Въпреки че човешкото поведение и навици са трудни за промяна, преходът към „зелен“ начин на живот може да бъде лесен и приятен за всеки.
И така, знаете ли каква е силата на зелените смутита? При задействане на естествените механизми за прочистване на холестерола, мазнините и токсините от тялото, което подобрява физическия, но и психическия и духовния живот на човека. Направете нещо за себе си и опитайте зелен смути.
Новата книга Green Smoothie предлага всичко за този феномен и 200 доказани рецепти. Малко от нас днес могат да намерят време за балансирана диета. Всички бързаме, имаме стрес и нямаме време. Въпреки че на пръв поглед не трябва да сме болни, безсънието, проблемите с теглото, неспособността да се концентрираме и умората подсказват, че нещо не е наред с нас. Всичко това са признаци на липса на хранителни вещества.
Зелено смути - революцията в храненето иска да победи епидемията от тези здравословни проблеми с балансирана диета, богата на хранителни вещества. Авторката Виктория Бутенко идва в книгата си с комбинация от правилно хранене и познанията си за смутита, които да ни помогнат по пътя към здравето. За това ни трябват само плодове, зеленчуци и растения, които досега може би сме смятали за безполезни. И разбира се вода!
„В лекции и семинари, на които представях уникалността на зелените напитки“, обяснява В.Бутенко, „бях свидетел много пъти как хората променяха нагласите си след първата дегустация на тези напитки. Зелени смутита - напитки с уникални вкусови характеристики. виждам как хората почистват очилата си, мисля, че мога да чуя приятното им пляскане. "
За съжаление, обичайната американска дума „смути“ няма еквивалент в словашкия речник на чужди думи, който би я описал точно. "Smoothie" обикновено се определя като гъста напитка с кремообразна консистенция, направена от пюре от плодове или зеленчуци. Виктория Бутенко измести това определение в напълно нова и иновативна посока, когато откри лечебните ефекти на „зелените смутита“ и ги обобщи в тази книга. Зеленото смути е гъста напитка от листни зеленчуци с добавяне на малко количество плодове и вода. Зелените, живи храни в вкусна форма, които сами по себе си представляват огромна инжекция от хлорофил, витамини, минерали, ензими и антиоксиданти, са незаменими за нашето тяло.
В Зелената революция авторът представя 200 рецепти, които съчетават простота (по отношение на съставките) и разнообразие от вкусове. Научете как да смесвате вкусни здравословни напитки!
Смути за стартиране на закуска
Смесете няколко листа от глухарче, 2 стръка целина, парче пресен джинджифил, 2 праскови и ананас.
Имаме победител в състезанието:
Цената екнига Зелено смути - революция в храненето.