спортисти

Ако сте от тези, които спортуват наистина интензивно или дори се занимават с професионален спорт, добре знаете какво означава това за вашето тяло. Човек, който иска да се представи добре, се нуждае от адекватно хранене не само по отношение на диетата, но и хранителни добавки. Тялото консумира повече хранителни вещества както директно по време на тренировка, но също така се нуждае от повече от тях за последваща почивка и регенерация. Липсата на ключови протеини, витамини или аминокиселини у спортиста ще доведе до незабавно представяне и в резултат на това до цялостната форма. Дори ако спортувате, за да отслабнете или да качите мускули, трябва да имате добре балансиран доход.

Докато добре съставената диета с достатъчен процент протеини, мазнини и въглехидрати е в основата, качествените хранителни добавки са като точка. Те гарантират попълването на необходимото количество от онези хранителни вещества, които не можете да получите от храната или имате предимно. Типичен пример е колагенът: знаете защо той толкова често се свързва със спорт?

Като основен и основен протеин за организма, той се произвежда в достатъчни количества само до определена възраст, след това производството му намалява и получаваме твърде малко от храната. Той обаче е важна част от опорно-двигателния апарат, поради което спортистите го използват под формата на добавки. Но е важно да изберете качествена и ефективна добавка - и в това отношение морският инка колаген е гаранция за успех.

„Докато приемам Inca Collagen, чувствам, че движенията ми са по-меки, сякаш по-леки и по-малко тромави. Мобилността е по-естествена, не трябва да мисля как да правя движението, по-уверен съм. Упражненията са по-лесни за мен и също така значително облекчават мускулната треска и изгарянето на костите и мускулите след тренировка. " народна танцьорка Лусия Лекарова

Как качественият колаген помага на тялото на спортиста? Ще ви обясним това подробно и ще разберем защо изборът на подходящия колаген за спортист е особено важен.

Най-доброто доказателство са истинските истории на спортисти

Ефектите на колагена далеч не са само за красота. Много хора вече знаят, че с редовното използване на колаген постигаме ефекти като по-красива кожа, младежки вид, намаляване на бръчките, по-малко пигментни петна, здравословно слънчеви бани. Улеснява възстановяването след раждането при жените, като по-бързо регенерира тъканите в тялото и кожата. Също така ще помогне да се спре загубата на коса, да се подобри нейното качество, а миналото ще се превърне в чупливи нокти, които ще укрепят и ще се разделят по-малко. Но една от най-важните роли на колагена е да помага на ставите, сухожилията, мускулите и връзките, накратко на цялата опорно-двигателна система. Помага за регенериране на мускулите, осигурява подвижност на ставите, има и защитна функция и помага при наранявания или повишено натоварване там, където тялото се нуждае най-много.

Колагенът представлява 70% от сухото вещество на ставния хрущял, така че е смазка за ставите и осигурява тяхната подвижност. Но също така е част от костите, сухожилията, различни тъкани. Ако не е достатъчно, това може първо да доведе до невинно скърцане и от време на време болки в ставите, но по-късно и до сериозни заболявания на опорно-двигателния апарат.

На практика единственият ефективен начин за преодоляване на това състояние е редовното използване на биоактивен морски колаген без добавки, който е 100% чист и е в състояние да замести липсващия колаген. Д-р Милан Чарваш продължава: „Откритите стави и хрущяли са склонни към износване и увреждане в дългосрочен план. Тялото не може да произведе достатъчно хрущял, за да неутрализира тези загуби. В този случай хидролизираният колаген, който стимулира синтеза на хрущялна маса и по този начин действа като превенция на дегенеративни заболявания, за които са характерни симптоми като остра болка, ранна скованост на ставите и ограничена функция на ставите. Също така е от полза за лица с наднормено тегло или такива, които имат генетично предразположение към дегенеративни заболявания на опорно-двигателния апарат или хора с високорискови професии, ако работят ръчно и напрягат ставите, както и хора с предишна анамнеза за наранявания на ставите като фрактури, наранявания на връзки и по подобен начин. "

Колагенът под формата на хранителна добавка наскоро беше включен от Международния олимпийски комитет сред шест активни вещества, които могат да помогнат за регенерацията на ставите, мускулите и тъканите и за предотвратяване на наранявания или заболявания на опорно-двигателния апарат. Словашкият лидер на пазара на колагенови добавки е Inca Collagen, който отговаря на всички необходими атрибути за качество и ефективност, включително сертификат ISO и сертификат от немската антидопингова лаборатория Deutsche Sporthochschule в Кьолн. Това потвърждава пълната му безопасност и безопасност за спортисти. Deutsche Sporthochschule е лаборатория, възприемана като решаващ орган за допинг контрола за Олимпийските игри. Това означава, че дори най-добрите спортисти могат да приемат Inca Collagen и че това е чист и висококачествен препарат. А нашите топ атлети вече са разбрали сами!

