Тези хора, които следват фигурата ви, се опитват да не ядат богати храни, за да дойдат бисквитки. Те не са толкова вредни за работата в храносмилателния тракт и често се придобиват от тези, които са на диета.
Колко калории има в черупката и каква е тяхната употреба?
Преди да преброите калориите в черупката, е необходимо да разберете каква е тяхната употреба. Направете бисквити от гладък хляб, като използвате термична обработка. В същото време те имат същата хранителна стойност като хляба, от който са направени. Може да е друг вид хляб:
- Бял;
- Ръж;
- със стафиди;
- с подправки;
- с ядки.
Струва си да се отбележи, че крекерите, направени от висококачествено брашно, практически нямат полезни вещества. Това се дължи на факта, че такова брашно се третира доста и по този начин те са лишени от полезни витамини. Най-добре е да ядете бисквити от ръжен или черен хляб.
Калоричност на ръжените бисквити
Всички бисквитки са сравнително калорични. Средно е 395 kcal на сто грама. Но не е толкова страшно, защото един крекер тежи средно не повече от 18-25 грама. Ето защо, ако ядете две парчета, това наистина няма да повлияе на фигурата. Можете да замените розите от бял хляб с ръж.
Колко калории има в ръжена трохичка?
Сто грама ръжена трохи е около 335 ккал.
Но не само това ще бъде оценено от много хора в този вид бисквити, но те имат специален вкус.
Калоричност на трохи от ванилия
Доста популярни и сладки ванилови рози, които са идеални за чай. Те оценяват техния специален аромат и вкус. В същото време калоричността на ваниловите бисквити не надвишава 335,5 kcal на 100 g продукт. Купувайки този вид деликатес, трябва да обърнете внимание не само на това колко калории в черупката, но и по време на периода на производство и съхранение. Качественият продукт не трябва да има чужди миризми, да бъде твърде твърд или сух. Дори в опаковката не трябва да има твърде много фина трохичка, а не прах.