Да, височината ви може да разкаже много за това колко трябва да тежите.
Чудите се какъв тип характер имате? Не страдаш ли наднормено тегло или затлъстяване? Ако е така, знайте, че днес най-накрая можете да намерите отговора на въпроса си. Тази таблица ще ви даде отговор. Здравословното тегло е това, което ви кара да се чувствате комфортно. Веднага щом отслабнете или напълнеете, ще започнете да се чувствате неудобно, което също може да доведе до психични проблеми, неудовлетвореност и последващо безсмислено хранене или преяждане. И така, какво трябва да бъде вашето здравословно, "идеално" тегло?
Таблицата ще ви даде отговор
Как се справям? Трябва да отслабна или да напълнея?
Много жени по света страдат от собственото си тегло. Жените често са недоволни от теглото си, дори когато тежат точно колко трябва да тежат.
Има две основни разделения и сте или в норма, или с наднормено тегло. Ако твоят състав е в нормата, така че съотношението между ръст и тегло определя, че имате или слаба, средна или дебела фигура. Все още сте в нормата, което е добре.
Ако обаче теглото ви е по-високо спрямо височината ви, тогава попадате в категорията на наднорменото тегло, което означава, че може да имате първоначално затлъстяване или дори затлъстяване от I до 4.
- Кога е добре да се претеглите при отслабване и кога предпочитате да не казвате тези думи на фитнес треньор
- Колко трябва 3 месечно бебе Blue Horse
- Колко трябва да тежи бебето и да приема от раждането до 1 година
- Колко трябва да отслабнете
- Колко захар трябва да ядем на ден и как да ограничим консумацията му