Биатлонист Матей Балога: „Inca Collagen е моят помощник в регенерацията, дори при болки в ставите след сезона и в подготовка за следващия. "

Фитнес Карин Антовска: „Научих се да възприемам повече и да слушам тялото си. Избягвам прекомерни натоварвания и упражнения, които не отговарят на гръбначния ми стълб и се опитвам да ги заменя с други, нови упражнения. Също така използвам биоактивен морски колаген, Inca Collagen, за уморени мускули и сухожилия. "

Треньорът по движение и мотоциклетист Патрик Кубичек обича да опитва различни форми на движение и веднъж по време на тренировка той нещастно се приземи след скачане на салто назад. Резултатът е фрактура на два пръста на краката. „По препоръка на моя клиент сложих по-силна доза Inca Collagen и фрактурите започнаха да растат прекрасно и след много рано отново започнах да тренирам с краката си и да се движа нормално. Знаех за ефектите на колагена върху човешкото тяло, но посегнах към него едва след нараняването. "

Представителят на биатлона Вероника Мачинякова първоначално потърси Inca Collagen заради косата си, но усети ефектите върху цялото тяло. "Все още нямам проблеми със ставите, но като чудесна превенция ... Здравата жена е много по-щастлива жена."

Сто процента чист, хидролизиран морски инка колаген омагьоса и бившия състезател по свободен стил Йозеф Лохи, който все още се занимава със спорт дори в напреднала възраст. „Използвам го, за да помогна на ставите си, така че тежестта върху тях, независимо дали става въпрос само за ходене или спорт, се облекчава, дори и в борбата. Умея да играя хокей, да се боря на постелка, да покажа на момчетата нещо друго, това ми помага да запазя подвижността на ставите си. За да съм във форма, да мога да функционирам и да спортувам в рамките на възможностите, които все още имам. "

Треньор Даяна Хо Чи: „Колагенът ускори заздравяването на фрактурата ми. Самият лекар беше изненадан от това колко добре расте костта, въпреки факта, че не можех да си позволя лукса да остана вкъщи спокойно на леглото. В допълнение към положителния ефект при лечението на фрактури обаче, използването на колаген също е помогнало за подобряване на кожата ми, която изглежда по-свежа и здрава. "

И внимавайте! Видът спорт няма значение, колагенът е необходим както на любителите на бягането, така и на заседналите спортове. Например картинг или състезания с автомобили, по време на които тялото на спортиста изрично страда. Обяснява автомобилния състезател и инструктор на школата по плъзгане Maroš Čabák: „Особено при картингите, които нямат де факто окачване (само гумите и пружината на рамата), те правят ставите на ездача изключително заети. Не говоря само за гръбначния стълб, но и за коленете, глезените и други ... ” Следователно Марош заложи на колагена на инките: „Използвам го от няколко месеца. Това е морски биоактивен хидролизиран колаген, който не крие никакви излишни съставки в състава си. Следователно тя отговаря на важните критерии, на които качествената хранителна добавка с колаген трябва безусловно да отговаря. “

Но не е нужно да сте просто професионалист, всички се нуждаем от колаген. Що се отнася до жените, колагенът е важен за мъжете. Ще бъде оценено от онези, които спортуват активно, но и тези, които искат да имат по-добра коса, по-здрава кожа или просто да се чувстват по-добре и по-жизнени като цяло дори в напреднала възраст. Мнозина вече са го опитали и са почувствали особено по-добра подвижност и гъвкавост на опорно-двигателния апарат.

Колаген + витамин С

Ще получите витамин С и безплатна доставка от нас като подарък за закупуване. Използвайте кода за отстъпка и купувайте сега на 5 € по-изгодно чрез електронния магазин.

Въведете кода в електронния магазин: S01000666 и поръчайте.

