Хранителни стойности:
-
900 порции/бр/g/ml 100 g салата съдържа: 70 калории 10 g въглехидрати 1,40 g мазнини 2 g протеин
Описание:
Искате ли да подготвите по-здравословна Коледа тази година и да внесете някаква промяна на вашата коледна трапеза? Картофената салата и шаранът са неразделна част от Коледа, нали? 🙂 Но как да постъпим, когато сме изключили майонезата от диетата, или защото не ни харесва, или защото искаме да живеем по-здравословно.
Ще ви покажа лесен начин да приготвите вкусна и кремообразна картофена салата и за Коледа - разумно, без угризения! 😉
... В противен случай ще служи по всяко време, не само по Коледа.
Сурови материали:
млян черен пипер
ситно нарязан червен лук
нарязан пресен копър
нарязан пресен магданоз
Приближаване:
Измих, почистих и нарязах картофите на по-големи парчета, които сварих меко в леко подсолена вода. Оставям сварените картофи да се охладят. Досега съм приготвил останалите съставки.
В средна купа смесих бяло кисело мляко, крема сирене, горчица, копър, магданоз, смлян черен пипер, тръстикова захар и сол. След това смесих ситно нарязан лук, сушени домати, нарязани на малки парченца и охладени картофи (не бъркайте дълго време, само толкова леко, че картофите не образуват „каша“).
Съхранявайте в хладилник в затворен съд.
Маратонки Air Force 1 във втория ни магазин!