Кой може да ме посъветва? Ами енергийната стойност на храната? Информацията на опаковката означава стойността в необработено състояние. Как да разбера колко Kcal има една храна след готвене? Npr грахът на опаковката е от 100g и 348Kcal, но 100g варен има 114Kcal. Според това, което се брои?

посъветва

Добро утро. За съжаление не мога да ви посъветвам, но мога и да го взема "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Добре, Ранко. За съжаление не мога да съветвам, но също така се интересувам

Добро утро, отдавна беше "trapi", "isUnapproved": false, "reportId": false> "inline-template>

Добро утро, отдавна "страдам"

Това ще бъде защото импулсите абсорбират вода по време на готвене и следователно теглото и енергийната им стойност се променят "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Това ще бъде фактът, че бобовите растения поглъщат вода по време на готвене и следователно теглото и енергийната им стойност се променят

Когато го готвите, издърпайте го и го претеглете.100 варен грах е 114 kcal, 125 gr макс, защото е постно. тогава няма въглехидрати към него "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Когато го готвите, издърпайте го и го претеглете.100 варен грах е 114 kcal, 125 gr max, защото е постно. тогава няма въглехидрати

Тук не става дума само за грах, а тук е пример за всички храни като оризова паста и други. Макароните без яйца имат 350Kcal след приготвяне на около 105Kcal, макароните с двойно яйце също имат сурови cca350Kcal и са сготвени само 65Kcal "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Тук не става дума само за грах, а тук е пример за всички храни като оризова паста и други. Макароните без яйца имат 350Kcal след готвене около 105Kcal, макароните с двойно яйце също имат сурови приблизително 350Kcal и варени само 65Kcal

На някои храни е написано колко имат преди и след. но също така не знам защо се променя? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

На някои храни е написано колко имат преди и след. но също така не знам защо се променя?

Фактът, че някои от тях също правят своя обем по време на готвене, е около същността на това дали е лесно да се изчисли. Аргументът, че имам максимум 125 g странични ястия, е недостатъчен за мен. \ NТъй като 125 g чисти са 170Kcal, 125g не-яйчени макарони са 131Kcal, картофи 125g са 84Kcal, 125g двойни яйчни тестени са 80Kcal. Това е само пример, така че прикачените файлове от 125 g не винаги са еднакви "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Фактът, че някои от тях също правят собствен обем по време на готвене, е около същността на това дали е лесно да се изчисли. Аргументът, че имам максимум 125g прикачени файлове, е недостатъчен за мен. Тъй като 125g чисти тестени изделия са 170Kcal, 125g не-яйчени тестени продукти са 131Kcal, картофите 125g са 84Kcal, 125g двойни яйчни тестени изделия са 80Kcal. Това е само пример, така че 125 g гарнитура не винаги е еднаква

Дева Мария. 125 g е 125 g. Разликата е, че всяка приставка има различен брой въглехидрати. Не можете просто да погледнете калориите. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Дева Мария. 125 g е 125 g. Разликата е, че всяка приставка има различен брой въглехидрати. Не можете просто да погледнете калориите.

Иначе мисля, че няма формула за това. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Иначе мисля, че няма формула за това.

Следователно не ми е ясно, че защо от всички 125g, тъй като има разлика и във въглехидратите, мазнините и протеините, аз ратифицирам всичките 4 компонента, затова питам "," isAnapproved ": false," reportId ": false> "вграден шаблон>

Следователно, не ми е ясно, че защо от всички 125g, тъй като има разлика и във въглехидратите, мазнините и протеините, броим всичките 4 компонента, затова питам

Дева Мария. Дадох на групата връзка, която може да хвърли малко светлина върху това. Това е гликемичен хранителен индекс "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Дева Мария. Дадох на групата връзка, която може да хвърли малко светлина върху това. Това е гликемичен индекс на храната

maria6419, напълно съм съгласен. Последния път се чудех как работи тази „диета“ и никой не отговори? Мога да сложа около 125 г пържени картофи/печени картофи в масло и да се усмихвам като слънце върху оборския тор, че съм беден?

Никой обаче няма да ви принуждава момичета да отслабвате според тези менюта. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Никой обаче няма да ви принуждава момичета да отслабвате според тези менюта.

rowe.armando хаха, знаеш ли добре? Не мога да попитам?

Можеш. Отговорих на вашия коментар. и можете да простите LOL. Ужасен навик? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Можеш. Отговорих на вашия коментар. и можете да простите LOL. Ужасен навик?

хаха, защо ужасен навик ? Според мен по-добре от точките бавно след всяко изречение? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

хаха, защо ужасен навик ? Според мен по-добре от точките бавно зад всяко изречение?

Нима не се подигравам на никого? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Не се подигравам на никого?

хаха не трябваше да те разсмива. като цяло ли беше? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

хаха не трябваше да те разсмива. беше като цяло?

rowe.armando не става въпрос за гликемичния индекс и той е различен за всяка храна, а отговорът на основния въпрос, който вече имам.

Калоричната стойност не се променя при варене във вода. Може би това е ясно. Променя се само теглото . и то в трапезарията пише. Какво означава това в сурово или варено състояние. След това просто го споделяте "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Калоричната стойност не се променя при варене във вода. Може би това е ясно. Променя се само теглото . и то в трапезарията пише. Какво означава това в сурово или варено състояние. Тогава просто го споделяте

Обикновено се дават стойностите на суровите храни. Така че, ако имате това, което знам, знам 100 g паста и тя има 200 kcal, толкова ще има и 100 g варена паста (когато нищо не добавя към водата). Пилешки гърди, 100g има около 120 kcal, но ако го изпържите, добавете kcal. Тук трябва да внимавате какво използвате за готвене и да броите ккал масла/мазнини. Не изглежда така, но това добавя много. Например, когато готвя, претеглям всичко сурово и отчитам ккал. Когато се сготви, ще развържа и ще преизчисля kcal на 100 g порция, за да знам колко мога да ям!? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Обикновено се дават стойностите на суровите храни. Така че, ако имате това, което знам, знам 100 g паста и тя има 200 kcal, толкова ще има и 100 g варена паста (когато нищо не добавя към водата). Пилешки гърди, 100g има около 120 kcal, но ако го изпържите, добавете kcal. Тук трябва да внимавате какво използвате за готвене и да броите ккал масла/мазнини. Не изглежда така, но това добавя много. Например, когато готвя, претеглям всичко сурово и отчитам ккал. Когато се сготви, ще развържа и ще преизчисля kcal на 100 g порция, за да знам колко мога да узрея!?

rowe.armando Защо да се смееш? Не разбирам. така че, когато съветвам другите/продавам менюта/правя автобуси и т.н., бих искал да отговоря на въпроси. Не знам, изобщо не го виждам като атака.?

Приемам го като атака само заради това хаха.? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Приемам го като атака заради това хаха.?