- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Имам нужда от съвет относно паспорт след раждането. Четох тук на МК по тази тема, но най-вече те писаха преживяването веднага след раждането. Раждам от година и 4 месеца и сега си поръчах паспорт за нета. Хълбоците ми са по-големи, а стомахът ми е малко увиснал и все едно бях бременна в 5-ия месец. Започнах малко практика. но най-вече искам да знам дали все пак си струва да го нося или трябва да го изкашля. Много се дразня, че това, което изобщо не изглежда добре, стърчи от всичко
Не знам, носех колан веднага след раждането, изглежда ми помогна, определено малко се дръпна назад. Но все още имам корем, сякаш кожата е надвиснала, но вече не нося колана. Лично аз смятам, че упражненията помагат най-много, разграждат мазнините и укрепват мускулите.
@ crazy55555 доколкото знам, коланът се носи след раждане именно заради по-бързото свиване на матката, коланът няма начин да укрепи мускулите, само упражненията наистина ще помогнат за това . вече няма да помогне много, респ. той може да го покрие (като прането), но пак ще бъде окачен там . also Също така от няколко седмици ще купувам гащи, упражненията ми все още са забранени, мога да кажа до 6 месеца след раздел, толкова "страхотен", имам белег над белега такава надвиснала възглавница от мазнини, че дори не мога да се погледна 😒
@ crazy55555 Също така мисля, че сега е ненужно. предпочитате малко повече движение, някои упражнения за онези хубави места и ще се подобри . ако отивате някъде в тясна рокля, напр. за сватба или бал, така че тогава ще помогне това, което прането пише nicolle21, ще покрие - изтеглете това, което не искате да се вижда to
Е, тъй като ми е ясно, че няма да го подсиля, докато не започна да практикувам. Просто случайно не помогнах на никого по-късно. Започнах някои упражнения за корема и ханша и коригирах диетата, така че теглото ми варира невероятно. един път губя 2 кг в бедняшки квартал и след това се връща. и това е достатъчно, за да ядете само малко пиле за обяд в неделя. Няма да разбера това през живота си. така че поне исках да знам дали паспортът по някакъв начин е разкрасил характера, когато нищо не помага:(
Мисля, че би било загуба на пари. Разполагане веднага след раждането, но помага. Стомахът ми се стегна приятно и го носех цял месец. Упражнението е може би най-ефективно в този случай. Пазя пръсти!