отслабване

Изследователи от Университета в Глазгоу наскоро потърсиха съвет за най-популярните блогове за отслабване в интернет.

Искате ли да познаете? Колко от десетте блогъри предоставиха полезни и безопасни ръководства за отслабване и хранене? Шест? Четири? Две?

Изследователите класифицират всеки социален фактор въз основа на прозрачността, достоверността, продоволствената сигурност и използването на научно доказани референции. Според анализа, преобладаващото мнозинство от влиятелните лица не са имали хранителни записи, необходими за добро консултиране.

Друг проблем: инфлуенсърите, които действаха като експерти, също взеха пари.

„На нарушителите се плаща да използват социалните медии за популяризиране на марка, продукт или убеждение.“ Всичко това е добре и добре, стига съдържанието, което те създават, и мненията, които споделят, да са легитимни и добре информирани “, казва Кейти Андрюс, M.S., R.D., собственик на Wellness by Katie. "Ако получите коренов канал, нямате право да го дадете ̵

[19659009 ₱ GettyImages

19659009] Изследователи от британско проучване също анализират препоръчаните храни на блогъри, които установяват: Много храни не са балансирани по отношение на диетата - дали по отношение на калории, въглехидрати, протеини, мазнини, фибри, захар или други.

Въпреки че наборът от инфлуенсъри, оценени в това проучване, е сравнително малък (общо 14), изследването разкрива основен проблем в цялостната картина, когато те действително следват собствените си съвети.?

И така, какво трябва да правите през следващите нощи на Instagram? Крол-Атон? (Не ходете в този час, но това е следващата ми кутия за сапун.)

Извършете проверка на фона.

„Едно просто търсене в Google е лесно за изпълнение и бързо разкрива произхода на човек“, казва Андрюс. Уверете се, че инфлуенсърът има диплома (докторска степен и/или RD е идеална) от акредитирано училище или сертификат или степен от национална агенция, която поне ще му спечели някои точки за достоверност. 39; по отношение на темата, за която говорят.

Не мисля, че повечето инфлуенсъри имат лоши намерения. Но вземете нейния съвет за зърно розова морска сол от хималайските морета (знаете как влиятелните лекари ви влияят, за да ви убедят да купувате за ползи за здравето) и разберете, че промените в диетата и начина на живот могат да имат траен ефект върху вашето здраве. Добро или лошо.