съветва

Изхвърляне на излишни килограми чрез размахване на вълшебна пръчка? Такива са възприятията на широката публика за отслабване чрез хипноза.

Mgr. Мартин Лайприк, който има хипнотерапевтична практика в столицата ни и управлява успешен портал tranzformacia.sk, обяснява в интервю за Pravda.sk как споменатият вид терапия се използва за премахване на наднорменото тегло и затлъстяването.

Какво точно представлява хипнозата, кой може да я прави и за какви цели?

Можете да разпознаете хипнозата по субективното усещане за автоматизъм - човек прави нещо автоматично. Когато се замислите, повечето от нас правят 90% от нещата напълно автоматично. И така, намираме ли се в хипноза? Можете да кажете „да“. Но хората смятат, че хипнотизаторът трябва да присъства за хипноза. Което не е напълно вярно. Хипнотизаторът няма свръхестествени способности, което вероятно ще разочарова много хора. В наши дни обаче е общоприето, че хипнотизаторът помага само на своя клиент да влезе в автохипнотично състояние. Това означава, че хипнозата винаги се създава от клиента, хипнотерапевтът го води и го учи какво да прави в главата си, за да създаде добро хипнотично състояние.

Хипнозата може да се използва и за отслабване, тъй като действа?

Хипнозата присъства във всяка логопедична терапия. Независимо дали терапевтът го осъзнава или не, думите са предложения и хората реагират на предложения. Накратко, главата ни работи, така че независимо дали става въпрос за Гещалт, психоанализа, има последствия, преки и косвени предложения навсякъде, а това означава, че хипнозата също се появява там. През повечето време обаче терапевтите изобщо не го осъзнават. Така че, когато човек дойде при мен, аз общувам с него и целенасочено използвам хипнотични техники, което ми позволява да променя тези автоматизирани процеси в нашия ум чрез моята комуникация. Няма значение дали клиентът иска да отслабне, притеснява ли се или ревнува.

И така, как изглежда на практика?

С помощта на интервюта ние включваме мисловния процес на клиента, за да може той да търси нови перспективи за вътрешното си преживяване, свързано с храната, храненето. Опитваме се да променим чувствата, вътрешния диалог, мисловните процеси и автоматичните реакции, които е научил по време на храненето си през целия си живот. Аз съм привърженик на терапията в разговорен стил, така че правя по-малко формални техники, защото хората просто ги анализират ненужно. По време на интервюто обаче е възможно да предадете много предложения и постепенно да доведете клиента до различно осъзнаване. Някои се смеят, други плачат, други са объркани. Обикновено обаче „аха моментът“ идва в точния момент, който променя посоката на клиента. Така че хипнозата ми помага да избирам подходящи думи, предложения и да работя с автоматични модели в човешкото мислене.

Говорихте за добро хипнотично състояние. Нека преведем това в областта на отслабването.

Доброто хипнотично състояние възниква, когато човек консумира храна по-бавно, той е в състояние да се концентрира добре върху вкуса и възприятието на храната. В ума му има мир. Зло хипнотично състояние е, когато мислите на човек летят нагоре и надолу, докато яде, той обръща внимание на всичко около себе си, като мобилен телефон, телевизор и през ума му минава цикъл от предложения, казвайки, че все още не е пълен . Трябва да се отбележи, че хипнозата трябва да се извършва от обучен, квалифициран специалист. Имам квалификация от GHR (общ регистър на хипнотерапията).

Кои по-често, мъже или жени, използват хипноза за отслабване, тъй като реагират на този вид терапия?

Те са по-често жени. Полът не е решаващ фактор за успеха на терапията. Хората, които имат добра мотивация, реагират добре на терапията, т.е. те наистина искат да отслабнат и да го направят за себе си. Хората, които идват на терапия, реагират зле на терапията, за да имат алиби. Някои хора просто искат да потвърдят своите истории за това как не могат да се обвиняват, че са затлъстели и нямат силна воля и други подобни. Всичко това са конструкции и оправдания, които нямат нищо общо с реалността. За съжаление, някои хора нямат нищо друго освен оправданията си и тъжна история със затлъстяване и тогава е трудно да се откажат от тези истории.

Как да направите една сесия в хипноза за отслабване, която клиентът може да очаква?

Клиентът трябва да бъде 100% решен и доволен, че идва при мен и иска да работи с мен. В противен случай няма нужда да се подготвяте за нищо. Не играя магьосник и не слагам хора на земята и не размахвам ръце около тях. Те идват, сядат и ние започваме да говорим. След известно време им става ясно, че това не е съвсем нормален разговор и че те изпитват определени емоции, положителни или отрицателни. Продължаваме да работим с тях, може би ще включим някаква официална техника със затворени очи, но най-вече не е драстична. Загубата на тегло не изисква екстремни намеси, а по-скоро постепенна промяна в начина на живот.