Наслаждавате ли се от време на време на шоколадови блокчета или се отдадете на бърза храна? След като разгледате следващите снимки, ще помислите два пъти дали ще имате още една. Не казваме, че не можете да се маскирате, но всичко умерено. В крайна сметка можете да се насладите на нещо сладко в по-здравословни варианти. В края на краищата просто обикновена малка лента на Марс, която тежи около 40-50 г, съдържа толкова много калории, че ще трябва да избягате 3,34 км, за да ги изгорите! И ръка на сърце, за тези от нас, които не тичат редовно, това е кошмар.
Не се отчайвайте. Можете да замените тази купчина калории с нещо по-здравословно. Важно е обаче и когато консумирате „сладко“. Ако имате сладък език, по-добре посегнете към качествен горещ шоколад или си поглезете много плодове в менюто си. Ако замените захарта с мед, идеята да избягате много километри няма да ви изплаши толкова много. Просто се поглезете с "пюретата" сутрин.
Снимка: Facebook Александър Пауелс, Pinterest
- Колко захар съдържат някои храни, съдържащи кока-кола, кетчуп, сок, сладолед или плодове, отслабнете при нас
- Колко протеини, мазнини и въглехидрати трябва да ядете, за да напълнеете
- Колко време прекарвате с 14-седмичен син кон?
- Колко би спечелил готвач със звезда на Мишлен в Словакия?
- Колко за дете HiPP Bio