Всеки ден естествено падат около 100 косми. Но какво, ако косата ни пада все повече и повече? | Източник: Shutterstock.com
Цикъл на растеж на косата
Косата преминава свой собствен цикъл на растеж, през който преминава през 3 основни фази.
- Първият анагенна фаза - т.е. фазата на растеж, представлява периода, през който космената луковица се регенерира активно и образува влакно на косата.
- Във втория катагенна фаза, тоест фазата на покой, растежът на косата е спрян, както и производството на пигменти. Космените фоликули се свиват, но в космения фоликул се образува нова коса.
- В последния телогенна фаза има косопад, който остава върху четката, възглавницата, дрехите и т.н. По същество това е процес на смяна на косата, при който "старата" коса се заменя с нова.
Този цикъл на растеж обикновено гарантира, че никога не трябва да оставате без косми на главата си. Това обаче не е напълно вярно, тъй като много негативни фактори могат да доведат до прекомерна загуба на коса до пълно плешивост, което се вижда само когато половината коса е "изчезнала".
Най-честите причини за загуба на коса
Независимо от етапа на цикъла на растеж, в който е косата, има няколко ключови причини, поради които се появява прекомерна загуба на коса, което може да доведе до оплешивяване. Най-често косопад свързани с наследствеността. Ако имате фамилна анамнеза за плешивост, възможно е това да е причината за косопад във вашата страна. В този случай лекарите говорят за хормони, които се „предават“ от поколение на поколение и са причина за загуба на коса. В този случай загубата на коса може да настъпи още в пубертета или след това в зряла възраст.
В някои случаи може да настъпи загуба на коса поради спиране на цикъла им на растеж. Това се случва главно след преодоляване на травматично събитие (смърт на много близък човек, екстремна загуба на тегло, емоционален шок), заболяване или операция. В този случай тяхното повторно израстване може да бъде произволно възобновено, без да е необходимо лечение.
Други причини за косопад:
- бременност и раждане,
- менопауза,
- заболяване на щитовидната жлеза,
- рак,
- високо кръвно налягане и сърдечни проблеми,
- артрит и депресия,
- нездравословно хранене,
- отсъствие на микроелементи в организма.
Как да насърчим растежа на косата?
Независимо дали е жена или мъж, никой от нас не иска да бъде без коса. Не напразно се казва, че те са венецът на нашата красота. Ето защо можете да подкрепите растежа им. Тъй като цикълът на растеж е доста сложен процес и не трае един ден, а няколко години, е важно да знаете как да допринесете за неговата подкрепа.
На първо място Съсредоточете се върху диетата си - това е отражение на това, което всъщност сте! Препоръчваме да консумирате повече плодове и зеленчуци. Също така трябва да включите повече биотин във вашата диета, който се съдържа в ядките, кафявия ориз и овеса.
Много експерти препоръчват и залагане на кофеин, който стимулира растежа на косата. Има няколко проучвания, които разглеждат ефектите на кофеина върху косата. Д-р Освен това Фишер изследва ефектите на кофеина върху космените фоликули при наследствена загуба на коса (в ранните етапи на андрогенна алопеция). Много впечатляващ беше фактът, че Кофеинът може да намали ефекта на хормона, който причинява самата загуба. Въпреки това, за да може кофеинът действително да действа, е необходимо да се осигури неговото доставяне на космените фоликули и луковици през скалпа. Можете да направите това с кофеинов шампоан Plantur 39. И тъй като косопадът засяга и мъжете, те трябва да посегнат към кофеиновия шампоан Alpecin.
Не забравяйте да спите добре. Недостигът на сън също влияе върху качеството и растежа на косата. | Източник: Shutterstock.com
Що се отнася до загубата и растежа на косата, сънят не бива да се подценява. Той играе значителна роля в растежа на косата. Добър сън и намаляване на стреса ще бъде от полза за цялото ви тяло. Недостигът на сън може да доведе до напълняване и редица други здравословни проблеми, които могат да допринесат за изтъняване на косата. Дори самият дефицит на сън причинява прекомерна загуба на коса.
Променете подхода към косата си
Знаете ли приказки, в които принцесите поне сто пъти се разресват със златна четка? Съобщава се да блести и да расте по-бързо. По-добре не го опитвайте! Прекомерно разресване и премахването на „заплитанията“ с четка за коса или гребен може да доведе до издърпване, счупване и падане на косата. Също така трябва внимателно да боравите със сешоара, машата или пресата за коса. Инструментите за лечение на косата увреждат космените фоликули и отслабват косата.
Вие също трябва да се промените метод за измиване на косата, в която можете да направите основна грешка - изплакнете ги с гореща вода. Топлата вода уврежда не само косата ви, но и скалпа, който се изсушава от гореща вода. Вместо това използвайте хладка вода, която затваря скалпа и заключва влагата. Всичко е свързано с правилния подход, така че бъдете внимателни при избора на подходящата козметика за коса. Vichy Dercos Energizing предотвратява косопада, укрепва и укрепва. Не подценявайте силата на балсами, маски за коса и редовни прически. Препоръчваме също да го изпробвате натурални масла или отвари от лечебни билки.
Интересно в края
Въпреки че на пръв поглед не изглежда така, човешката коса е много здрава и издръжлива. Говори се дори, че може да вдигне три килограма. Като алтернатива, ако косата трябваше да образува въже, тя може да носи няколко тона. Това обаче важи само за здрава и стегната коса! Затова не подценявайте грижите за тях.