знам ... но менюто ми вероятно е такова:
R: пълнозърнест разтвор, пиле. шунка, вето без мазнини, краставица
D: 1 парче плод
O: Кур. месо с гарнитура или тестени изделия
Ол: Активия
В: Цял тон. rozkom или celozr. розок с яйца
Предполагам, че така постъпвам.

тини здравей cicuska, колко и какво е достатъчно ? Пишете за това, което ядете. Ако го нямате, е напълно възможно да е малък ... на който ще приемете горката?

cicuskaDv Мисля, че ям достатъчно, просто се отпуснах в диетата си и ядох преди 2 седмици и ядох всичко, което тя видя, така че дали не може да е, защото ядях нездравословни неща, просто исках да знам дали това не е загуба на тегло. Юни, приемам цинк и витамини, така че ще видя и благодаря за съвета:-)

тини cicuska, колко ядеш, знаеш ли какво ще получа? Може да има няколко причини. Вероятно не може да бъде свързано много със загуба на тегло - след една година. Това може да означава, че папата е имал грешка или нещо нередно с вашата диета. Или може просто да е, че е есен, или някои хормонални промени. Може да се крие заболяване зад него. Може да ви помогне да дадете витамини сериозно от аптеката или дори вода за косата - това зависи от причината. Може би бихте могли също да отидете в лекарския кабинет, за да Ви преброят кръвта и т.н., или ако сте добре. Може обаче да е от основната диета.