посъветваме

Всеки от нас знае онези дни (седмици, но също и месеци), когато нищо не се обърка. Съществува риск трудната ситуация да ни постави на колене и колкото по-дълго се събуждаме, толкова по-нататъшно е решението. Ще започнем да се паникьосваме, да се ядосваме на най-близкия или отново да игнорираме проблема. За да можете бързо да се справите и да се справите със ситуацията е добре да имате няколко харесвания под ръка. Знаете кои?

Признайте проблемите, но не позволявайте да ви погълнат напълно

Стъпка номер 1 е от решаващо значение - да приемете проблемите си, да можете да поемете отговорност и да започнете да се подготвяте за това, че ситуацията изисква решение. През живота си трябва да се изправяме пред различни предизвикателства. Някои се справяме за няколко минути, други ни носят няколко прекарани нощи. Знайте, че като мислите добре, не можете да разрешите проблема. Трябва да започнете да действате, с най-добри намерения, за да се измъкнете от неудобството.

Разграничете какво можете да промените и какво би се случило без вашата намеса

Няма смисъл да се обвинявате за това, върху което не сте оказали пряко влияние. Повечето събития просто се случват. Не можем да ги предотвратим, но можем да вземем позиция и да реагираме. Представете си диво животно, което пресича пътя ви с кола. Резултатът е мъртва игра и повреда на колата. Видимостта не беше идеална и пътят беше облицован с много храсти. Вашата задача е да се погрижите за вашата безопасност, да съобщите за сблъсъка с играта на аварийната линия и да съобщите за щетата на застрахователната компания. Тази процедура се контролира от водачите. За щастие, много други ситуации в живота могат да се справят балансирано и без да бъдат прекалено емоционално изтощени.

Доверете се на близките си, но не искате те да ви отнемат бремето

Безценно е, ако има хора, които дори в лоши времена не се отвръщат от нас и можем да им се доверим. Кажете на плачещата си върба какво ви притеснява, но не очаквайте цялата тежест да падне. Изведнъж виждате проблема си през очите на друг човек и може би той може да се измъкне от него по най-краткия начин. Чуйте мнения и решения от другите, но не им позволявайте да вземат пълни решения вместо вас. Вие сами трябва да се идентифицирате с предлаганото решение, в противен случай рискувате да обвините вашия съветник за евентуален провал.

Направете почивка за известно време, но не бягайте от проблема за постоянно

Някои проблеми могат напълно да ни парализират. Опитайте се да не правите изводи, докато не съберете цялата информация заедно. Поставяте в главата си много катастрофи, които ще преживеете емоционално и в крайна сметка нищо от тях може да не се случи изобщо. Ако ви е трудно, бъдете добри към себе си и не позволявайте на проблема да се превърне в центъра на вашия ден. Трябва също да изживеете хубави моменти, благодарение на които можете да станете по-издръжливи и балансирани.

Учете се от ситуацията и се научете да виждате скрити подаръци дори в трудни моменти

Това е една от най-трудните задачи. Кой от нас би бил доволен от провала и допълнителните проблеми? Как да видим изобщо нещо положително в него? Задайте си един основен въпрос: Този проблем ще ви стресира след седмица, месец или година? Ако можете да си представите себе си като доволен и щастлив човек, преживял труден период, насочете стъпките си към решение. Можете да вземете ценен урок от всяка криза или провал, благодарение на който ще можете да предвиждате и действате още по-бързо следващия път. Човекът не се определя от лош период от живота, а само от неговия подход.

Как успявате да преодолеете трудните времена? Пишете на други читатели съвети в дискусията под статията.