Какви ефекти оказва колагенът върху спортистите

Всеки, който упражнява активно, трябва да осъзнае, че тялото в млада възраст вече не е в състояние да произвежда достатъчно собствен колаген. След 25-годишна възраст действителното производство на колаген постепенно намалява с 1 до 1,5 процента годишно, което означава, че след 45-годишна възраст колагенът вече изобщо не се образува. Това се случва дори и да живеем максимално здравословно. Тютюнопушенето, прекомерното излагане на слънчева светлина и нездравословните диети правят синтеза на собствения колаген още по-лош. Оксидативният стрес има лош ефект и върху образуването на самия колаген, което в наши дни е практически неизбежно.

Ползите от колагена за спортистите вече са потвърдени от много световни проучвания. И така колагенът, ако е наистина качествен и ефективен, е голяма надежда за всеки, който започне да намалява болката при движение. Всъщност, когато човек, който зависи от физическо натоварване внезапно, не може да се упражнява както обикновено, това може да доведе до сериозни психични проблеми.

В допълнение, дефицитът на колаген в опорно-двигателния апарат може да бъде билет за сериозни заболявания, като различни видове артрит, остеопороза или води до по-лесно износване и последващо нараняване на ставите и сухожилията.

В продължение на няколко седмици използването на хидролизиран колаген може да помогне за намаляване на болките в ставите, да подпомогне здравето на опорно-двигателния апарат, да подобри еластичността на съединителните тъкани, което намалява риска от нараняване при спорт. Също така може да помогне за възстановяване след нараняване, тъй като предотвратява натрупването на белези. Също така помага при лечението на артрит и други заболявания.

И как колагенът помага, когато тренирате, за да отслабнете или да качите мускули? Той може да помогне за регенериране на мускулната тъкан след тежка тренировка, улеснявайки възстановяването и движението напред. При отслабване може да помогне за намаляване на висящата кожа, например на корема. Но не очаквайте колагенът да свърши цялата работа вместо вас. Въпреки че някои инициативни търговци на дребно ще ви кажат, че това ще помогне за растежа на мускулите или премахването на мазнините, това не е реалистично. Колагенът наистина е чудодеен помощник, но му липсват някои важни за мускулния растеж аминокиселини и само едно помага да се губят мазнини - калориен дефицит. Така че вашата самодисциплина, спазването на менюто и плановете за обучение са особено важни.

Колаген на прах, течен колаген или таблетки?

На пазара се предлагат много колагени в различни форми и ако сте нови за него, вероятно ще се объркате. Можете да намерите прахообразен колаген, таблетки или желатинови кубчета, но също и течен колаген. Коя е най-добрата?

Оценено от експерт, доктор по биохимия Дагмар Петрова: „Единствената форма, в която може да се абсорбира в кръвообращението (а по-късно и в лимфната) циркулация, е решение. Колагенът е хидрофилна молекула, която се разтваря във вода. Протеиновите разтвори обаче се развалят бързо, така че те трябва да бъдат запазени по някакъв начин, за да се предотврати разграждането на бактериите. Бацили, гъбички и други "гранични площи" могат да бъдат елиминирани в разтвор само чрез различни методи за стерилизация (радиация, замразяване, химически консерванти). Въпреки това много спори и други „спящи“ стадии на различни гъбички са доста устойчиви на радиация, така че най-често се използват химически консерванти “. Това обаче е нежелателно за колагена, тъй като може напълно да го разгради.

Следователно колагенът на прах се счита за най-добрата форма. Не се нуждае от никакви консерванти. Лесно се смесва в чаша вода, за да се образува разтвор преди употреба - толкова е свеж и няма време да се развали. „Под формата на прах има минимален риск от бактериално разлагане - без вода бактерията е безсилна. Колкото по-малки са частиците в праха, толкова по-добре той се разтваря. Въпреки това, само много чисто вещество с приблизително постоянен молекулен размер може да бъде получено (по биохимия) в прахообразна форма с достатъчна разтворимост. По този начин прахообразната форма е гаранция за чистотата и еднакъв размер на колагеновите фрагменти, " заключава д-р Петрова. Що се отнася до таблетките, те също съдържат стабилизатори и добавки, които ги поддържат в твърда форма, освен това може да се разтварят по-трудно и ефектът на колагена е толкова нисък.

Животните също се нуждаят от колаген. С 4 опаковки Inca Collagen, вие ще получите 1 парче Incapet Collagen за вашия домашен любимец като подарък. Добавете колаген към любимата му храна и наблюдавайте ефектите.

