Кокосът е плод, който идва от палмата Cocos nucifera. Външната част е зелена, която узрява до кафяво, а под твърдата обвивка има бяла плът. Прясно набраният кокосов орех съдържа прясна вода, която е много полезна за здравето. Нека да поговорим за неговите ползи за здравето.
Съдържание на кокосови хранителни вещества
За разлика от другите плодове с високо съдържание на въглехидрати, кокосовите орехи осигуряват предимно мазнини. Те също така съдържат протеини, няколко важни минерала и малки количества витамини от група В.
Минералите в кокосовия орех са част от много функции на тялото ви. Кокосовите орехи имат особено високо съдържание на манган, което е от съществено значение за здравето на костите и метаболизма на въглехидратите, протеините и холестерола. Те също са богати на мед и желязо, които помагат за производството на червени кръвни клетки, както и на селен, важен антиоксидант, който защитава клетките ви.
Кокосът като източник на хидратация
Кокосовата вода е леко сладка с деликатен, орехов вкус. Освен това е с относително ниско съдържание на калории и въглехидрати. Водата е най-свежа, ако идва директно от кокос. Просто изстискайте сламата в меката част на зеления кокос и започнете да пиете.
Можете също да купите бутилирана кокосова вода в повечето хранителни магазини. Не забравяйте обаче да прочетете съставките, за да сте сигурни, че имате 100% кокосова вода, но някои съдържат добавена захар или ароматизанти - опитайте се да избегнете това.
Добави коментар
Отмяна на отговора
ИСКАТЕ ДА НАУЧИТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВАТА ДИЕТА?
Абонирай се ГРАДИНА БАЛИ бюлетин, благодарение на който ще научите най-новите рецепти и съвети за здравословно хранене !
Искате ли да научите повече за Бали?
СРЕЩЕТЕ ПАКЕТА В СЛОВАКИЯ благодарение на нашия бюлетин и вие ще бъдете първият, който ще научи повече за този красив остров на боговете, без да пътува !
НОВИ СТАТИИ
Сърфиране в Бали
ZERO WASTE и 10 алтернативи в ежедневието
АРОМАТЕРАПИЯ - Очарованието на етеричните масла
ФРАНГИПАНИ - вълшебно цвете от Бали
ЗДРАВИ КЛЮЧОВЕ - отглеждайте витаминна бомба
Категории
СЪБИТИЯ
Архив
ПРАВИЛА И УСЛОВИЯ
Сърфиране в Бали
ZERO WASTE и 10 алтернативи в ежедневието
АРОМАТЕРАПИЯ - Очарованието на етеричните масла
КОНТАКТ
МАГАЗИН:
BALI GARDEN Био магазин
Dúbravčická 1/A
Братислава - Дубравка
РАБОТНО ВРЕМЕ:
ПОНЕДЕЛИЕ - ЮТ: 10:30 - 12:30 13:30 - 18:00
СРЯДА: лична поръчка чрез електронен магазин
TH - PI: 10:30 - 12:30 13:30 - 18:00
СБ - НЕ: ЗАТВОРЕНО
ПОСЛЕДВАЙ НИ:
Повече информация
Бисквитки
За да осигурим правилното функциониране на този уебсайт, ние понякога съхраняваме малки файлове с данни на вашето устройство, т.нар бисквитка. Това е обичайна практика за повечето големи уебсайтове.
Какво представляват бисквитките?
Бисквитката е малък текстов файл, който уебсайтът съхранява на вашия компютър или мобилно устройство, когато го разглеждате. С този файл уебсайтът проследява вашите стъпки и предпочитания (като вход, език, размер на шрифта и други настройки на дисплея) за определен период от време, така че не е нужно да ги въвеждате отново при следващото посещение или разгледайте сайта.
Как използваме бисквитки?
Този уебсайт използва бисквитки за запомняне на потребителските настройки, за по-добро адаптиране на рекламите към интересите на посетителите и за необходимата функционалност на уебсайта.
Как да контролираме бисквитките
Можете да контролирате или изтривате бисквитки по ваше усмотрение - вижте aboutcookies.org за подробности. Можете да изчистите всички бисквитки, съхранени на вашия компютър, и можете да настроите повечето браузъри да предотвратяват съхраняването им. В този случай обаче може да се наложи да коригирате ръчно някои настройки при всяко посещение на уебсайта и някои услуги и функции може да не работят.
Как да откажем използването на бисквитки
Използването на бисквитки може да се настрои с помощта на вашия интернет браузър. Повечето браузъри автоматично приемат бисквитки по подразбиране.
Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които предоставят основните функции и функциите за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.
Всички бисквитки, които може да не са необходими за функционирането на уебсайта и които се използват изключително за събиране на личните данни на потребителя чрез анализ, реклама или друго вградено съдържание, се наричат ненужни бисквитки. Преди да пуснете тези бисквитки на вашия уебсайт, трябва да получите съгласието на потребителя.