30.11. 2014 Искате ли вашето потомство да бъде надарено и заможно в живота? Изследванията показват, че можете също да подкрепите таланта си с правилното хранене!

детето

Shutterstock, RCA

Популярно от мрежата

Ерика Барколова публикува снимка на лицето си, хората бяха шокирани: Какво по дяволите й се случи?!

Фризьорите винаги я разочароваха, затова тя опита обменния бюро: УАУ, новият образ я направи съвсем различна жена!

Мирка е бедна на храна и е доказала на всички, че е НАПЪЛНО просто: Просто направете ТОВА правилно!

Никога не сте виждали Адела Винче така! Небоядисан, рошав и по пижама: Снимка директно от ...

Рената Назлерова искаше да носи защитен гащеризон 3XL: Уф, това не е смешно. Тя не се вписваше!

Свързани статии

Сладки лакомства за пухкавите езици на децата: Съвети как да ги подготвите още по-здравословни

Свързани с темата

Как да го направя

Загуба на тегло след четиридесет

Храни за отслабване след

Как да отслабнете

Кърменето и плавният преход към разнообразна и балансирана диета през първите три години от живота са важни за психомоторното развитие на децата. Така че успехът на детето й е в ръцете на всяка майка. „Създаването на личност и когнитивни умения на детето е сложен процес. Той се влияе от редица фактори.

Генетиката със сигурност е важна, но в случая на когнитивните функции влиянията на околната среда са по-значими през първите три години от развитието “, обяснява професор MUDr. László Kovács, д-р, MPH, ръководител на 2-ра детска клиника на Медицинския факултет на Университета Коменски и Детската университетска болница с поликлиника в Братислава.

Пази се

Според професор Ковач, важни влияния включват вниманието на родителите, начина на възпитание, положителните стимули и стимули, стимулиране на творчеството, трениране на паметта чрез игри и диета. „Последните проучвания дори показват, че чревната микрофлора също играе роля в развитието на някои невропсихиатрични разстройства. Наличието на определени минерали, основни елементи, витамини или полиненаситени мастни киселини, които познаваме като LCP мазнини, е важно за развитието на нервната система в диетата “, казва лекарят.

Диета - основата на успеха

Защо диетата е важна през първите три години за интелектуалното развитие на детето и за всички негови органи и способности? „Правилното хранене, като кърма или качествено мляко за малки деца, когато жената не може да кърми, може да повлияе на много неща - върху функцията и развитието на имунната система, създаването на здравословна чревна микрофлора, но и върху развитието на когнитивните функции и възприятие ", обяснява специалистът.

Внимание! Първите три години от живота също се изчисляват с времето на бременността, така че бъдещата майка трябва да избере диетата си! „Няколко проучвания показаха, че адекватното и достатъчно съдържание на някои компоненти в диетата може да допринесе значително за подпомагане развитието на когнитивните функции. Храната може да положи добра основа за бъдещето на здравето на нашите деца или, което е още по-лошо, да ги насочи към цивилизационни болести в бъдеще. като диабет, затлъстяване или сърдечни проблеми. "

През първите три години дори определяме хранителните предпочитания за цял живот, програмираме хранително децата - тоест дали предпочитат здравословна и балансирана диета или търсят нездравословни храни, като соли, захари и други подобни.

Можем да повлияем до 80% от нашето здраве и интелект и само 20% предопределят генетиката. От 80% диетата е най-важна. Според професор Ковач, кърмата има незаменима функция. „Няма по-добра диета през първите шест месеца. Той има хранителна и имуномодулираща функция, съдържа LCP мазнини (дълговерижни полиненаситени мастни киселини), които се намират широко в мозъчната тъкан и ретината на окото. Те влияят върху формирането на зрителното възприятие и развитието на когнитивните функции. Тези мазнини също се добавят към адаптираното мляко за кърмачета. От петия месец нататък основната диета трябва постепенно да се допълва с разнообразна, балансирана диета, основана на прясна храна. "

Ами експертът?

Докторска степен Йолана Лазнибатова

Вече 20 години наблюдавате развитието на изключително надарени деца. Те се увеличиха през последните години. Какво е?

- Една от причините е, че по този въпрос се говори повече. Родителите започнаха да обръщат повече внимание на израженията на надарени деца. Но няколко фактора допринесоха за доброто. От професионална гледна точка обаче мога да потвърдя, че децата от средната част от населението намаляват и повече от тях се увеличават и в двете периферни части - повече деца се раждат над средните и надарени, но също така проблематични и недъг.

Каква причина?

- От една страна, бърз и взискателен начин на живот, стрес, повече химикали, лекарства, замърсена околна среда, лоша диета и високорискова бременност. От друга страна, днес децата се раждат по-късно. Родителите са по-добре подготвени за тях, имат по-добра основа по отношение на образованието и жилищата. Те могат да осигурят на детето по-добър фон от всички страни.

Така че днешните деца са различни?

- За тях е характерно, че са много напреднали, особено в областта на информационните технологии, от предучилищна възраст. Отглеждаме различно, ново поколение. Предоставянето на нова информация допринася за по-добра видимост на децата. Те са психически по-зрели, по-зрели, но също така сякаш не са лично незрели, по-независими, със специфични прояви и нужди от защита.

Което допринася за по-доброто разпознаване на даровити деца?

- Качествена психологическа диагностика и интерес на родителите да потвърдят способностите на детето, особено преди постъпване в училище. Като цяло интересът към намирането и подпомагането на надарени и талантливи деца в различни области нарасна. Именно децата са стратегическото богатство на всяка държава.

Това не трябва да липсва

Vitamins Витамините от група В (B1, B6, B9, B12) участват в правилното функциониране на мозъка и подобряват когнитивните функции.

❋ Витамин С, който се намира във високи концентрации в мозъка, има антиоксидантно действие.

❋ Витамин D има важни физиологични функции и действа като превенция срещу невродегенеративни процеси.

❋ Витамин Е има защитен ефект върху мембраните на нервните клетки.

❋ Витамин А участва активно в развитието на зрителното възприятие, подобно на някои минерали (особено желязо, цинк, мед, магнезий).

❋ Простите молекули (напр. Холин или таурин) влияят върху мозъчната функция. Те играят положителна роля в правилното развитие на мозъка и зрителните функции.

Важно е да не ги сервирате във витаминни препарати, а в качествена диета.