Въпреки че косопадът при жените не е толкова често срещан и обикновено не е толкова разрушителен, колкото при мъжете, той може изненадващо да ни притесни повече, отколкото си мислим.!

И средно повече от 100 косми падат на деня ви, имате проблем. Косопад при жените има в повечето случаи причини, различни от загуба на коса в нашите колеги. Най-честите причини за загуба на коса при жените, т.е. алопеция, са хормонални причини, често стрес, неправилна диета и дори небрежно боравене с косата, което може да бъде например неправилно разресване или често или постоянно носене на ченгета. Причините за косопад могат да бъдат обобщени в 10 точки. Разбира се, проблемът ви може да не е само един от тях и често може да бъде комбинация от няколко фактора. Опитайте се да откриете какво е вредно за косата ви и винаги навреме да решавате основните причини за косопад.

10 рискови фактора за косопад при жените

  1. Наследяване
  2. Небрежно боравене с косата
  3. Носенето на ченгета и шапки
  4. Хормонални промени
  5. Лошо кръвообращение
  6. По-възрастна и напреднала възраст
  7. Болести като причина за загуба на коса при жените
  8. Лекарства
  9. Лошо хранене и лоши хранителни навици
  10. Стрес, липса на сън, физическо натоварване

1. Косопадът като последица от наследствеността

Косопадът в резултат на наследственост е по-чест при мъжете, но не се избягва и при жените. При жените обикновено се проявява под формата на влошено качество на косата и изразеното и видимо изтъняване. Но дори и жените наистина могат да оплешивеят в резултат на наследствена загуба на коса или алопеция. При жените плешивостта най-често се появява отстрани на главата или на върха на главата като изглеждаща корона. С наследствените наклонности към косопад трябва да се обърне внимание с помощта на експерти. За съжаление, докато трансплантацията на коса работи чудесно при мъжете, тя е почти неефективна при жените и трансплантираната коса пада. Косопад при жените адресирано чрез автотрансплантация е почти невъзможно.

2. Грубо боравене с косата

Често не осъзнаваме, че можем да се грижим и за косата си чрез небрежно отношение. Продължителността на живота на всяка коса е от 4 до 6 години, докато косата ни расте средно с 15 до 18 см годишно. Само на всеки 4 до 6 години косата ни се обновява напълно. Важно е да не чупите или разкъсвате косата си при небрежно боравене и по този начин да не причинявате механични повреди на косата, водещи до загуба на коса. Никога не сресвайте насила косата си. Използвайте подходящи и нежни четки или гребени, не пропускайте балсами за коса, когато миете косата си, което значително опростява разресването на косата. Бъдете внимателни при боядисване на коса, оформяне, но също така и при сушене, гладене и къдрене. Всички тези техники за третиране на косата могат да увредят косата и дори да предизвикат падането й, независимо дали се дължат на механични, химични или термични повреди. Женската коса се третира много по-често с различни термични или химически средства, отколкото мъжката коса. Жените носят и по-дълга коса. Ето защо косопад при жените често причинени от механични, химични или термични повреди.

3. Носенето на ченгета и шапки

Добре известна причина за загуба на коса е и постоянното носене на ченгета, различни масивни скоби и ленти за глава. Благодарение на тях косата и камерата за растеж са постоянно подложени на стрес и косата може да падне. Прическите с плитки трябва да са по-свободни, избягвайте прекалено издърпаната коса. Дайте свобода на косата си поне половин ден в месеца и не я отдръпвайте по никакъв начин. Копирането и тежките катарами могат да причинят не само косопад при жените, но също така главоболие, мигрена, проблеми с гърба, особено болки във врата. Не е здравословно или постоянно косата да носи различни шапки, шапки, шалове и други шапки. Носете ги умерено. Те също могат да бъдат причина за загуба на коса, въпреки че това често се смята за мит.

4. Хормонални промени и косопад при жените

Най-честата причина косопад при жените се дължи на хормонални промени. Те се появяват, когато нивата на естроген спаднат. Среща се главно по време на менопаузата. Това води и до други проблеми, така че вашият гинеколог може да се занимава с вас като цяло. Често обаче е достатъчно да коригирате правилно диетата и начина на живот или да добавите подходящи хранителни добавки. Хормонален дисбаланс се наблюдава и при жените по време на бременност и след това около шест месеца след раждането. Докато естрогенът намалява по време на бременност, след раждането, напротив, нивото му се нормализира, но твърде бързо. И двата периода обикновено са проблемни за жените по отношение на загубата на коса. Защо косата пада след раждане, когато нивата на естроген се повишат и трябва ли да е обратното? Поради хормонални промени, косата става много по-бързо от фазата на растеж до фазата на покой, което е последвано от нейната загуба. И затова косата расте за по-кратко време и по-бързо пада. Въпреки че тестостеронът е основната причина за загуба на коса при мъжете, той може да засегне и жените. Повишеното му ниво може да се появи в тялото на жената, например, поради отстраняването на яйчниците.