Изберете най-добрия колаген

И защо Inca Collagen е пазарен играч? Важно е да изберете колаген, който отговаря на няколко условия за качество. В допълнение към факта, че най-добрата форма е колаген на прах, това е и метод на производство. Това е може би най-важното - как всъщност колагенът се преработва в хранителна добавка.

Колагенът се съдържа в месото и свинските или телешки кости. Следователно, ние също така получаваме определено количество от диетата, когато консумираме, например говеждо или различни бульони, или желе. Питате защо не предпочитаме да изпомпваме колаген по този начин? "Естественият колаген без модификации обаче се абсорбира много слабо, така че трябва да бъде специално модифициран или разцепен за вътрешна употреба, така че да се абсорбира добре в тялото" обяснява д-р Чарваш. Следователно при производството на колагенова добавка страничните животински продукти, като кожа или кости, ще служат като източник, но е необходимо да се избере правилната процедура за обработка, за да се разгради молекулата на малки фрагменти.

Това става чрез хидролиза - студена обработка, разцепване на молекули колаген, извлечени от животински продукти, без термична обработка. По този начин могат да се обработват само странични рибни продукти. Те не изискват термична обработка, колагенът се получава чрез ензимно студено разцепване. Това е предимство пред говежди или свински колаген, където е необходима топлинна обработка, но намалява ефекта им. "Термичната обработка на животински колагени в частност води до известно разграждане на колагена и по-малко излагане," казва сертифициран ортопед MUDr. Владимир Холоубек. Следователно спортистите няма да бъдат доволни от неразграден колаген от храна или от лошо обработен колаген след термична обработка. Те се нуждаят от студено хидролизиран колаген, разграден на фрагменти, които лесно проникват в храносмилателния тракт в кръвния поток и пътуват там, където е необходимо - до цялата опорно-двигателна система.

Следователно, Inca Collagen е избрал странични продукти от качествени морски риби като основна суровина и ги обработва чрез ензимна хидролиза. В този случай молекулата на колагена се обработва възможно най-внимателно. Важно е да се запази структурата на тройната спирала във фрагменти от колаген. Това са три протеина, преплетени в определена верига. И чрез студена хидролиза тази структура се запазва на фрагменти. "Следователно организмът реципиент може да ги приеме отново в този процес и да ги използва за изграждане на нови тройни спирали. Така че организмът ще ги използва по същия начин, както би използвал това, което сам би произвел, ако все още го е произвел в достатъчно количество, " добавя д-р Дагмар Петрова. Това създава биоактивен колаген, естествен за човешкото тяло.

На пазара има много колагени и много от тях освен самия протеин съдържат и добавки: ароматизанти, аромати и различни стабилизатори или консерванти. Това обаче не е така при Inca Collagen, който е 100% чист. Както обяснихме във връзка с течния колаген, Inca Collagen в прахообразна лиофилизирана форма не се нуждае от консерванти. А вкусовете? Няма какво да правите там! Те биха могли да намалят абсорбцията на фрагменти от колаген. Д-р Петрова обяснява: „Колагеновите фрагменти могат да реагират с различни примеси, като прикрепят някъде примесите към фрагментите. Това свързване и дали това се случва зависи от вида на примесите и характеристиките на околната среда. Тази връзка може или не може да се разпадне в стомаха. Ако привържениците останат в капан, те могат да ограничат усвояването. След преминаване в кръвния поток те могат да ограничат проникването на клетки, които имат потенциал да обработват фрагменти от колаген. " Ето защо Inca Collagen залага на чистотата и запазва деликатния естествен аромат на риба. Не го маскира с никакви аромати, които биха могли да застрашат ефекта на колагена. И много от нашите лоялни клиенти знаят истинското качество поради това. Ето защо спортистите обичат Inca Collagen - защото той също работи чудесно благодарение на абсолютната си чистота.

Спестете от покупката на Inca Collagen

Купете сега на 5 € по-изгодно чрез електронния магазин. Получавате безплатна доставка, както и подарък - опаковка витамин С за по-добро усвояване.

Въведете кода в електронния магазин: S01000666 и поръчайте.

Избирам продукти, които имат чист състав. Inca Collagen е морски колаген на прах, в който няма овкусители, оцветители или други добавки. " казва Жана Шимковичова, чийто спорт формира съществена част от живота, и добавя: „От определена възраст скъпа стръв е да се игнорира колагенът. Без него много трудно бих поставил такава поза. "