Ежедневната консумация на кокосово масло ще подпомогне здравето, ще помогне да отслабнете, да доставите енергия, да хидратира кожата, да премахне пърхота ... В момента кокосовото масло е много популярно - и заслужено. Може да се използва за много цели. Ако искате да извлечете максимални ползи от тази „супер храна“, изберете необработено кокосово масло. Той съхранява максимално количество хранителни вещества. Кога да го посегна?
Той помага за изгарянето на мазнини и доставя енергия
Въпреки че кокосовото масло е източник на наситени мазнини, то има много особен състав, който не го осъжда на царството на забранените удоволствия. Обратно. Лауринова, капринова или каприлова киселина Това са мазнини със средна мазнина, които лесно се усвояват от организма, доставят необходимата енергия, спомагат за поддържането на чувство за ситост и премахват сладкия глад. Редовната консумация на кокосово масло влияе върху човешкото тяло по такъв начин, че първо използва мазнини за производство на енергия (т.е. те не се съхраняват в нежелани мастни гънки). Този ефект е безценен при отслабване. Отдавайте се на мир всеки ден 2-3 супени лъжици дневно - Можете да го използвате вместо масло за хляб или при приготвяне на ястия. Имайте предвид обаче, че дори и в този случай те са мазнини и трябва да се консумират умерено, особено при намаляване на теглото. Освен това менюто трябва да се коригира като цяло и да се премества редовно.
За готвене и печене
Препоръчват се за готвене на различни ястия и печене на торти, десерти и сладкиши недевствени видове кокосово масло. Използвайте ги в рецепти вместо нездравословни мазнини. Вирджински видове кокосово масло чудесни са за приготвяне на студени ястия.
Кожата прониква по много начини
Можете да използвате кокосово масло на спокойствие вместо дневен и нощен крем, мляко за кожа или тяло. След нанасяне върху кожата тя се разтваря и не оставя мазен филм. Освен това той съдържа вещества, които хидратират и подхранват кожата. Кокосово масло също за използване на открито забавя процеса на стареене и се бори с кожни проблеми като екзема, обриви, акне и т.н. Ще го оцените и като средство срещу стрии и целулит. Ако го нямате отстранител на грим, не се колебайте да посегнете към кокосовото масло. Можете да го използвате и при бръснене вместо пяна или гел за бръснене и, разбира се, за успокояване на кожата след депилация.
Той ще служи и като маска за коса или балсам
Имате ли суха и чуплива коса без блясък? Или, обратно, страдате ли от коса, която е постоянно смазвана? Опитайте се редовно да включвате кокосово масло в лечението на косата си. Просто той нанесете върху косата и оставете да действа достатъчно дълго. След това ги измийте. С разделени краища можете да го нанесете директно върху тях след измиване.
Отървава се от гъбични заболявания
Когато възникнат кандидоза (вагинална микоза, гъбични заболявания на краката) използвайте кокосово масло вътрешно и също така редовно го прилагайте върху засегнатите области.
Вкусно в кафе вместо сметана
Успяхте ли да намалите количеството захар, което използвате за подслаждане на кафето си? Друга възможност е да го замените с по-здравословна алтернатива или да го премахнете изобщо, но не можете да се откажете от крема? Пробвам да се кафе, вместо това добавете чаена лъжичка кокосово масло. Кафето ще има страхотен вкус и освен това ще се възползвате от консумацията на кокосово масло (намаляване на високо кръвно налягане и висок холестерол в кръвта, подкрепа на имунитета, профилактика на болестта на Алцхаймер и др.).
Елиминира запека и подобрява храносмилането
Пасва ли ви при запек? Редовното изпразване ще ви помогне пригответе супена лъжица кокосово масло, използвано на гладно. Ако консумацията на кокосово масло не е проблем за вас, не се колебайте да използвате две супени лъжици.
Бели зъби и укрепва венците
Решаване на проблеми с възпалени и кървящи венци чрез добавяне на кокосово масло към пастата за зъби, ако е необходимо, използвайте само кокосово масло за почистване. При избелване на зъбите се препоръчва смесване на сода за хляб и кокосово масло.
Носи облекчение при болки в гърлото
Не можете да се справите с възпалено гърло? Използвайте за успокояване и премахване на възпалението 3 чаени лъжички кокосово масло.
За какво използвате кокосово масло у дома? Пишете на други читатели в дискусията.