Изчезнах практически веднага, но първо, наддадох 9 кг през цялата бременност и 7 кг останах в родилното отделение, и второ стомахът ми не е проблемната зона, мазнините се натрупват по бедрата и дупето, коремът ми е плосък през целия ми живот, така че това също има голямо въздействие.
Синът ми ще е на 10 месеца и все още ме боли корема. Дори козата се счупва толкова глупаво според разреза
на двойки имах една змия румен в продължение на една година и имах диастаза, гърбът ме боли много от това състояние. След следващата бременна секция стомахът ми изчезна много бързо, мисля, че когато трябваше да избирам шевовете, вече изглеждам като бременна, но също така качих много килограми, само че все още ги имам 😆 но стомаха го няма
@ lija22 и какво направи с тази диастаза? Вие практикувахте дали тогава изчезна?
@danielkadandy да тренирах (но това са специфични упражнения) и започнах да отслабвам, носех го винаги, когато беше възможно да затегна паспорта си и видях резултата след няколко седмици. талията е спокойна, ако не ви притеснява много и не упражнявате упражненията и се опитвате да практикувате. Сигурен съм, че няма да съсипете нищо. тоест, ако можете да практикувате
@ lija22 но упражненията за онази диастаза, за която се сещаш?
@danielkadandy това е много индивидуално, родих в раздел 2х, качих 5,5 кг с двата бъбрека, имах корем веднага след раждането, докато сестра ми роди 3 пъти по естествен път и последно дете със секцио и след това имаше доста голям корем, малко след година се е свил, но достатъчно, за да го види.
@danielkadandy Моника Сренкелова, физиотерапевт, страхотен експерт, препоръчвам я, консултирайте се. При необходимост работи и с лекари. Защото може да има лента и други неща. Това не е само естетически въпрос. Вероятно сега не прави курсове, но трябва да й напише имейл, струва си.
Диастазата като такава е нормална при бременност, мускулите трябва да се отпуснат, както и други структури, слоевете на корема. След раждането трябва постепенно да се коригира, така че трябва да се оттегли, но по различни причини не се получава съвсем добре и жените остават разхлабени мускули, някои имат ивица. Тогава секцията има още по-голямо въздействие върху мускулите и всички слоеве на корема, този процес може да бъде още по-бавен и по-лош, той е много индивидуален. Трябва да се свържете с опитен физиотерапевт, който работи по това. Бях на курс с Моника Сренкел и видях там, че въпреки че жените бяха и физиотерапевт, това не помогна особено, защото те имаха само повърхностни преживявания с него и практикуваха лошо с жени. Особено има внимание към дишането, но има и повече. Обикновено гинекологът изобщо не се интересува. 🙄