Вярвате ли, че миналото влияе върху бъдещето? Знаете формулата „околната среда се оформя и деформира“. Позитивната психология обаче смята, че житейските обстоятелства ни засягат само 10%. Останалото е в ръцете на генетиката и най-вече на нейното собствено, целенасочено поведение. Има 24 положителни силни страни на личността, които са класифицирани в 6 основни категории. Има обаче един, който значително разграничава успешните и неуспешните ученици. Това не е IQ, нито талант, нито социална интелигентност. Това е така нареченият „песъчинки“ - постоянство и способност за преодоляване на препятствия в дългосрочен план.

характера

Вярвате ли, че миналото влияе върху бъдещето? Знаете формулата „околната среда се оформя и деформира“. Позитивната психология обаче смята, че житейските обстоятелства ни засягат само 10%. Останалото е в ръцете на генетиката и най-вече на нейното собствено, целенасочено поведение. Професор Селигман, водеща фигура в позитивната психология, също твърди, че „преживяванията в детството“ са надценени.

Деветнадесетият и двадесетият век в областта на социалните науки бяха подчертано в духа, че околната среда и обстоятелствата на живота дават по-добро обяснение на човешкото неправомерно поведение, отколкото човешкия характер и способността му да управлява живота отговорно. Човекът се превърна в своеобразен „инструмент на миналото“, който определяше бъдещето му. Смята се, че целта на социалните и свързаните с тях науки е да влияят върху ситуациите или върху околната среда. С други думи, ако искаме да живеем по-добър живот, трябва да смекчим обстоятелствата, средата, която причинява лошо поведение.

Благодарение на това вниманието ни беше силно съсредоточено върху „лошите, грешните" около нас. Целта беше да идентифицираме проблемите предварително и след това да действаме превантивно или интервенционно и да премахнем или коригираме последствията.

Съвременната психологическа наука обаче твърди, че това възприятие е само частично правилно. Той предоставя редица факти, които да го подкрепят. Например, както е посочено в книгата „Истинско щастие“, преди около петдесет години, учените започнаха да търсят доказателства за разрушителното въздействие на неблагоприятните събития в детството върху възрастен. Появиха се някои доказателства. Но те не бяха толкова обширни, колкото се очакваше. Оказа се например, че ако сте най-възрастният от братята и сестрите, вашият коефициент на интелигентност ще бъде по-висок, но само с точка. Ако родителите ви се разведат, това ще има леки разрушителни ефекти върху късното детство и юношеството. Проблемите обаче са сведени до минимум с възрастта и са почти невъзможни за откриване в зряла възраст.

Много изследвания показват, че въздействието на условията на живот има само МАЛКО въздействие върху качеството на живот в зряла възраст. В известен смисъл това също означава, че оправдаването на живота или други неуспехи и обвиняването на родители, училище, липса на пари, лоши условия и т.н. не на място. (Искам да подчертая, че не казвам, че има някакъв ефект. Просто казвам, че има „Б“)

И така, какво ни оформя? Какво влияе върху качеството на нашия живот?

Изследванията показват, че самоинтерпретацията на събитията е ключова. Така че независимо дали подхождаме към ситуацията саморазрушително, отчаяно, оставете се да бъдете отнесени от вихър от негативни събития и по този начин да влезем във „спирала“, която ще ни дърпа надолу или ще заеме позиция - „всичко лошо е добро за нещо“. себе си, за други е по-трудно. Положителното е, че може да се научи!

Също толкова важен е характерът на човека и неговите характеристики като способност за преодоляване на препятствия, самоконтрол, благодарност, оптимизъм, любопитство, ентусиазъм, социална интелигентност и др. Позитивното образование работи много интензивно с понятия като характер или силни страни на характера. Има 24 положителни силни страни на личността, които са класифицирани в 6 основни категории (мъдрост и знания, смелост, любов и човечност, справедливост, помирение, трансцендентност). Анджела Дъкуърт, психолог, учител и учен, заявява, че има една сила, която значително разграничава успешните и неуспешните ученици. Това не е IQ, нито талант, нито социална интелигентност. Нарича се „Песъчинки“ - издръжливост и способност за преодоляване на препятствия в дългосрочен план, просто „бягане на дълги разстояния“.

Не трябва да забравяме и необходимостта да насочваме вниманието към положителни емоции (радост, благодарност, любов, надежда, гордост, вдъхновение, омагьосване, интерес, уважение) и положителни събития.

Има много просто упражнение, наречено "Три добри неща ". Давам го на някои ученици или дори на класове, ако работим с темата „щастие и личностно развитие“. Заданието гласи: „Всяка вечер, в продължение на една или две седмици (някой го прави дълго време), пише в дневник, на хартия, на компютър - както намериш за добре, три добри неща, които ти се случиха през деня . Те могат да бъдат малки неща. Не само големи неща. Може да бъде всичко, което възприемате добре, което ви е направило щастливи. Напр. добър разговор с приятел, добра оценка, обучение, кръг. В същото време напишете как ВАС самият сте допринесли за това „добро нещо" да се случи. Лошо. Добрите неща се случват, просто трябва да ги разпознаем. Втората цел е да осъзнаем, че „хубавите неща“ не се случват „просто така“. Човек винаги има избор. В случай на ученици, например, ако те пишат, че доброто нещо от деня е било добра оценка, те обикновено пишат, че са го получили, защото са научили.

В позитивната психология понятия като отговорност и свободна воля са едни от ключовите.

Позитивната психология, която е в основата на позитивното образование (повече на http://www.ucn.sk/ucitelia/je-mozne-ucit-stastiu-na-skole) казва, че можем да подобрим околната среда не само чрез премахване на вредни обстоятелства но и като се опитва да идентифицира и впоследствие да оформи характерните черти на човека.

(Възможно е да добавите словашки субтитри към второто видео чрез „Настройки“)