гривни
Да знаеш колко точно стъпки правим на ден, колко калории изгаряме, да можеш да разбереш текущия си пулс по всяко време или да следиш съня си беше доскоро научна фантастика. Днес е различно. Умните фитнес часовници и спортни тестери могат да ни предложат още повече.

Защо трябва да вземете и вие? И кои са най-добрите?

Полезен помощник

Във време, когато часовникът служи само за да ни информира за текущия час или дата, той звънна отдавна. Благодарение на удобните часовници или гривни можем да научим за много други неща. Какви функции и информация ни предлагат спортните гривни и интелигентните часовници?

  • Крачкомери (брой предприети стъпки или измерване на изминатото разстояние в километри)
  • Брой проходи етаж (или височина на ходене в метри)
  • Броя изгорени калории
  • Сърдечен ритъм
  • Минути дневна активност
  • Предупреждение за дълъг празен ход (обаждане за преместване)
  • Начало на дейността, измерване на активността (според конкретния спорт, след това измерването на конкретна информация за дадено движение, например при бягане, средното темпо на километър или, при плуване, броя на басейните)
  • Мониторинг на съня
  • Барометър
  • Компас
  • GPS
  • Известия (при сдвояване с мобилен телефон чрез Bluetooth имаме опцията да включим известия за нови съобщения, обаждания, имейли ...)
  • Брояч (чрез щракване можем да запишем например броя повторения по време на упражнението)

Обхватът на предлаганите функции и предоставената информация варира в зависимост от марката и продукта.

Спортна гривна vs. Умен фитнес часовник

Разделяме спортните помощници на три основни категории:

  • Спортни часовници - са предназначени предимно за спортисти, предлагат спортни функции (измерване на стъпки, километри, калории, проследяване на маршрута ...); те имат дисплей
  • Умен часовник - в допълнение към спортните функции, те предлагат и други функции благодарение на Bluetooth или WI-Fi връзка (възможност за писане на SMS, информация за времето, контрол на стреса, дишане.); те имат дисплей
  • Фитнес гривни - функциите имат същите функции като спортния часовник, с тази разлика, че нямат дисплей (или само малък), те записват само данни (или показват само основните) и можем да ги покажем в приложение на телефон или лаптоп

Как да изберем правилния спортен часовник?

Основата определено е да промените решението си, какви са всички функции на часовника, които всъщност ще използваме. Искаме ли да ги използваме предимно за спортни дейности и бихме ли оценили възможността да проверяваме определена информация по време на спорт (текущ пулс, продължителност на активността, изгорени калории)? Тогава спортните часовници ще бъдат най-подходящи за нас. Ако просто искаме да запишем информация, оценете я със задна дата и искаме по-малки устройства, нека изберем фитнес гривна. Ако искаме да използваме часовника за неспортни цели и ако сме фенове на съвременните технологии, ще бъдем доволни от интелигентните часовници. В зависимост от това, което часовникът знае, ценовият диапазон на часовника обикновено варира.

Ако искаме да плуваме с часовника или да не го сглобим по време на душ и други подобни, нека изберем от водоустойчив часовник.

Повечето марки вече предлагат часовници със сензорен екран. Препоръчвам сензорния часовник, защото е много лесен за работа.

След това трябва да решим дали искаме унисекс часовник, дамски фитнес часовник или мъжки фитнес часовник. Спортните гривни често са унисекс, часовниците често се различават по цвят и дизайн. Това е свързано и с дизайна на самия часовник, който може да бъде чисто спортен или, напротив, елегантен. Зависи дали искаме да носим часовника в ежедневието, например на работа (което препоръчвам по отношение на измерването на целодневна активност, брой стъпки и калории) и дали искаме по-елегантен модел, подобен на класически часовник, или дали искаме часовник, който да изглежда спортно. Някои часовници имат сменяема гривна, която ще оценим, ако искаме да съчетаем часовника с останалата част от облеклото и да редуваме различни цветове.

Размерът на гривната също е важен. Когато поръчвате онлайн, внимателно измерете китката си в съответствие с инструкциите на производителя. В магазина не се колебайте да помолите продавача да разопакова продукта и да го изпробва. С много гривни откриваме универсален размер, който ще се побере на всяка ръка. Може да се интересувате и от живота на батерията, ако например пътувате често и нямате постоянен достъп до електрически контакт и опции за зареждане. Що се отнася до живота на батерията, винаги обръщайте внимание на продължителността на живота, когато действително използвате часовника. Продавачът трябва да може да отговори на този въпрос вместо вас.

Погледнете отзивите. Всеки спортен часовник и фитнес гривна има много потребители, които обичат да се хвалят в интернет с положителни, отрицателни и реални преживявания с определен продукт.

Най-добрите фитнес гривни

Ще оценим гривната FitBit Flex, ако искаме наистина малка гривна без дисплей, която е много достъпна, ще изчисли броя на стъпките, километрите, изгорените калории и ще следи съня ни.

Гривната FitBit Charge 3 вече има малък дисплей, който ни показва основна информация. Той е водоустойчив и в допълнение към стъпки, километри, калории и сън, можем да изпълняваме конкретна дейност директно върху него и да наблюдаваме информация за дейността.

Гривната Garmin vivoSmart 4 Optic усеща не само гореспоменатите класически функции, но и нивото на стрес, предлага възможност за включване на известия от телефона и е водоустойчива.

Най-добрият спортен часовник

Спортен часовник Garmin fenix5S Plus Въпреки че часовникът fenix е най-универсалният в цялата гама интелигентни часовници Garmin, със страхотен дизайн, използващ първокласни материали и лесно и бързо сменяеми презрамки, подходящи за ежедневно ежедневно облекло за всеки повод, те все още са топ спортен тестер. Те предлагат безброй профили за широк спектър от спортни дейности: бягане, колоездене, плуване, голф, ски и сноуборд, триатлон, ходене и туризъм, катерене, гребане, фитнес и силови тренировки и т.н. Новата подобрена гама на многофункционалния многофункционален часовник Fenix5 Plus също се предлага с топографски карти, безконтактни плащания и възпроизвеждане на музика.

Garmin Forerunner 635 Music е един от най-малките и леки спортни часовници и предлага много приличен живот на батерията (до 1 седмица в режим на интелигентен часовник, до 12 часа обучение с включен пълен GPS). Любителите на слушането на музика, докато спортуват, със сигурност ще оценят паметта от 4 GB с възможността да съхраняват до 500 песни и да възпроизвеждат музика от часовника директно в безжичните Bluetooth слушалки. Forerunner 635 предлага също оптично измерване на сърдечната честота директно върху китката, мулти-спортни функции и отделни профили за подробна оценка.

Спортен часовник Suunto 9 G1 Baro Gold Leather ще зарадва много любители на алпийския туризъм. В допълнение към класическите функции, те предлагат компас, барометър, висотомери, акселерометър и GPS, информация за изгрев и залез и автоматична настройка на времето според текущото местоположение.

Най-добрият интелигентен часовник

Смарт часовникът Apple Watch Series 4 GPS ще зарадва и най-взискателния клиент. Те наистина предлагат най-доброто, което съвременните интелигентни часовници могат да ви дадат. Той предлага безброй спортни режими, те са в състояние сами да открият началото на събитието, ние можем да слушаме музика, да следим климатичното състояние, да задаваме минутите, да четем новините и много други.

Автор на статията: Андреа Сколкова (@zezivotaandie)