Днес почти всички изповядват здравословен начин на живот. Хората спортуват, хранят се здравословно и публикуват всичко това в социалните мрежи, където по-късно се хвалят с това и се консултират помежду си. Разбира се, тази тенденция не е лоша и, напротив, тя просто насърчава човешкото здраве. Основният проблем обаче е, че на пазара се появиха голям брой различни продукти, не всички от които са с високо качество и добри.
Намирането на качествения продукт, от който се нуждаете и той ще работи точно за вас, понякога е наистина трудно. Още по-трудно е да изберете качествен електронен магазин с аксесоари, който съдържа безброй различни продукти. Ако търсите подходящия протеин за себе си, днес ще ви посъветваме кой е най-добрият.
Основна информация
За да започнете, ще трябва да знаете основите, от какъв протеин всъщност се нуждаете. Много хора пият протеин главно заради него мускулен растеж, Но на пазара ще намерите например тези, които вие помагат за отслабване. Днес ще се съсредоточим върху група протеини, които са предназначени да мускулен растеж.
Какви протеини съществуват?
Както казахме, има наистина голямо количество протеин, което можете да си купите. Сред най-добрите за мускулен растеж са:
- Телешки протеин - съдържа високо съдържание на желязо и витамини от група В. Съдържа също кератин и аминокиселини, които са важни за силовите спортисти.
- Млечен протеин - съдържанието на протеин е до 90%, но се усвоява по-дълго
- Яйчен протеин - Направен е от яйчен белтък и е отличен източник на аминокиселини
- Соев протеин - Той е направен от соево брашно и е източникът на всички основни аминокиселини. Той увеличава хормона на щитовидната жлеза - тироксин, който ускорява метаболизма
- Казеин - Той е направен от чисто мляко и принадлежи към групата на бавните протеини. Препоръчително е да се комбинира със суроватъчен протеин
Тези протеини са най-добре за качване на мускулна маса, защото имат високо съдържание всички необходими вещества. Но нека да разгледаме някои точни протеини, които ще свършат буквално с мускулите ви чудеса.
100% суроватка Протеин Професионален
Този продукт от марката Scitec Nutrition смятан от мнозина за най-добрият протеин някога. Не съдържа суроватъчен протеин без лактоза и е много вкусно. Той също е съставен от необходими ензими и аминокиселини, таурин, L-глутамин и L-левцин, кои облекчават мускулните болки.
Iso Whey Zero
Продукт от марката BioTech предлага чист протеинов изолат, който е същият като гореспоменатия протеин, без лактоза. Този протеин съдържа почти 90% чист протеин, L-глутамин и BCAA, които осигуряват не само мускулен растеж, но и мускулна регенерация след тежки упражнения. то е чист протеин, който поддържа здравословен растеж без странични ефекти.
Истински суроватъчен протеин
Този протеин се произвежда от усъвършенствана технология Метод за кръстосана филтрация, благодарение на което поддържа висок дял, до 80% чист протеин. Около 8% леицин, най-силната аминокиселина, която поддържа протеинов синтез. Този протеин е умерено смилаем.