отслабнете

Маслата от канела, грейпфрут и лимон могат да се справят с излишни килограми мазнини. Barbora Beňová от Растителна терапия разкри повече за използването на етерични масла за стимулиране на хормони, загуба на тегло, но също и за защита на кожата в интервю за Pravda.

Кои хормони доминират в женското тяло и как действат като цяло?

Хормоните са много важна част от женското тяло. Те действат като химически пратеници и осигуряват правилното функциониране на сложните процеси, протичащи в тялото. Всеки дисбаланс може да причини по-малки или по-големи промени. Хормони като естроген, прогестерон и тестостерон се срещат естествено в тялото на всяка жена. Тези хормони постоянно се колебаят, особено през важни периоди от живота като пубертет и бременност.

Как се свързват с ароматерапията?

Ароматерапията казва, че някои растения съдържат компоненти, които са подобни на структурата на хормоните и по този начин могат да повлияят на естествената активност на жлезите и производството на хормони. Ако искаме да се възползваме изцяло от положителните ефекти на растението, идеално е да изберем силно концентрирано, например под формата на етерично масло.

Как хормоните влияят на здравето на жената, качеството на кожата, косата и ноктите?

Нивата на хормона при жените се променят не само с възрастта, но и по време на менструалния цикъл. Стресът също има голямо влияние върху секрецията на хормони и здравето на жената. Типичен пример е загубата на коса и изтъняването под натиска на дългосрочен стрес. Затова е важно да намерите време за себе си, да помислите и да се отпуснете като цяло.

Нека разгледаме по-специално някои хормони.

Естрогенът е хормон, който започва да се образува при жената, когато достигне пубертет и има силен ефект върху кожата. Този хормон изглажда кожата, осигурява здравина и еластичност, но също така помага за заздравяване. Този хормон е много важен за красивата и здрава кожа. И обратно, тестостеронът предизвиква мазна кожа, по-големи пори и повишена честота на косата. Прогестеронът от своя страна влияе върху цялостните защитни сили на организма, съня и регенерацията на кожата.

Кои етерични масла са най-ценени в грижата за проблемна женска кожа?

Що се отнася до изключително проблемната кожа, бих споменал три етерични масла, които са най-подходящи за това - чаено дърво, лавандула и пачули. Тези етерични масла могат да насърчат заздравяването, да омекотят кожата и да помогнат да забавят появата на локално възпаление под формата на обриви и акне. Когато ги прилагате върху кожата, е необходимо да се спазва разреждането. Идеалното разреждане за кожата е 2% съотношение. Това съотношение може да се постигне чрез поставяне на три капки етерично масло върху една чаена лъжичка сметана. Това е количеството, което ще се побере в средата на дланта. Като основа използваме крем или масло от кокос и жожоба. Това увеличава усвояването на етеричното масло и кожата може да използва по-ефективно неговите компоненти.

Възможно е да се комбинират етерични масла в грижата за кожата?

Да, можете да ги комбинирате. Например, ако имате проблем със склонна към акне кожа, който ви е трудно да се излекувате, използвайте четири капки пачули, две капки чаено дърво за две супени лъжици етерично масло от бадем. Нанасяйте вечер преди лягане на тънък слой върху кожата, като пропускате зоната около очите. Също толкова ефективен трик е да нанесете етерично масло от чаено дърво върху обрива веднага щом почувствате, че той започва да расте. Можете също така да приемате два до три пъти на ден, за да облекчите хода на възпалението. Етеричното масло от лавандула никога не може да се обърка. Той има широк спектър от приложения. Подпомага заздравяването и регенерацията, успокоява и може да се използва и за дразнене от слънцето. Ако имате проблемна кожа и чувствате нужда да поддържате кожата си, не забравяйте да помислите за използването на лавандула.

Очевидно кожата на зрелите жени изисква различни грижи.

С увеличаване на възрастта кожата и косата ни се променят. Младата кожа има напълно различни изисквания и нужди. Естрогенът и тестостеронът са хормони, чиито нива се повишават по време на пубертета. Въпреки това, когато жената навърши тридесетте си години, нейните процеси на растеж спират и нивата на естроген падат. Тогава първите микробръчки започват да се виждат там. Много жени започват да обръщат повишено внимание на кожата си едва след тридесетгодишна възраст.

