Прекомерната загуба на коса е много често срещан проблем днес. Повечето от нас ще го срещнат в даден момент от живота си.

причини
SITA

например, такава андрогенна алопеция (обща плешивост) се среща както при мъжете, така и при жените. Този тип плешивост се причинява от ефекта на метаболитите на тестостерона върху генетично по-податливите корени на косата.

Въпреки това може да има много повече причини за прекомерна загуба на коса.

причини за загуба на коса

В някои случаи дори лекарите не могат да определят какво стои зад косопада.

Съществуват обаче известни фактори, които могат значително да повлияят на степента на отпадане.

Те включват:

заболявания

Алопецията може да бъде причинена главно от някои автоимунни заболявания (например при вид алопеция, наречена "алопеция ареата" по неизвестни причини, самата имунна система атакува космените фоликули). Въпреки това, други заболявания също могат да бъдат отговорни за загубата на тегло. Те включват например заболявания като непоносимост към хистамин, заболявания на щитовидната жлеза, диабет, анемия, хранителни разстройства и други. В повечето случаи е достатъчно да се лекува основното заболяване и състоянието на косата с времето ще се подобри.

генетика

Наследените гени могат да повлияят на предразположението ни към плешивост при мъже или жени. Няма значение дали сме наследили тези гени от баща си или от майка си. Ако родителите ви са по-склонни към оплешивяване, вероятно ще го направите.

стрес

Няма мит, че прекомерният стрес може да причини косопад. Как става това? Стресът понякога повишава нивата на андрогени (мъжки хормони), които впоследствие могат да причинят загуба на коса. Освен това стресът значително отслабва имунната система. Ето защо е добре да знаете как да укрепите имунитета си по време на стресови периоди от живота. Най-често срещаните съвети включват прием на витамин С, пробиотици, достатъчно сън или дори по-рядко втвърдяване.

хормони

Излишъкът от андрогенни хормони може да причини косопад. Андрогенният дисбаланс може да бъде причинен от ендокринно разстройство (напр. Синдром на поликистозните яйчници). Степента, до която хормоните влияят на изобилието на косата, често е свързана с гените. Т.е. ако имате генетично предразположение към по-висока чувствителност на космените фоликули, хормоналният дисбаланс може да повлияе на косата ви повече, отколкото някой, който няма подобна предразположеност.

козметика

Някои може да се изненадат, че сами можем да причиним тънка коса. Например, в случай на прекомерно прилагане на различни козметични продукти, като напр. прекомерно използване на шампоан, перманентно, изсветляване или оцветяване на косата ... Всички тези процедури могат да допринесат за цялостното намаляване на косата, като правят косата по-слаба и крехка поради това.

лечение

Какви хранителни вещества са важни за предотвратяване на косопад?

Това са по-специално следното:

  • цинк
  • Витамини от група В (особено биотин и фолиева киселина)
  • желязо
  • калций
  • незаменими аминокиселини

Уверете се, че имате достатъчно количество витамини и минерали (независимо дали във вашата диета или в мултивитамини).

предотвратяване на загуби

Въпреки че не можем напълно да обърнем това, което ни е дала майката природа, можем поне да предпазим косата си от повреда. Увреждането на косата също може да доведе до изтъняване.

За да предотвратите увреждане на косата, можете да следвате тези съвети:

  • Надграждайте върху природата. Оставете косата ви да се откроява в естествения си цвят и текстура. Тъй като те са в природата си, те са само едно и следователно са уникални. Ако естествеността не е правилният начин за вас, дайте на косата си поне време да се възстанови между процедурите за оформяне.
  • Изберете внимателно козметиката си. Изберете шампоан, който е предназначен за вашия тип коса. За всички видове козметика за коса заложете на натурални съставки.
  • Изберете подходяща четка за коса. Правилното разресване е много важно, затова му отделете достатъчно време. Избягвайте да разресвате косата си веднага след измиването. Когато са мокри, те са изключително крехки. Но ако нямате друг избор, най-добре е да използвате гребен, предназначен за разресване на мокра коса.
  • Храненето също е важно. Яжте повече протеини. Косата се състои от протеини, така че е добре да си осигурите адекватен дневен прием на богати на протеини храни. Консумирайте и сложни въглехидрати. Въглехидратите дават на косата ни енергията, необходима за растежа. Но внимавайте! Това не е въглехидрат като въглехидрат. Яжте особено здравословни, които се съдържат например в зеленчуци, плодове, ориз или пълнозърнест хляб.

митове за плешивост

Със сигурност сме се сблъсквали с някои митове за плешивостта в живота си.

Нека ги опровергаем заедно:

  • Мъжете наследяват плешивост чрез роднини от мъжки пол. Както вече споменахме, гените от майката и бащата определят плешивостта в еднаква степен. Така че, ако искате да предскажете колко гъста ще бъде косата ви в бъдеще, трябва да вземете предвид и двамата родители.
  • Дори лошото кръвообращение на главата не причинява косопад. Може да сте срещали подобно твърдение, че шапките и други шапки ограничават кръвообращението на скалпа. И двете твърдения са погрешни.
  • Също така не е вярно, че по-дългата коса натоварва много корените на косата.
  • Самите шампоани, според наличните източници, не причиняват оплешивяване. Проблемът при стилизирането на процедурите за коса обикновено са силните химически компоненти, които могат да доведат до повишената им крехкост до чупливост.

видове алопеция

Има няколко начина за определяне на вида на алопеция. Експертът може надеждно да ги различи.

Някои видове причиняват отпадане само на малки участъци, докато други засягат големи области на скалпа.

Често срещаните видове алопеция, отговорни за загубата на коса, са:

  • алопеция ареата
  • тягова алопеция
  • трихотиломания

алопеция ареата

Алопеция ареата е състояние, при което имунната система случайно атакува собствените си космени фоликули. Това причинява косопад по скалпа, лицето и други области на тялото. Алопеция ареата може да се появи при няколко члена на семейството, което предполага, че генетиката играе важна роля тук. Засяга както мъжете, така и жените и често се появява като дете.

трихотиломания

Трихотилома е психично разстройство, свързано с импулсивни сълзи на косата. Засегнатите индивиди имат желание да издърпат косата, веждите или миглите си. Това води до образуването на повече отлагания по тялото, които са обезкосмени.

тягова алопеция

Тяговата алопеция е резултат от увреждане на космените фоликули поради постоянно напрежение или продължително изтегляне. Причината може да е например носенето на ченгета, когато косата е здраво завързана в ластик, заплетени плитки и други подобни. Обикновено може да се види по линията на косата в зоната за спане.

заключение

Косопадът зависи от основната причина. Някои видове прекомерна загуба на коса имат голяма вероятност от спонтанно решение. Но можете също да подобрите прогнозата си с някои предпазни мерки.

Фокусирайте се върху правилното хранене. Адекватните нива на протеини, сложни въглехидрати и някои витамини и минерали са особено важни. Също така не е необходимо да се пренебрегва лечението на основни здравословни проблеми като заболявания на щитовидната жлеза, анемия, хормонален дисбаланс и други. Можете да избегнете загубата на коса в резултат на заболяването.