Източник: Nazuby.eu Братислава, 30 октомври 2017 г. - Всеки би искал да има гладки, лъскави и наистина здрави зъби. Но ключът е да се научите да миете зъбите си правилно. Само по този начин ще ви бъде по-лесно да избегнете кариес, кървене и гингивит. Правилната техника не е трудна и можете да я научите по всяко време. Само малко искам.

начин

Първата стъпка към правилното почистване е внимателният подбор на четката за зъби. Най-добре е да използвате меки или много меки четки с прави нарязани и дебели влакна. Меките четина са важни, за да почистите внимателно зъбите си, без да увреждате венците.

Как да си миете зъбите правилно?
За почистване на зъбите е достатъчно много паста за зъби с размер на грахово зърно. Поставете четката за зъби с пастата върху шийката на зъба, правилно под ъгъл от 45 градуса. Този ъгъл е важен, за да могат четините на четката да стигнат до мястото, където зъбната плака се придържа най-много, а това е между зъба и венците. Ако не отстраните достатъчно покритието от тези зони, може да предизвикате възпаление или кървене на венците.
Има няколко техники за почистване, ние избрахме тази, която е сравнително лесна за научаване, достатъчно нежна и същевременно ефективна. Тя се основава на нежни вибрационни движения. Ако имате проблем с извършването на вибрационни движения, можете да започнете с много малки пръстени и постепенно да преминете към вибрацията. Най-важното е да не си миете зъбите хоризонтално. Това движение може да причини абразия на зъбния емайл. Почистете предната и задната повърхности на зъбите с нежни вибрации, използвайте хоризонтално движение за захапващите повърхности на зъбите.

Достигнете до еднообемна четка за прецизно почистване
Тъй като може да не успеете да почистите достатъчно задните си зъби с обикновена четка, е необходимо да използвате четка с един пакет. Той има само един малък пакет влакна и благодарение на него можете да се оправите на гърба на столовете, който също трябва внимателно да се почисти.

Не е нужно обаче да използвате четката с един пакет само за почистване на столовете. Ако имате малки зъби, може да имате проблеми с почистването на останалите задни части на зъбите. Можете да разпознаете чистите зъби по факта, че зъбът е гладък на допир. Ако случаят не е такъв, трябва да си измиете зъбите. Еднокомплектната четка се използва суха, така че можете да седнете с четката, например, на телевизора и да почиствате зъбите си точно, така че да са наистина гладки и да не съдържат зъбни плаки.
Техниката на почистване на четка с един пакет е подобна на обичайната. Четините на четката трябва да сочат между зъба и венците, а също и в пространството между зъбите. За да разнесете четините, натиснете леко четката и създайте нежни вибрационни движения. По този начин измийте зъбите около шийките на зъбите и по техните вътрешни и външни повърхности.

Пътят към по-здравите зъби не е толкова труден
Изучаването на правилната техника на миене на зъбите е относително лесно и може да се научи в зряла възраст. След това можете лесно да научите децата си на правилно почистване. Не забравяйте, че механичното почистване на четките е най-важната част от хигиената на устната кухина. Четката и междузъбната четка няма да заменят нищо в тяхната работа и ако използвате правилно тези два помощника, можете успешно да предотвратите неприятния проблем с кървящи венци или в най-лошия случай - пародонтоза.