Кои етерични масла се използват за грижа за зряла кожа?

Те включват тамян, роза и иланг иланг. Ако не сте чували за Ylang Ylang, това е цвете, отглеждано във Франция, и етеричното масло се получава от него чрез дестилация с пара. Можете да го използвате при възпаления и различни кожни заболявания. Тамянното масло има обширни ефекти и използва върху кожата и в козметичната индустрия. Помага за изглаждане на кожата и омекотяване на малки бръчки и рани. Също така помага за облекчаване на отоци и синини, които не са особено приятни за кожата на лицето на жената. Етеричното масло от роза също е идеално за зряла кожа. Съдържа голямо количество полифеноли, които имат способността да защитават клетките и имат антиоксидантни свойства. Той е много ефективен при възпалителни кожни заболявания и има хидратиращ и регенериращ ефект.

Добавяйки етерични масла към крема, можем да спестим пари за друга козметика?

Чрез просто добавяне към крема, който жената използва ежедневно, ефективността на обикновения крем може да бъде увеличена без голяма инвестиция в други скъпи продукти. Поради високата концентрация на растителни компоненти в етеричното масло, използването на малки количества вече е ефективно. При избора на етерично масло обаче е необходимо да използвате много точно само марки и производители, при които сте сигурни в качеството и 100% чистота на етеричното масло.

Нека спрем за момент с проблеми като мазна и суха кожа?

Ако жената страда от суха кожа, комбинацията от етерично масло от авокадо или бадем с етерично масло от бергамот е идеална. В идеалния случай нанесете три капки етерично масло върху една супена лъжица базово масло и нанесете внимателно върху проблемните зони. Етеричното масло от лавандула също е алтернатива. Ако обаче трябва да се справим с мазна кожа, можем да използваме етерично масло от чаено дърво, което помага да се поддържат порите чисти и предотвратява обриви и прекомерен мехлем.

Как се прилагат?

Приложението е просто, просто трябва да следвате разреждането. Не е необходимо да го смесвате сложно, можете също да капнете маслото в дланта на ръката си или в малък съд, ако искате да комбинирате няколко етерични масла. Можете също така да комбинирате етеричното масло с обикновения крем, който използвате или можете да използвате кокосово масло.

Много интересна тема за жените е използването на етерични масла за отслабване? Те наистина могат да помогнат на етеричните масла да отслабнат?

Да, звучи интересно, но етеричните масла наистина могат да ви помогнат да отслабнете. По принцип има два начина за отслабване. Първият е да подпомага храносмилането, а вторият - да потиска апетита. Понякога причината за наддаване на тегло може да бъде в лошото храносмилане. Много видове храна, която обикновено консумираме, натоварват храносмилането. Типични етерични масла, използвани за подпомагане на храносмилането, са канела, копър, джинджифил и мента. Във втория случай става дума за потискане на апетита. Етерични масла и техният аромат - ароматът има пряк ефект върху центровете на мозъка. И точно това може да се използва за заблуда на главата, така че да не сме подвластни на вкуса. Ако сме гладни, понякога може да се случи да ядем повече от необходимото. Или се поддайте на сладките вкусове. Това е прост трик, който може да донесе изненадващи резултати.

Кои етерични масла се използват най-често при отслабване за жени, т.е. специфични масла и техните ефекти.

Има две типични етерични масла, които се използват за потискане на апетита. Това е етеричното масло от грейпфрут, лимон и копаиба. Тези етерични масла действат директно върху центъра на мозъка и потискат желанието за ядене и ядене. Етеричните масла също могат да се комбинират в подкрепа на този ефект. Добър съвет е да добавите комбинация от тези две масла към дифузора в съотношение четири капки копаиба и две капки грейпфрут на 100 мл вода. Напротив, има и етерични масла, които поддържат апетита. Бергамотът и мандарината са сред най-ефективните за повишаване на апетита.