5.5. 2011 6:15 Търсите ли правилните зеленчуци и плодове, които да прочистят тялото ви? Страдате ли от кожни алергии, болки в стомаха? Не знаете правилните съставки и в коя храна са най-необходимите витамини за вас? Ние ще улесним пътя ви към здравето и красотата. Просто следвайте нашата хранителна азбука.
К - кокос
Използваме кокосовия орех като чудесно вкусен деликатес за сладкиши, той е инструмент за всички домакини, които обичат сладката кухня. Въпреки че ядем здравословен кокос с нездравословни сладкиши, все пак правим нещо за тялото си. Благодарение на кокосовата каша, ние я снабдяваме с много минерали като магнезий, калций и фосфор.
На костите и мускулите
Кокосът действа за подмладяване. Питате как? Съдържайки правилната мазнина, той също така действа срещу костната декалцификация, остеопорозата, костната и мускулната болка след прекомерно физическо натоварване. Ако зъбите на вашето мъниче са изрязани, кокосовият орех попълва минерали, затова се препоръчва за педиатрични пациенти, дори когато чупите коса и нокти.
Здрави и красиви
Така че нека повторим, че освен изключителните мазнини, орехът съдържа и въглехидрати, витамини от група В, калий, магнезий и фосфор. Благодарение на тези вещества имаме по-гладка и здрава кожа, нокти и зъбен емайл.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар