- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, какво е идеалното тегло на 18-годишно момиче, което е високо 165 см?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Теглото разказва малко за външния вид, важно е съотношението на мазнини и мускули. дори двама души с еднакво тегло може да изглеждат по различен начин, единият по-беден, а другият по-дебел
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
55-56 кг е толкова оптимално тегло
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
. всяко движение ме затруднява:). Мразя себе си по начина, по който изглеждам
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Аз съм на 167. И се чувствам добре, когато тежа от 50 до 55 кг. Това е в периоди, когато имам работа, печеля пари, щастлив съм, тренирам по около 10 до 15 минути на ден (лицеви опори, корем, клякане със скокове, седалище и вътрешна част на бедрата).
Имам и периоди, в които съм нещастен, защото нямам работа и не печеля пари, седя у дома с родителите си, ям ореховки, ще се упражнявам на безмлечното си диета, ям от пети до девет, разбира се сладкиши и след това мога да наддавам за три месеца 20 кг. Дори сега имам над 70 кг. Чувствам се зле в тяло като това. Движи ме зле в §om, чувствам се зле в него.