причини

Опитайте се да намерите това, което е вредно за косата ви, и винаги навреме да решавате основните причини за косопада им

5. Лошото кръвообращение също може да причини косопад

Лошата циркулация на кръвта е прилив, който може да ни накара да останем трайно студени, да имаме целулит и например да загубим коса. Като цяло кръвообращението може да се подобри по няколко начина: упражнения, редуващи се топли и студени душове, много желязо в диетата, достатъчен прием на течности и масажи. Ниацинът или витамин В3 също е важен за кръвоснабдяването на кожата. Ниацинът се съдържа в много храни от растителен и животински произход. Добри източници на ниацин са бирената мая, черен дроб, риба тон, пуйка, слънчогледови семки, боб и грах. Той присъства в млякото, яйцата, листните зеленчуци, броколите и морковите. Масажът на скалпа обаче е най-добрият за подобряване на кръвообращението срещу косопад. Независимо дали вярвате или не, това е наистина важно средство против оплешивяване и в същото време увеличава ефекта на цялата козметика за коса. Масажът на скалпа тонизира кожата, подобрява кръвообращението и влияе върху храненето на обвивките на косата.

6. Изтъняване на косата при жени, причинено от възрастта

Възраст на косопад при жените знаци по два начина. С възрастта идва менопаузата, използваме повече лекарства, редовно оцветяваме косата си и имаме различни заболявания, които влияят върху качеството на косата. Следователно може да се очаква, че с възрастта качеството на косата ни ще се влоши и косата ни ще изтънее. Втората причина за загуба на коса при възрастните жени е, че скоростта на производство на коса от космените фоликули е намалена. Нормалният процес на косопад остава, но новата ни коса расте по-бавно. Така че като цяло косата ни изглежда тънка. Това може да бъде повлияно от факта, че ние доставяме на тялото достатъчно вещества за неговата регенерация, както при нормална диета, така и например с помощта на различни натурални хранителни добавки.

7. Косопад при жените в резултат на различни заболявания

Косопад при жените често се проявява като последица от нарушение на щитовидната жлеза. Тази причина за косопад при жените отново е свързана с хормоните, за които вече говорих, но заслужава отделно внимание. Когато щитовидната жлеза престане да произвежда достатъчно хормони, възниква състояние, наречено хипотиоза. Това е заболяване, което засяга предимно жените. У нас засяга предимно жени на възраст около 50 години и засяга 15-20% от жените на тази възраст. И тя е причина за честа загуба на коса. Той обаче може да причини и редица други заболявания. Падащата коса често сигнализира за диабет. Косопадът също може да бъде резултат от псориазис.

8. Индуцирана от лекарства загуба на коса

Много лекарства могат да причинят косопад. И не е задължително да са само агресивни лекарства, използвани за лечение на рак и свързана с тях химиотерапия. Понякога дори често използваните лекарства могат да причинят косопад при жените. С този проблем се занимавахме по-задълбочено в отделна статия Косопад от лекарства.

9. Косопадът е причинен от неправилно хранене

Определено храненето отвътре навън е много по-важно за косата. Това означава, че никакви „чудодейни“ лосиони, еликсири или шампоани няма да заменят факта, че косата ви трябва да бъде подхранена чрез качествена диета. Както диетите, така и анорексиците страдат от косопад. Хранителните разстройства винаги водят до влошаване на качеството на косата като минимум. Косата се нуждае от разнообразна диета, богата на витамини и минерали. В него определено трябва да има достатъчно желязо. Губи се например по време на менструация. Добре е да допълвате организма с подходяща диета. Желязото се получава най-добре от животински продукти. Съдържа червено месо и черен дроб. Така че придържането към вегетарианството или абсолютното изключване на червеното месо от диетата може да не е най-доброто нещо за вашата коса.

10. Косата пада от стрес, липса на сън и в резултат на физическо напрежение

Популярните статии винаги споменават стреса като причина за загуба на коса. По-професионалните доста често го опровергават. Така или иначе, тялото функционира като цяло и стресът, както и липсата на сън или прекомерното физическо натоварване, могат да доведат до различни заболявания и съответно да повлияят и на косата ни. Да кажа, че трябва да избягвам стреса, ми се струва твърде глупаво. Всички знаем това, но трудно можем да устоим на стреса. Лично аз съм намерил свое собствено оръжие за стрес - опитвам се да намеря нещо във всичко, което ме прави щастлив. Стресът е бил и ще бъде тук, но с добро настроение и чувство на щастие, той винаги се справя по-добре.