колко

15.9. 2013 г. 7:30 Вече са написани много статии за това колко чаени лъжички захар съдържа една популярна безалкохолна напитка като кокакола. Тази подсладена със захар напитка се предлага в няколко различни размера, включително малка кутия с бутилка от 2 литра.

Подобно на много безалкохолни напитки, той съдържа висока концентрация на захар в сравнение с обикновените или нискокалорични напитки. Захарта съдържа малка хранителна стойност, поради което не се препоръчва да се консумира на едро, когато искате да сте здрави и да поддържате здравословно телесно тегло.

Факти
Малка кутия кола съдържа 40 грама захар. Чаена лъжичка е еквивалентна на 4,2 g захар. Това означава, че може да съдържа около 10 чаени лъжички захар! Велосипедът е изобретен в Атланта, Джорджия, през 1886 г. от д-р Джон С. Пембъртън и скоро след това.

Рецептата за мотора е оставена почти непроменена в продължение на 100 години, до 1985 г., когато компанията започва да произвежда нов мотор, който никой не харесва. Малко след това компанията възобновява производството на напитката по оригиналната рецепта.

Наднорменото тегло отваря напълно нови възможности за рискове за здравето, като повишен риск от сърдечни заболявания, инсулт, диабет тип 2 и високо кръвно налягане.

Кутия кола съдържа 146 калории от захар. Това са празни калории, които имат малка или никаква хранителна стойност, така че те често се съхраняват като мазнини в тялото.

Хората често не осъзнават, че съдържанието на захар върху етикета на хранителните продукти понякога може да бъде подвеждащо. Причината е, че захарта се заменя с няколко различни имена, така че понякога дори не знаете, че пиете или ядете подсладени храни. Захарта се крие зад царевични сиропи, фруктоза, захароза или декстроза.

Стевия
Най-здравословното подслаждане е това, което използва природа, като сладки листа от стевия. Можете да получите стевия с нула процента калории за подслаждане на чай или готвене и печене под формата на таблетки или течности, в аптеки или дрогерии. Компанията, която произвежда ковия, също откри залив и предлага нова, уж по-здравословна напитка, подсладена с тези закуски, която има вкус толкова добър, колкото класическата кола. За съжаление не само захарта е най-голямата пречка за здравословното хранене в тази напитка. Колелата съдържат десетки други химически компоненти, които телата ни определено не лекуват.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар