упражнения

Колани за упражнения служи на укрепване на мускулите на ядрото на тялото и стабилизиране на работата някои упражнения. Те трябва да бъдат неразделна част от спортното оборудване на всеки спортист и щангист, който вдига големи тежести. Коланът задържа мускулите на гърба, като по този начин се смекчава възможността за нараняване, и в същото време поддържа коремните мускули и почти елиминира наранявания като ивицата. Повечето от тези аксесоари за упражнения са по-напреднали спортисти, щангисти и силови атлети.

Предимства на фитнес коланите

• укрепване на коремните и гръбните мускули
• премахване на наранявания
• спомагат за увеличаване на максималното тегло по време на тежки упражнения като клекове или мъртва тяга
• ускорете състоянието на максимално мускулно напрежение
• рационализиране на всички резултати

Видове колани за упражнения

Колани за упражнения, Фитнес колани за вдигане на тежести и вдигане на тежести

Коланите за вдигане на тежести се използват за стабилизиране и фиксиране на мускулите в центъра на тялото, често наричани колан за упражнения. Изработена е от естествена и трайна кожа или еластична изкуствена кожа. Разбира се, пазарът предлага и найлонов дизайн или комбинация от тези материали. Благодарение на широкия център осигурява по-добра стабилизация на долната част на гърба . Каишките за вдигане на тежести често имат подплатен интериор и се закопчават с катарама или велкро. Ще намери приложение предимно при вдигане на тежести, вдигане на тежести и вдигане на големи тежести. Идеален е за упражнения като вариации на клякам, мъртва тяга или други упражнения за вдигане на тежести.

Колан за тегло за наддаване на тегло

Коланът с тежести служи за увеличаване на телесното тегло чрез добавени тежести. Често е изработен от кожа, найлон и винаги е завършен с верижка. Това се предава върху тежестта, обикновено чрез ролка, и след това се закрепва към другия край на колана. Ще използвате колана за тежести по време на упражнения на хоризонтална лента или успоредка.

Как да изберем правилния размер на фитнес колан?

Важно е да знаете, когато изберете правилния размер на колана размера на колана ви. Винаги го измервайте над пъпа, за предпочитане с измервателна лента, но никога не го дърпайте при измерване. Коланите са номерирани по традиционния начин, а именно XS, S, M, L, XL и XXL. Тогава всичко, което трябва да направите, е да погледнете Размери.