Как да отслабнете »Храна» Колко пъти седмично можете да ядете пица, ако искате да отслабнете?

пъти

Пицата принадлежи към ястията „малка купчина иска повече“. Малка порция не е достатъчна, тя се нуждае от повече. И са твърде много. За съжаление вероятно знаете, че това въведение всъщност е само подготовка за забрана.

Пицата не е подходяща храна за отслабване. Забранете я. Неговият хранителен състав е много неблагоприятен за вас, когато отслабнете. Съдържа много неподходяща мазнина и бяло брашно.

Пицата може да се приеме като храна, която може да бъде полезна, ако отивате на трудно пътуване или ще работите на полето. Тогава това количество енергия може да бъде изразходвано. Но когато отслабнете, трябва да спестите възможно най-много енергия. За да получите подходящи хранителни вещества в организма при такъв икономичен режим, трябва само да подбирате стриктно продукти, направени от пълнозърнесто брашно и мазнини, предимно от растителен произход. Колкото е възможно по-малко наситени мазнини.

Със сигурност е възможно да се намерят по-подходящи версии на пицата. За тестото може да се избере пълнозърнесто брашно. Върху него могат да се поставят подходящи, немазни суровини. Дори такава храна ще има доста интересен вкус, но вече няма да е съвсем пица. Моето мнение е, че пицата е едно от ястията, което все още отнема малко повече време у дома. Затова не се опитвам да търся алтернативите й и изтрих тази храна от менюто.

Ако копнеете за това, вземете една осма от пицарията и му се насладете. Но се уверете, че гладът ви, наличието на повече парчета и/или спешността не ви изкушават да вземете повече.

Така че колко пъти седмично да отслабвам?

Вероятно се чувствате така, сякаш се разхождам като котка около гореща бъркотия. Не яжте пица дори веднъж седмично. По-добре не веднъж месечно. Ако искате бързо да отслабнете, храненията също са по-подходящи. Атрактивната на вкус пица е много богата на енергия. Трябва да е достатъчна осма. Е, точно като кучешка муха.

Сам, когато бях в Италия преди години, ядох само пица там. Маргерит, така че няма енергоемка композиция. 3 пъти на ден. Понякога тестени изделия. След седмица имах плюс два килограма. Така че това ястие е неподходящо за нас, което имаме проблем с теглото.

    Статията е написана от: Miro Veselý Дата на актуализация 13 май 2013 г.

Миро Весели

За автора на статията: Здравословно хранене и отслабване Работя от 2004 г. Издадох няколко книги за отслабването. Последното се нарича Меню за отслабване и съдържа цялата необходима информация за загуба на тегло, от която читателят се нуждае, за да постигне резултати. За тези, които не искат да закупят книгата, ето този уебсайт. Тук ще намерите цялата информация безплатно. В статии и книги черпя знания от клиничното затлъстяване, препоръки на СЗО. Непрекъснато се консултирам с лекари и физиотерапевти и следователно трябва да е безопасно, ако са последвани от възрастен и здрав, само затлъстял човек. Преди да отслабнете обаче, препоръчително е винаги да се консултирате с Вашия лекар.